Marie T. Russells daglige inspirasjon
Fokus for i dag er: Jeg tar tankene av "auto-pilot".
Vårt sinn er en kraftig maskin. Det kan ta masse informasjon og trekke konklusjoner, lage planer, etc. Som ordtaket sier "søppel inn, søppel ut". Så det er viktig at vi tar hensyn til hva vi legger inn i tankene våre og hvilke tanker vi lar blomstre. Negative tanker, fryktede tanker, nedverdigende tanker er som ugress. Uten tilsyn pleier de å spre seg og komme ut av kontroll. Derfor er det å "lytte" til vårt mentale snakk et så kraftig verktøy. Når vi hører en tanke som enten er en usannhet, eller ikke tjener oss godt, kan vi så utrydde den fra vårt tankebibliotek.
Slette tanker eller tro kan gjøres visuelt ved å forestille seg bruken av et viskelær. Du kan også bruke fantasien til å gi hjernen din et "bad" og vaske ut negative eller skadelige tanker. Send avløpsvannet til Moder Jord for kompostering og rensing. Så plant nye frø av positive helbredende tanker med kjærlighet og medfølelse for å erstatte det du har fjernet.
Du kan også rense hjernen muntlig ved å si "Avbryt" eller "Vær borte!" eller "Gå vei!" når som helst du kjenner igjen en negativ eller selvskadende tanke. og erstatt den med en positiv, helbredende tanke. Du kan verve tankene dine i dette ved å be det gjøre deg oppmerksom når du har negative tanker.
Dagens fokus ble inspirert av InnerSelf.com-artikkelen:
Din mentale viskelær kan endre begrensende kjernetro
Skrevet av Victoria Loveland-Coen, RScP
Les den originale artikkelen ...
Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf, og ønsker deg en dag med oppmerksomhet til tankene dine (i dag og hver dag)
Bli med meg igjen i morgen for Daily Inspiration og fokus for dagen.
I dag skal vi ta tankene våre fra "auto-pilot".
Om forfatteren
Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com
