Alle har vært der. Du blir invitert til noe du absolutt ikke vil delta på – en feriefest, en familiekokk, en dyr tur. Men tvil og bekymringer sniker seg inn i hodet mens du vurderer om du skal avslå.
Bruker du for mye tid på nettet? Prøv disse nyttige tipsene for å forbedre din digitale velvære
Placebos har blitt studert mer enn noen behandling i medisinens historie, men de forblir mystiske. Seks overraskende ting om placebo alle burde vite
Breakdancing i pauserommet virker kanskje ikke som den beste måten å komme seg videre på, men forskning viser at rekreasjonsdans faktisk kan forbedre produktiviteten på arbeidsplassen.
Hver gang vi tar valg i en sosial setting om hvor mye vi ønsker å dele med andre, må vi navigere mellom våre egne egoistiske interesser og sosiale normer for rettferdighet.
Fokuser på akkurat nå, ikke på den fjerne fremtiden, for å holde deg motivert og på rett spor langsiktig helsemål
I sin buddhistiske opprinnelse innebærer mindfulness å vise medfølelse med deg selv og alle levende ting.
De sier at utseendet kan være bedragende. I tilfelle gaver kan de ha rett.
Mange av oss har en tendens til å forfølge områder med sterke sider og ignorere områder med svakhet. Det er god grunn til å bruke styrker. De styrker kompetansen. Men det er også god grunn til å utforske og utnytte svakheter.
Hvordan julemusikk i annonser og butikker utnytter nostalgi for å oppmuntre deg til å bruke mer
Bedrifter som frykter å miste kundene sine, kan føre til det forskere kaller "pandering" - å tilby forbrukerne det de ønsker å høre i stedet for det de trenger.
Hvorfor hverdagslige beslutninger føles så stressende – og hva du skal gjøre med det
Hvorfor er mobberne så slemme? En ungdomspsykologekspert forklarer hva som ligger bak deres skadelige oppførsel
Noen har fortalt deg at de er det selvskading. Hva nå?
Din mentale ordbok er en del av det som gjør deg unik? her er hvordan hjernen din lagrer og henter ord
Selvkontroll er ikke alltid en god ting - å ha for mye kan være dårlig for din mentale helse
- By Steve Taylor
Våre forhistoriske forfedre levde i en tilstand av tilknytning, uten en følelse av atskilthet til deres umiddelbare miljø eller deres samfunn. Men på et tidspunkt skjedde et "fall" i frakobling.
Vi kjenner alle den følelsen når naturen kaller – men det som er langt mindre forstått er psykologien bak. Hvorfor får vi for eksempel tissetrang rett før vi går inn i dusjen, eller når vi svømmer?
De fleste av oss føler oss traumatiserte av det som virker som et liv uten kontroll. Men den gode nyheten er at det er noe vi kan gjøre.
Bruk av sosiale medier har vist seg å redusere mental helse og velvære, og å øke nivåene av politisk polarisering.
Selvfølelse er følelsen av verdi vi har for oss selv. Det er slik vi oppfatter oss selv: om vi synes vi er verdige og kompetente, om vi tror vi hører til, om vi liker oss selv.