Det er fem dyptliggende, om enn utdaterte, oppfatninger som har holdt hjelpemønsteret ditt godt forankret i hverdagen.

Tror du at hvis du hadde eller gjorde noe annet - giftet deg, tjente mer, var tynnere, danset bedre eller hadde mer tid - ville du endelig slappe av og føle deg bra?

Hvis du føler deg litt "tørr", er det en sjanse for at du tar ting i livet for gitt - helse, venner, familie, rikdom eller selve livet. Du fokuserer sannsynligvis på det som mangler. 

Hver enkelt snur eller blir ikke til lidelsen, vokser eller vokser ikke, kommer seg eller blir ikke frisk. Helt subjektivt er sammenligning meningsløs.

Å gjøre takknemlighet til en del av hvem vi er krever vår bevisste oppmerksomhet gjennom hver dag. Etter hvert blir det rutine, og vi graviterer naturlig mot takknemlige tanker.

En ting alle på planeten (også dyr) har til felles er at vi alle har. eller hadde. en mor. Ingen av oss ble født fra en fars liv, eller fra vår egen livmor

Å praktisere takknemlighet har positive effekter på vår kropp, sinn og sosiale forbindelser; det forbedrer vår helse og velvære på en rekke målbare og umålelige måter. 

I dagens samfunn kan det være utfordrende å være glad for andres suksess.  

Takknemlighet er som en ny linse for å se verden og vår del i den.

Forbrukerisme bærer to relaterte budskap som demper impulsen til å oppdage skjulte skatter i våre egne nabolag.

Bevegelsen var delvis inspirert av filosofen Peter Singer, som har argumentert for en forpliktelse til å hjelpe de som er i ekstrem fattigdom siden 1970-tallet. 

Når det gjelder akademisk suksess for studenter, gjør det en betydelig forskjell å ha en følelse av hensikt og takknemlighet.

Vi er så velsignet å leve på planeten Jorden, men vi har en tendens til å ta så mye av det som er her for gitt. Dette gjelder ikke bare våre medmennesker, men også dyr, mineraler, vegetasjon og hele planeten selv. Vi må kanskje også bli minnet om å være takknemlige for...

Vi er så velsignet å leve på planeten Jorden, men vi har en tendens til å ta så mye av det som er her for gitt. Dette gjelder ikke bare våre medmennesker, men også dyr, mineraler, vegetasjon og hele planeten selv. Vi må kanskje også bli minnet om å være takknemlige for...

Det er et nytt år, noe som betyr at det også er på tide å forestille seg nye begynnelser og bedre fremtider. Det er kort sagt tid for nyttårsforsetter. Takknemlighet, spesielt...

Hva er vitsen med det hele? Burde ikke høytiden rett og slett handle om familie, venner og mat? Og ville ikke alle bare vært bedre av å bruke sine egne penger på ting de vet de vil ha?

George P. Shears var en pensjonert amerikansk kiropraktor som ble noe av en mindre velværekjendis på 70-tallet med sin oppfinnelse av Love Casting. George kunne helbrede folk i en-til-en sanntidsøkter...

George P. Shears var en pensjonert amerikansk kiropraktor som ble noe av en mindre velværekjendis på 70-tallet med sin oppfinnelse av Love Casting. George kunne helbrede folk i en-til-en sanntidsøkter...

Hvis vi strengt tatt lytter til media og nyhetskanaler, vil vi tro at det aldri er noen grunn til å feire livet. Fra disse kildene hører vi om drap, korrupsjon og alle slags skremmende og sårende hendelser. Hvor i de historiene er det noe å feire?

Hvis vi strengt tatt lytter til media og nyhetskanaler, vil vi tro at det aldri er noen grunn til å feire livet. Fra disse kildene hører vi om drap, korrupsjon og alle slags skremmende og sårende hendelser. Hvor i de historiene er det noe å feire?

En av livets største hemmeligheter er å vite hvordan man hele tiden kan undre seg over tilværelsen og verden. Og en av historiens største avatarer fortalte oss for 2000 år siden at hvis vi ikke ble som små barn, ville vi ikke være i stand til å gå inn i riket av indre oppfyllelse eller kjenne lykke.

En av livets største hemmeligheter er å vite hvordan man hele tiden kan undre seg over tilværelsen og verden. Og en av historiens største avatarer fortalte oss for 2000 år siden at hvis vi ikke ble som små barn, ville vi ikke være i stand til å gå inn i riket av indre oppfyllelse eller kjenne lykke.

I motsetning til takknemlighet overfor andre, har det å sette pris på oss selv en ekstra fordel av å virkelig forstå hvem vi er og føle oss knyttet til oss selv