{vembed Y = D8XyWz6X-J8}

Marie T. Russells daglige inspirasjon

Fokus for i dag er:  Jeg velger å lære av livserfaring og smerte.

Kroppen vår snakker til oss på mange måter. Vi er alle kjent med magen som brummer, noe som indikerer at den vil ha mat, eller munntørrhet som indikerer behovet for væsker. Kroppen snakker også til oss ved å sende smertefulle meldinger, vanligvis når den ikke har fått oppmerksomhet på andre måter, og dermed er hodepine, tannpine, ryggsmerter osv. Alle meldinger fra kroppen vår. 

Så når vi får noen form for smerte, i stedet for å motstå og klage, kan vi stoppe og be om meldingen, slik at vi kan avhjelpe årsaken, og ikke bare symptomet. Å ta en pille kan bli kvitt ryggsmerter eller hodepine eller tannpine, men hvis det opprinnelige problemet ikke blir løst, må kroppen fortsette å sende oss den smertefulle meldingen til vi "får det".

Dermed innebærer det å bli venner med smertene våre å ta oss tid til å lytte og reflektere over hva det forteller oss, slik at vi kan ta passende grep for å unngå videreføring av de smertefulle meldingene. 

Dagens fokus ble inspirert av InnerSelf.com-artikkelen:

Å gjøre venner med smerte og oppdage hva smerten din sier
Written by Dana Ullman, MHP

Les den originale artikkelen ...

Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, som ønsker deg en dag med å bli venn med dine livserfaringer (i dag og hver dag)

Bli med meg igjen i morgen for min daglige inspirasjon og dagens fokus.

I dag skal vi velge å lære av vår livserfaring og smerte.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com