Marie T. Russells daglige inspirasjon
Fokus for i dag er: Jeg bremser ned og unner meg godt.
Jeg vil gjerne lese deg en del av en artikkel med tittelen: Doing Less, Being More:
"Ironisk nok, over tid, jo mer vi" gjør ", jo mindre oppnår vi. All den innsatsen tar sin toll på vår fysiske, mentale og følelsesmessige helse. Den kobler oss fra våre dypere behov, og etterlater oss tomme og kjedelige.
"Tenk deg et annet, hyggeligere scenario. Du kommer på jobb fast bestemt på å huske å logge av datamaskinen, ta en kort spasertur, drikke et glass vann og fukte huden din hvert XNUMX. minutt. I stedet for å" ta tak i en likegyldig lunsj , du tar med fersk frukt, yoghurt og en fullkornssandwich hjemmefra. Du tar ikke kaffepauser, du tar treningspauser.
"Ved å behandle deg selv bra i en dag oppnådde du både å gjøre mindre og være mer. I bokstavelig forstand" gjorde du "ting fremdeles; du satt ikke inaktiv. Men det du gjorde var strålende forskjellig fra det du hadde gjort for så lenge. Du lot deg avta i stedet for å kjøre deg selv hardt. Du misbrukte ikke kroppen din og du presset ikke tankene dine. Du begynte prosessen med å helbrede. "
Dagens fokus ble inspirert av InnerSelf.com-artikkelen:
Gjør mindre, blir mer: Ayurveda og en forpliktelse til helse
av Shubhra Krishan
Les den originale artikkelen ...
Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf, som ønsker deg en dag med å bremse ned og behandle deg selv bra (i dag og hver dag)
Bli med meg igjen i morgen for Daily Inspiration og fokus for dagen.
I dag skal vi sakte ned og unner oss godt.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com
