Bilde av Petra fra Pixabay
Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.
Denne tiden av året kan være en fantastisk feiring, men den kan også være utfordrende når vi besøker familiemedlemmer og møter gamle mønstre, enten det er vårt eller deres (sannsynligvis begge deler).
Denne uken gir vi deg en rekke artikler for å hjelpe deg på reisen din, både i deg selv og med andre i din ytre verden.
Ønsker deg en fantastisk ferie...
Rull ned for de nye artiklene og videoene som ble lagt til nettstedet denne uken.
Vær så snill besøk vår YouTube-kanal og abonner. Takk skal du ha.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
Marie T. Russell og Robert Jennings
redaktører/medutgivere,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
NYE ARTIKLER DENNE Uken
Bli en familiemønsterbryter
Forfatter: Kate King
Hvis jeg vet én ting sikkert, er det at mønstre ikke bryter av seg selv. Når noe sitter fast i en repeterende rytme, er veien til minste motstand å fortsette å fortsette. Men minste motstands vei fører ikke til et strålende liv.
Fortsett å lese
Å løse opp båndene som binder oss: Helbredelse av vårt kjernesår
Forfatter: Sally Patton
Når vi faller inn i et eget hull, er det sannsynligvis en situasjon vi har opplevd før. Det kan være forskjellige aktører og en annen setting, men essensen av problemet er den samme.
Fortsett å lese
Kroppsspråk er alt: Hva sier du?
Forfatter: Lisa Weinert
Enten du er klar over det eller ikke, kommuniserer du kraftige meldinger hele dagen uten å si et eneste ord...
Fortsett å lese
Jul, vintersolverv, jul: en blanding av tradisjoner?
Forfatter: Ellen Evert Hopman
Julestokker, bål, stearinlys tent i vinduer og strengene med blinkende elektriske lys vi henger på hjemmene og trærne våre i dag er et svakt minne om vinterens bålfestivaler og ritualer våre forfedre...
Fortsett å lese
Ta vare på deg selv under sorgprosessen
Forfatter: Angela Garner
Det er ingen tvil om at sorg kan være utmattende, utmattende og få en til å føle seg generelt nedkjørt, slik at det å takle hverdagslige ting, som jobb og omsorg for hjemmet, blir mye mer av en kamp enn det normalt ville vært.
Fortsett å lese
Demens: Fornektelse er ikke et alternativ
Forfatter: Leona Upton Illig
Jeg skulle ønske jeg hadde visst mer om demens og dens virkninger helt fra starten. Jeg kan ha unngått mye stress på familien min, på meg. . . og på mamma.
Fortsett å lese
En omfattende tilnærming til å opprettholde en sunn vekt: Beyond Quick Fixes
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
I en verden der søken etter raske løsninger ofte overskygger reisen mot bærekraftig helse, tilbyr samtalen rundt vekttapsmedisiner som Wegovy en avgjørende mulighet for introspeksjon og en tilbakevending til grunnleggende helseprinsipper.
Fortsett å lese
Vitenskapen om gaveinnpakning forklarer hvorfor Sloppy er bedre
Forfatter: Erick M. Mas, Vanderbilt University
De sier at utseendet kan være bedragende. I tilfelle gaver kan de ha rett.
Fortsett å lese
Hva er opprinnelsen til julenissen?
Forfatter: Darius von Guttner Sporzynski, Australian Catholic University
Vi er alle kjent med den glade, hvithårede og skjeggete overvektige mannen som sniker seg ned skorsteinene på julaften og leverer gaver til barn. Men hvor kom dette fra?
Fortsett å lese
Trump-opprøret og GOP-velgerundertrykkelsen – Opptak 23. desember 2023
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
I dagens utgave av «Dagens opptak» presenterer vi en trio av kritiske analyser om samtidens politiske spørsmål.
Fortsett å lese
Winter Solstice Wonders: The Deep Meaning of Yule
Forfatter: Helen A. Berger, Brandeis University
Julen vil bli feiret av Wiccans og mange andre hedninger på den nordlige halvkule den 21. desember, dagen for vintersolverv.
Fortsett å lese
Beyond Aloofness: The Playful Side of Cats Revealed
Forfatter: Elizabeth Renner og Jemma Forman
Katter har et rykte for å være reservert (noen kan til og med si lat) – men vår nye forskning har funnet ut at de samhandler med eierne sine på overraskende måter.
Fortsett å lese
2023s ekstremvær: enestående varme, skogbranner og stormer
Forfatter: Shuang-Ye Wu, University of Dayton
2023s ekstreme stormer, varme og skogbranner slo rekorder – en forsker forklarer hvordan global oppvarming gir næring til klimakatastrofer
Fortsett å lese
Hvorfor Trumps involvering i opprøret 6. januar betyr noe
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Hvorfor den 14. endringen utestenger Trump fra vervet: En forsker i konstitusjonell lov forklarer prinsippet bak kjennelsen fra Colorado høyesterett.
Fortsett å lese
Drømmenes rolle i emosjonelt velvære og overlevelse
Forfatter: David Samson, University of Toronto
Drømmer kan ha utviklet seg som en strategi for samarbeidsoverlevelse
Fortsett å lese
Mestring av sorg i ferien: Finne mening med tap
Forfatter: Mandy Doria, University of Colorado
For mange som lider av langvarig sorg, kan høytidene være en tid for å reflektere og finne mening i tap
Fortsett å lese
Paradokset med hypokondri: Hvorfor bekymring for helse kan forkorte levetiden
Forfatter: Stephen Hughes, Anglia Ruskin University
Hypokondere dør tidligere enn de som bekymrer seg mindre for helsen sin – hva kan forklare dette paradokset?
Fortsett å lese
Fra klosset til fantastisk: Din guide til å nyte en annerledes families jul
Forfatter: Jessica Robles, Loughborough University
Velkommen til høytiden, en tid for familier som kommer sammen. Det er spennende å besøke partnerens familie og oppleve nye relasjoner og ritualer
Fortsett å lese
Navigere i feriehandelen uten å bryte banken
Forfatter: Johanna Peetz, Carleton University
Trangen til å bruke penger er tilstede hele året, men i gaveutdelingssesongen kan fristelsen til å øse med sine kjære være spesielt sterk.
Fortsett å lese
Fra stekt til høyre: Tips for mattermometer for en trygg fest
Forfatter: Shannon Majowicz, University of Waterloo
Sørg for en trygg og deilig høytidsfest: Slik bruker du et mattermometer for å forhindre matbåren sykdom
Fortsett å lese
Kinas Sør-Kina-havsambisjoner: Mer enn møter øyet
Forfatter: Edward Sing Yue Chan, Australian National University
Hva vi ikke forstår om Kinas handlinger og ambisjoner i Sør-Kinahavet
Fortsett å lese
Denne ukens astrologiske oversikt
Astrologisk oversikt og horoskop: 25.–31. desember 2023
Forfatter: Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram. (Se avsnittet nedenfor for videoversjon av denne artikkelen.)
Fortsett å lese
Videoer lagt til YouTube denne uken
Astrologisk oversikt: 25.–31. desember 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 22-23-24 desember 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 21. desember 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 20. desember 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 19. desember 2023
InnerSelfs daglige inspirasjon 18. desember 2023
? Din indre ?Å gjøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!
? Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.
? Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.
