Bilde av Henryk Niestrój
Hvis jeg vet én ting sikkert, er det at mønstre ikke bryter av seg selv. Når noe sitter fast i en repeterende rytme, er veien til minste motstand å fortsette å fortsette. Men minste motstands vei fører ikke til et strålende liv.
Vi er levende, pustende, dynamiske skapninger, og for oss er endring ikke bare uunngåelig – den er avgjørende. I rikene av forfedres traumer, arvebyrder og epigenetikk, skjer det å avlede syklusen mot en ny opplevelse på omtrent samme måte. Det er uutholdelig enkelt, men ikke så lett: Gjør ting annerledes. Hvis du ønsker forandring i ditt Selv, din familie eller din forfedres linje, må du be forandringen.
Hvorfor bryte familiemønstre?
Opplevelsen av en mønsterbryter er ikke alltid glamorøs, hyggelig eller til og med behagelig. Som mange av oss forstår fra førstehåndserfaring eller andres, kan endring være veldig utfordrende. Spesielt når man manøvrerer den dype endringen som ligger i å flytte mønstrene for eldre byrder, er det vanlig å møte motstand.
Familiesystemet selv hopper kanskje ikke med glede ombord med endringene du prøver å skape. Dette viste seg sant i min erfaring med Simon. Noen av mine familiemedlemmer var så intrikat investert i å unngå smerten som kunne avdekkes ved at jeg så nøye nok på et mønster til å endre det at valget mitt om å endre mønsteret var utålelig for dem.
Hvorfor da, hvis det forårsaker et slikt drama i et familiesystem, vil og bør vi bryte mønstre? For når du avleder et usunt mønster som har vært smertefullt i live i år, tiår eller generasjoner, setter du hele slekten fri – bakover og fremover fra deg selv.
Å være familiens mønsterbryter
Åndelig sett er det min ærlige tro at dine forfedre venter med tilbakeholdt pust på noen modige nok til å komme med i din familielinje som vil stå høyt mot urettferdighetene, hemmelighetene, forpliktelsene og usunne mønstrene i din avstamning og gjøre ting annerledes. Dine forfedre ønsker ikke smerten og lidelsen for deg som generasjoner av mennesker har utholdt og foreviget før deg, og de ønsker absolutt ikke det samme for dine barn og dine barns barn. Med all sannsynlighet ville de ikke at noen i familien skulle lide i det hele tatt, de hadde bare ikke ressursene, ferdighetene og styrken til å bli en mønsterbryter selv.
Når du gjør et skifte til måten du tenker og oppfører deg på, har endringene du gjør potensial til å bryte mønstre og skifte retningen til din avstamning og også å helbrede din egen fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige kropp. Å jobbe epigenetisk og med gamle byrder er enormt helbredende på alle disse dimensjonene fordi mye psyko-emosjonell energi er lagret i den fysiske kroppen.
Å bryte et familiemønster av vold
Da Jordan, et tredjegenerasjons offer for barnemishandling, bestemte seg for å bryte sitt familiære voldsmønster mot barn, lærte han å slippe smerten løs i en kickboksingtime i stedet for på datteren. Ved å gjøre det begynte Jordans fysiske kropp, sammen med hans mentale og åndelige systemer, å regulere sin kadens annerledes enn de til mennene som kom før ham. På grunn av dette opplevde ikke Jordans datter førstehåndsovergrep fra foreldrene sine, slik Jordan gjorde, og dermed ble det mye mindre sannsynlighet for å oppleve de spesielle vanskelighetene faren utholdt, og hans far og hans far før ham.
Jordans datter møtte utvilsomt forskjellige typer motgang i livet sitt, men de var ikke den samme usunne dynamikken som forurenset generasjonene før henne. Kanskje best av alt, da Jordans datter fikk et eget barn, var det mer sannsynlig at Jordans barnebarn unngår slike traumer også fordi Jordan avledet det to generasjoner tidligere.
Din tur, ditt valg
Tilbud: Nå er det din tur. Tenk på hva du kommer til å skifte for generasjonene som fortsatt kommer i din avstamning. Skriv ned dine ideer, intensjoner og planer i dagboken din. Hvis du er i et partnerskap, utforsk sammen med partneren din de forskjellige måtene du kan strukturere familiesystemet ditt for å støtte endringene du planlegger å gjøre.
Aldri undervurder kraften du har i deg selv til å skifte, endre og omskrive historien om dine aner. Det krever bare den tilsiktede, modige handlingen å gjøre ting annerledes, og alt kan endre seg til det bedre. Bare begynn.
Start der du er, med det du har, og gå derfra. Det er greit hvis innsatsen din tar repetisjon for å holde seg. Som briljant uttalt av Mark Nepo i Boken om oppvåkning, «Repetisjon er ikke fiasko. Spør bølgene, spør bladene, spør vinden.»
Copyright 2023. Med enerett.
Tilpasset med tillatelse fra forlaget.
Artikkel Kilde:
BOK:The Radiant Life Project
The Radiant Life Project: Awaken Your Purpose, Heal Your Past, and Transform Your Future
av Kate King.
En banebrytende guide for selvhelbredende entusiaster som lærer en frisk terapeutisk tilnærming for et meningsfylt liv ved å kombinere vitenskap, kreativitet, psykologi og innsiktsfulle verktøy for personlig vekst.
Det vanlige problemet i samfunnet vårt er nettopp dette: Vi har det ikke så bra som vi ser ut til. Traumer, fysiske og psykiske sykdommer og ukroppsløse verdisystemer er på et all-time high i våre lokalsamfunn. I tillegg viser spørsmål om gjennomgripende sosial rettferdighetsubalanse, ulikhet for marginaliserte samfunn og smertefullt ladet politisk dynamikk tydelig et stort ønske om kollektiv endring og transformasjon. Samfunnet våkner opp til en ny virkelighet uten lenker og nummenhet som tidligere har begrenset potensialet vårt. Denne boken er den betimelige ressursen for å støtte den ekspansive høyden menneskeheten krever.
The Radiant Life Project svarer på lengselen etter storstilt reparasjon med den hensikt å reparere verden ved først å dyrke radikal velvære hos hver enkelt. Denne boken lærer en frisk og tilgjengelig tilnærming til selvhelbredelse med dyp medfølelse, dyktig ekspertise og utsøkte strategier for forsettlig progresjon mot forbedret sinn-kropp-sjel velvære.
For mer info og/eller for å bestille denne innbundne boken, klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
om forfatteren
Kate King er en lisensiert profesjonell rådgiver, styresertifisert kunstterapeut, strålende livscoach, publisert forfatter, profesjonell kunstner og kreativ gründer. Hun underviser i en unik transformasjonshelbredelsesstrategi som integrerer vitenskap, psykologi, kreativitet og spiritualitet.
Hennes nye bok er The Radiant Life Project: Awaken Your Purpose, Heal Your Past, and Transform Your Future (Rowman & Littlefield Publishers, 1. november 2023).
Les mer på TheRadiantLifeProject.com.
