Hvor mye tid bør du bruke sittende kontra stående? Ny forskning avslører den perfekte blandingen for optimal helse.

Å støtte "demokrati" er vanskelig for mange som føler at regjeringen og økonomien svikter dem.

The Daily Inspiration er en kort melding for å sette tonen for dagen. Den er lenket til en lengre artikkel for ytterligere innsikt og inspirasjon.

Radikal optimisme er Dua Lipas filosofi for å håndtere livets kaos – men radikal åpenhet er en bedre tilnærming.

Når unnfangelse og graviditet kommer med anstrengelse, eller ikke i det hele tatt, er risikoen å sette seg opp til å føle seg som en fiasko, eller vekselvis å prøve alt i håp om å være "god nok" til å...

Hvordan ekstrem slanking kan påvirke beinhelsen. I et nylig Instagram-innlegg avslørte skuespilleren Jameela Jamil at hun har dårlig bentetthet, til tross for at hun bare er i 30-årene.

Hva du kan forvente av neste generasjon chatbots: OpenAIs GPT-5 og Metas Llama-3.

Tilgjengelige språk

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

innerself abonnere grafikk


MEST LES

MEST SE

Barbara Jaffe
Jeg skrev om mine vanskeligheter, mine utfordringer, mitt fulle og ofte overveldende liv som kone, mor, datter og professor på heltid med timer med kveldspapirarbeid. Alle disse rollene tok stor chu ...
Hvordan er det mulig at det allerede er desember da det var bare i går at vi klarte å klikke på våre respektive krystall glass champagne for å skåle i 2017?
Månedens Thanksgiving samt den spesifikke ferien er mine mest favoritt tider av året. Jeg er takknemlig for at jeg kan ta deg tid til å sette pris på det jeg aldri tar for gitt.
Jeg liker å variere valget mitt av klær, smykker, vesker, sko, hårstil, alltid lyst på et nytt utseende. Likevel gir livet generelt endringer i mye større skala, noe som kan være utfordrende. Med hver...
For det meste lever jeg lykkelig i et stort liv, med mine energier og gleder på så mange områder av mitt personlige og profesjonelle liv, men jeg har jobbet i flere tiår, non-stop, både gjennom mitt eget indre...
Sorg er slik. Jeg hørte bare halvt på en sang på radioen, men en bølge av tristhet overvant meg over tapet av faren min. Sangen hadde ingenting å gjøre med faren min eller humøret mitt, siden jeg var fornøyd...
For meg er rødt lidenskap, energi, moro, spenning. Den røde blazeren min gir meg umiddelbart indre varme og glede. "Det er en fin farge på deg." Denne nøyaktige bemerkningen understreker vitaliteten bak c...
I juni måned feirer vi farsdagen, som gir meg en ny mulighet til å reflektere over min egen rolle som forelder. Av alle rollene mine – datter, søster, kone, venn, professor – den mest dyptgripende...
Min mor jobbet aldri utenfor hjemmet, og på den tiden ble mange kvinner ikke oppfordret til det. Hun hadde de samme begrensede forventningene til datteren, men hun tok aldri hensyn til at vi...
I mine yngre år fokuserte jeg på uviktige problemer, preget av bekymring og angst. Min perfeksjonistiske holdning og frykt for å gjøre feil tvang meg til å forsikre meg om at alt var i orden, noe som ofte gjorde at...
Jeg har nå offisielt blitt en som ser bra ut "for min alder", eller så har jeg blitt fortalt, som er et annet tegn på aldring. Folk kommer ikke med en slik kommentar med mindre du er gammel. De sier også at 60 er...
Ingen mor, ingen forelder, kan forberede seg på den plagede opplevelsen av et barns død, enn si begynner å helbrede, selv litt, uten hjelp. Som mange barn født for å fylle et tomrom i en familie, vokste jeg...