Jeg vil dele med deg et raskt innblikk og tilbud oppmuntring til deg hvis du noen gang har vurdert å gjøre noe litt risikabelt før. I går kveld lærte jeg min første kunstklasse. Det jeg vil at du skal vite er at dette går ut av min komfortsone. Det er et sted jeg aldri har ventet på å gå før nå. Ukjente farvann, meg ved roret ...
Forståelser av lykke skifter. Flere og flere undersøkelser finner at vi ikke kan bruke vår vei til lykke. Økende inntekter fører ikke nødvendigvis til økende lykke. Selv i et land som Kina har gjennomsnittlige inntekter økt fire ganger siden 1990s mens livtilfredsheten har gått ned i samme periode.
- By Mary Heath
Fra denne dagen fremover vil du forsøke å leve bare en dag av gangen. Ja, det er så enkelt som det. Ingen maraton å løpe, ingen langvarig rapport å skrive, ingen tung fysisk trening (med mindre du vil, selvfølgelig!). Alt som kreves av deg, er å leve i dag fullt ut, som om det var din første dag og din siste.
- By Alan Cohen
En coaching-klient rapporterte at år siden da hun ble gravid, sa hennes leger at barnet ikke ville overleve. Hun og hennes mann ba ivrig for barnets velvære, og babyen ble født frisk og fortsatte å leve et godt liv. Siden den tiden hadde hun et par misforståelser, og nå ønsker paret veldig mye et annet barn. "Tror du at vi hver får en viss tildeling av mirakler, og når vi bruker den opp, blir vi ikke mer?" Spurte hun.
Selvmord kan være et anbringende om hjelp, et svar på psykisk lidelse, eller den siste oppblussen av fortvilelse. Selvmord kan også være en impulsiv feil, en planlagt slutt på livet, eller den ultimate raseri. Uansett årsaken blir selvmord verdener opp ned. Denne syv-trinns metoden kan hjelpe deg med å finne veien ut av kaninhullet til ødeleggelse ...
Du må være opptatt av å opprettholde vibrasjonen din på et høyt nivå slik at du kan navigere gjennom livet mer målrettet, autentisk og, viktigst, sikkert. Du vil tiltrekke deg hva du forestiller deg, så vær oppmerksom på frekvensene du fokuserer på.
Bevisst evolusjon oppfordrer alle grupper til å komme sammen og komponere en flott og fantastisk matrise som de kan blomstre: å skape nye kommunikasjoner, kunst, vitenskap, utdanning, næringsliv, miljøorganisasjoner og helsesystemer - den nye sosiale kroppen.
Når vi nærmer oss bankferien i august og en tre-dagers helg, er det verdt å revurdere hvor mye tid vi bruker til å jobbe. Hva om alle helgene kan vare i tre eller fire dager?
- By Alan Cohen
Årsakene til våre valg hersker på et nivå under vårt bevisste sinn. Hver levende ting gjør hva den mener vil gi den den største belønningen. Gni, i menneskelige termer, er det ganske ofte belønningen vi oppfatte er ikke i vår beste interesse.
Dette er en av de første strategiene jeg adopterte før jeg begynte å meditere og forsto hva mindfulness var. Jeg ønsket å finne en måte å kontrollere mine fryktbaserte tanker og atferd for å minimere mine følelsesmessige reaksjoner. Jeg etablerte følgende mantraer, som jeg brukte hver gang jeg følte det minste hint av irritasjon eller opprørt ...
- By Lisa Garr
Vi har alle lest utallige historier om at stress er dårlig for vår helse og fører til vektøkning, hjertesykdom og en rekke andre emosjonelle og fysiske problemer. Vi blir fortalt å redusere stresset vårt, som høres ut som en solid idé, men hvordan oppnår man det i denne galne travle verden?
Kvinner har langt større sensorisk kapasitet enn menn som helhet, og mye av dette kan skyldes at kjønnshormoner ofte forbedrer sensorisk evne.
I 2000-filmen, Hvor hjertet er, sytten år gamle Novalee Nation (spilt av Natalie Portman), mens du krysser landet på jakt etter et nytt liv, blir forlatt av hennes loser kjæreste i en liten by Walmart butikk. I forrige uke har Joyce og jeg vært vitne til en uhyggelig lignende historie ...
Jeg prøvde ikke å skrive dette. Egentlig gjorde jeg det. Men noen ting vil bare ikke forlate deg alene, og jeg tror det er et viktig skritt i Kjærlighetsrevolusjonen ... Så her er det. Jeg skal bare fortelle det som jeg ser det. Det er litt alvorlig å gå ned på planeten jorden akkurat nå. Du kjenner det. Jeg føler det. Vi føler alle det ...
Å stille spørsmål om vi kan elske lykke i dagens verden føles litt som å spørre om paven er katolsk. De fleste av oss tror vi ikke bare kan elsker lykke, men det vi bør! Dessverre er det denne kjærlighetens lykke som fører mange av oss til å oppleve mer tristhet.
De møtte på en fest; Det var kjærlighet ved første blikk akkurat som man leser om i romantiske romaner. De giftet seg etter et spennende frieri, og siden de delte en iver for å reise en familie, kunngjorde Jennifer snart den gledelige nyheten om graviditeten hennes. De kalte babyen Annie etter Adams sen mor.
- By Sara Chetkin
Feil er et ord med fire bokstaver. Vi kryper på tanken på det. Frykten for det holder oss tilbake fra å forfølge våre største drømmer, men her er saken: det er ikke slikt som fiasko. Livet er ikke et spill vi spiller for å vinne. Livet er bare, og det vi velger å gjøre med det, er vår virksomhet.
Når jeg har bestemt meg for å se verden og andre som utvidelser av meg selv, blir hvert forhold under alle omstendigheter en portal til dypere selvforståelse, aksept og kjærlighet. Slutten spillet her er at når vi "får det" på nivået av Unity Consciousness, vil neste fase av planetarisk utvikling begynne på alvor.
Tiden er inne for å ta en beslutning. Menneskeheten som kollektiv nærmer seg slutten på sin evne til å gå på den måten den har vært. Det er ikke ment som en advarsel om dommedag, bare et ord til de kloke. Vi må endre kurs her, og den raskeste måten vi kan gjøre det på er å endre ideene våre om Gud.
- By MJ Ryan
Å oppleve lykke i vårt daglige liv betyr ikke å gjemme hodene våre i sanden. Det handler ikke om å føle seg helt fantastisk hele livslang dagen. Vi er ment å føle oss dårlige og gode - den delen av hjernen vår som opplever frykt, bekymring, sorg og sinne er der for å beskytte oss mot fare og anspore oss til handling.
Bare å merke mønsteret, måten vi er like på og er koblet til, kan gi helbredelse, styrke hjernens funksjon og hjelpe deg å være mer tilpasningsdyktig og intelligent. Hva ser du når du ser på folkene rundt deg?
Den ene etter den andre satte seg ved siden av meg og gikk bare inn i armene mine. Ingenting måtte bli sagt. Vi så bare inn i hverandres øyne og delte den felles tristheten. Jeg trengte bare å elske; de trengte bare å bli elsket.
Når vi tenker på ordet sår, vi forbinder det vanligvis ikke med kilder til visdom eller personlig kraft, men sårene dine kan avsløre stor kunnskap og selvforståelse. Når du har opplevd lidelse som splitter deg, har du muligheten til å forstå den sanne betydningen av medfølelsens hjerte for deg selv og for andre i livet ditt.