I stedet for å sammenligne oss med andre eller konkurrere mot andre, foreslår forfatter Keith Johnson "Fokuser på å bli ditt personlige beste. Konkurrer med deg selv ved å bli ditt beste; sammenlign da bare med deg selv."
Vi blir ofte fortalt å leve i nåtiden, men da blir vi fortalt å sette mål og planlegge for fremtiden. Hvilken er det? "... forestill deg at du kjører bil. Når du ser gjennom vindruten, ser du frem i fremtiden. Mens du sitter i førersetet, er du i nåtiden. Hvis du ser ..."
- By Alan Cohen
For mange år siden gikk jeg på en intens foredragsturné som fikk meg til å føle seg utmattet. Den siste hendelsen på turen var en hel dagsverksted, og da jeg trakk meg ut av sengen den morgenen for å gjøre meg klar for seminaret, lurte jeg meg på hvordan jeg ville samle energien til å presentere et anstendig program. Da jeg kom til arenaen, ...
På januar 15, 2009, tok en jetfly fra New York City plutselig inn i Hudson River. Hva ville dine tanker, følelser, ønsker, angrer og hjertelige bønner være hvis du, som disse passasjerene, visste at du kanskje bare hadde to minutter til å leve? ...
Å finne fred i dine liv og forhold, spesielt hvis du føler deg stresset med økonomiske, helsemessige eller forholdsmessige utfordringer, kan noen ganger virke nesten umulig. Og ennå å finne den freden er viktig. Det er en historie om en konge som tilbød en pris til kunstneren som kunne male det beste bildet av fred ...
Hver av oss lengter etter å uttrykke hvem vi er, hva vi tenker og hvordan vi føler. Men hvor ofte gjør vi? Fra min kjepp ser jeg mer å bli undertrykt enn uttrykt. Tatt i betraktning at undertrykkelse kan føre til depresjon, sykdom og til og med vold, hva hindrer oss fra å være tro mot oss selv og ...
Noen gang følt at du falt gjennom verdensrommet? Alt som holdt deg fast og bundet deg, har forsvunnet og fordampet. Hva må en fritt fallende, åndelig tilbøyelig person gjøre? Trekke av den galaktiske motorveien og ta en liten slumre eller kjøre en tur på en skrikende meteor? Det kan være en annen måte ...
Tiden er kommet for å skrive en ny historie for våre liv og å gi slipp på de som er overlevert til oss av våre familier og våre kulturer. Dette er ikke våre historier; de tilhører ikke oss. Vi må gi dem tilbake med kjærlighet og skrive våre egne. Vi blir oppfordret til å bli klar og informert og ved å gjøre det ...
For å hedre våre følelser kan vi raskere og komfortabelt navigere gjennom vanskelige tider, og komme ut klokere i prosessen. Hvis vi står overfor våre vanskeligheter med nåde, takknemlighet, hvis vi kan kombinere sporadiske uttrykk for smerte og tristhet med vår vanlige rutine av ...
- By Dan Millman
Noen ganger kan vi føle at vi ikke har oppdaget vår hensikt. Men hvert øyeblikk tar med seg en ny hensikt, akkurat nå i øyeblikket. Zen sword master Taisen Deshimaru minnet sine studenter, "Vær glad her og nå eller du aldri vil bli." Og forfatter Margaret Bonanno påpeker: "Det er bare mulig å leve lykkelig etterpå på en ..."
- By Eldon Taylor
av Eldon Taylor. Å avdekke våre forstyrrelser er et viktig skritt i å finne oss selv. Evaluering av ordene vi velger, hva de mener, hva de innebærer, og hvordan vi bruker dem, er en øvelse i selvbevissthet. Enten vi gjentar en "blond" vits, en sexistisk forventning, en rasistisk definisjon...
- By Deborah King
av Deborah King. Ofte er vår viktigste trosbevissthet bevisstløs. Over 90 prosent av de som vi holder i dag, tok vi som barn fra våre foreldre eller omsorgspersoner, skole og kultur. Disse visningene utgjør størstedelen av våre liv og bestemmer om vi skal være ...
Jeg snakket med en venn som er leder av en kundeserviceavdeling. Hun forteller alle i selskapet, om de jobber i lageret, i regnskap, eller hvor som helst, at alle i selskapet er i kundeservice. Som jeg reflekterte over hennes ord senere, innså jeg at hennes setning "vi alle er i kundeservice" hadde mye mer ytterligere å nå ...
- By Alan Cohen
av Alan Cohen. Jeg har nylig gjort en pilegrimsreise til de gamle Maya-templene ved Chichen Itza og Tulum i Mexico. På en pyramide informerte vår guide oss om at Mayanene regelmessig tilbød menneskelige ofre for å appease deres guder. Mens vi vil betrakte slike offer som primitiv og til og med avskyelig, er tanken om ofre fortsatt ...
- By Alan Cohen
Hva ville du gjøre annerledes hvis du ikke behøvde å bevise deg selv for noen? Dine fiender er ikke dine dysfunksjonelle foreldre, seksuelt overgrep mot barndommen eller straffeforeldre lærer; dine fiender er de tankene de innfødte i deg som du fortsatt tror på ...
- By Osho
Når du lever noe bevisst, blir det aldri en lastet ting på deg. Hvis du går til markedet for å kjøpe noe, og du beveger deg bevisst, går bevisst, kjøp sakten bevisst, med full minne, følgelig kom hjem igjen, dette vil aldri være en del av minnet ditt. Hvis du vil huske det, kan du huske det, men det vil ikke alltid tvinge oppmerksomheten mot det ...
Gjennom årene har jeg lest mange fantastiske bøker om temaene åndelighet, filosofi og personlig vekst. Disse bøkene tegner vanligvis et vakkert og inspirerende bilde av virkeligheten. Men ofte, etter at inspirasjonen av boka hadde falmet, spurte jeg meg: "Ville det ikke være fantastisk om virkeligheten var slik?"
Når du åpner livet ditt til resten av verden, kan det være skremmende. Det er lett å bli overfølsom overfor volden og lidelsen rundt oss. Kanskje du ikke kan tolerere den ekstreme volden i mange filmer og TV-programmer, eller til og med nyhetsrapporter på radioen. Følelser kan løpe høyt på alle kontoer.
- By Alan Cohen
av Alan Cohen. Min åtte år gamle nabo Mark holder meg på tærne. Mark spør mange spørsmål, som jeg noen ganger er fristet til å avvise så barnslig. Men når jeg tenker på dem, oppdager jeg vanligvis en dyp leksjon. Den andre dagen spurte Mark meg om en tur til den lokale matbutikken ...
De fleste har noen fysiske symptomer som signalerer at de begynner å kjøre ned batteriene. En sår hals, hodepine, eller hemorroide flare opp er universets måte å varsle på at du blir stresset.
Vår vanskelighet ligger i det faktum at vi ved å hevde vår rett til å delta i mannens verden, har kommet for å identifisere med de meget patriarkale holdninger som devaluerer våre mødre og bestemødre. Vi skammer oss fra vår lengsel etter sammenheng, våre tårer, våre mødre. Vi prøver å leve som menn: verdsetter separasjon og prestasjon.
- By Alan Cohen
av Alan Cohen. Du kan finne deg selv i ideelle forhold og være elendig, og du kan være i de mest ugunstige forholdene og sveve. Miljø og fysiske faktorer kan påvirke oss, men holdning gjør eller ødelegger oss. Du kan ikke være i stand til å ...
- By Alan Cohen
En kurs i mirakler ber oss om å holde våre prioriteringer i orden. Ånd først, saken andre. Folk før ting. Kjærlighet før frykt. Leo Buscaglia bemerket, Vi ble født for å elske mennesker og bruke ting, men vi lærer å elske ting og bruke mennesker.