Kjenner du noen som er så fast bestemt på hva han eller hun vil snakke om, at du ikke har mulighet til å snakke om noe annet med den personen? Jeg vet en administrerende direktør som bare er interessert i salgsstatistikk. Hvis du vil snakke med ham, må samtalen handle om regneark, prispoeng og avkastning på investeringer.
Jeg kjenner en annen fyr som er i yoga. Hvis du vil diskutere guruer, devotional seremonier og meditasjonsteknikker, er han der. Hvis ikke, er det ingenting annet å snakke om. En annen fyr er en klassisk narcissist. Alt han bryr seg om å snakke om, er seg selv. Hvis samtalen kjører til deg, kommer den raskt tilbake på ham. Det er hans emne.
Mens noen av de ovennevnte eksemplene snakker om dysfunksjon, er det et viktig prinsipp bak disse praksiser. Du har kraft til å etablere grunnen som du kommuniserer med andre. Ikke så mye emnet, men den typen energi du verdsetter.
Velg din frekvens og hold fast til den
Mange forteller meg at de har det vanskelig med sin argumentative familie eller deres ektefelle familie. Eller med deprimerte og deprimerende medarbeidere. "De er så negative," forteller klientene mine. "Alt de vil snakke om, er dårlige nyheter og sladder. Jeg kan ikke stå rundt dem. "
Jeg forteller slike kunder,
"Disse menneskene beveger deg for å velge frekvensen du vil bo i og holde fast på den. Du trenger ikke å skyve inn i rennen med dem. Inviter dem til høyere grunn ved å bo i ditt valgte domene. Noen vil bli med deg og andre vil ikke. Det spiller ingen rolle. Det som betyr noe er at du holder plass uansett hva andre velger for seg selv. "
Tenk et øyeblikk om hvorfor du ville ofre din indre fred for å bli med folk som har satt opp leir i kloakk. Kanskje de er din familie, og du føler deg skyldig i å ikke delta i deres mørke repartee. Men du har to typer familie: biologisk familie og åndelig familie. I sin strålende bok illusjoner, Erklærer Richard Bach, "
Båndet som lenker Din sanne familie er ikke et blod, men respekt og glede i hverandres liv. Sjeldent vokser medlemmer av en familie under samme tak. "
Det er en fantastisk ting når din biologiske familie også er din åndelige familie. Men hvis det ikke er det, må du plassere deg selv der du tilhører. Du må grave til din rettferdige stamme. Du må ta vare på din ånd.
Hvis familieinteraksjonene dine tellerer din sjel, har du ikke råd til å hengi dem. Du må kanskje gå bort for nå. Forhåpentligvis på et tidspunkt kan du koble til på høyere bakken. For nå må du etablere deg på høyere grunnlag, uansett hva de velger for seg selv. Send dem kjærlighet og vet at de er i stand til bedre. Når du har gjort din del, inviterer du dem til å gjøre deres.
Å være på rett sted
Du kan også nyte negative interaksjoner fordi du føler deg forpliktet til å gjøre det. Dette er dine medarbeidere, og dette er julefestet. Pip pip, god muntre, sosialt på riktig måte. Ingen jobb er verdt prisen på din aliveness. Jeg foreslår ikke at du slutter, selv om det kan være et realistisk alternativ. Jeg foreslår at du ikke taper inn negativitet med dem.
Alle relasjoner, samhandlinger og samtaler er som borrelås. De små krokene på den ene siden av båndet passer med krokene på den andre siden av båndet, og klaffen stikker sammen. På samme måte er samtalene dine ved avtale. Hvis du godtar å gå til et mørkt sted, kommer du til å være der. Hvis du ikke er enig, kommer du til å ikke være der i stedet. Kraften til å kroke eller ikke kroke er helt din. Uansett hva andre velger for seg selv, har du rett, makt og ansvar for å velge selv.
Du kan også bli i dregs fordi du er redd for å miste en venn. Du har kjent denne personen lenge, har en historie sammen, og hun kan bli skadet eller fornærmet hvis du ikke bruker så mye tid sammen som du pleide å. Likevel var det ikke hva som var. Hvis du ikke samsvarer nå, stemmer du ikke overens. Folk endres og vokser i forskjellige retninger. Ingen er galt. Du har begge rett, og du må begge være på rett sted.
Vennskap, som ekteskap, bør fortsette bare hvis begge parter velger å være sammen. Hvis dere begge ønsker å koble til, er det en god nok grunn. Hvis en av dere ikke vil koble til, er det en god nok grunn. Stol på at hvis du følger din ånd, vil du være på rett sted, og det vil også din venn.
Hvordan lage valgsamtaler
Her er noen måter å lage valgsamtaler på:
(1) Diplomatisk endre emnet.
(2) Reframe samtalen med vennlighet. "Jeg vet at han har vært gretten, men jeg gjetter at han fortsatt har vondt om skilsmissen hans."
(3) Direkte sannhet: "Jeg er egentlig ikke inn i politikk eller homofile bashing. Kan vi snakke om noe annet? "
(4) Tilbaketrekking: forlat rommet.
Noen av disse vil fungere, så lenge du har tilliten til å bevege deg med din indre veiledning.
Når vi går inn i en ny skole- og forretnings sesong, etterfulgt av helligdager, vil du ha mange muligheter til å delta i samspill som passer deg, og de som ikke gjør det. Dette er ditt liv. Gjør hvert møte telle.
Denne artikkelen er gjengitt med tillatelse
fra Alans månedlige kolonne, "From The Heart"
Teksting lagt til av InnerSelf.
Bok av denne forfatteren:
Jeg hadde det hele tiden: Når selvforbedring gir vei til ecstasy
av Alan Cohen.
For mer info eller å bestille denne boken
Om forfatteren
Alan Cohen er forfatteren til den bestselgeren En kurs i mirakler gjort lett og den inspirerende boken, Sjel og skjebne. The Coaching Room tilbyr Live Coaching online med Alan, torsdager kl. 11 Pacific Time,
For informasjon om dette programmet og Alans andre bøker, innspillinger og opplæringer, besøk AlanCohen.com
Flere bøker av denne forfatteren
