Bilde av Oliver Sjöström
Se videoversjonen på YouTube.
Fortalt av Marie T. Russell.
InnerSelfs daglige inspirasjon
September 11, 2023
Fokus for i dag er:
Jeg gir slipp på enhver følelse av skam og skyldfølelse for å somle.
Dagens inspirasjon er skrevet av Pragya Agarwal:
Utsettelse er en universell opplevelse, uavhengig av kulturelle forskjeller. Etter mitt syn er det ikke et tegn på latskap. Det er ikke alltid dumt å utsette oppgaver. Noen ganger gir det oss en mulighet til å tenke over usikkerheter. Og forskning viser at det kan hjelpe oss å navigere i vanskelige følelser – potensielt føre til bedre arbeid til slutt.
Når man sier dette, kan utsettelse noen ganger være en reell barriere. Hvis utsettelse er alvorlig forstyrrer livet ditt, kan det være lurt å begynne å kutte oppgaver i mindre biter og sette belønninger etter hvert trinn.
Men kanskje enda viktigere, tilgi deg selv for å somle. Jo mer vi internaliserer skammen og skyldfølelsen, desto mer vil vi sannsynligvis utsette i fremtiden, og dette kan være en ekstra trigger som kan tvinge oss til å utsette enda mer.
FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
Hvordan utsettelse kan være nyttig, noen ganger
Skrevet av Pragya Agarwal.
Les hele artikkelen her.
Dette er Marie T. Russell, medutgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag gi slipp på enhver følelse av skam og skyldfølelse for å somle (i dag og hver dag)
Kommentar fra Marie: Problemet med å dømme oss selv om utsettelse er at vi legger oss selv ned og deretter kommer i et hjulspor -- noe som gjør det vanskelig å komme ut av tendensen til å somle siden vi har det dårlig med oss selv.
Vårt fokus for i dag: Jeg gir slipp på enhver følelse av skam og skyldfølelse for å somle.
Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".
* * * * *
RELATERT BOOK: Limitless
Ubegrenset: Ni trinn for å starte ditt enestående liv
av Peter G. Ruppert
Denne boken er skrevet for de, unge og gamle, som rett og slett ikke vil slå seg til ro med status quo eller for «god nok» og har drømmer de vil jage, ikke gi opp. Basert på forskning av dyktige mennesker og hans egne personlige erfaringer med suksesser og fiaskoer, gir Peter G. Ruppert en trinn-for-trinn-guide for å hjelpe lesere positivt å påvirke banen til deres egen fremtid.
Fylt med eksempler fra det virkelige liv for hvert trinn, ekstra læringsressurser for å grave dypere og en oppsummering av arbeidsbokstil etter hvert kapittel, gir Peter Ruppert et enkelt, men kraftig program slik at leserne kan starte sitt eget grenseløs liv.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som lydbok og Kindle-utgave.
om forfatteren
Pragya Agarwal, gjesteprofessor i sosiale ulikheter og urettferdighet, Loughborough University
