Trenger du noen person, objekt eller ideologi for å gi deg en følelse av selvværd? Opplever din erfaring med validering fra andre, eller deg selv?

Heldigvis, til tross for alle våre forsøk på å importere verdier, forstyrrer livet phoniness, belønner ektheten, og fører oss tilbake til vår medfødte prakt. Når det er en avtale som gjenstander or idoler er mer verdifulle enn folk, fortvilelse må komme inn og peke oss tilbake til hvem vi er, ikke hva vi eier. Universet er konstant, kjærlig, vedvarende, tålmodig nudging oss (noen ganger med en sledgehammer) tilbake til den eneste grunnleggende sannheten som gjør oss lykkelige:

Du er verdifull og elskelig for hvem og hva du er.
Ingenting utenfor deg kan legge til eller forringe din iboende helhet.

Din True Quest

Behovet for at andre skal validere deg, er virkelig en søken etter selvvalidering. Hvis du vet din verdi, trenger du ikke andre til å bekrefte det. Hvis du ikke gjenkjenner din verdi, vil all validering i verden ikke fylle tomrummet du oppfatter. Din verdighet er avhengig av ingenting utenfor deg og alt inni deg. Vurder denne støtfangeren: GUD elsker deg, og det er ingenting du kan gjøre om det.

Mange bruker mye tid, energi, innsats og penger som prøver å bevise seg for andre. De samler grader, bedriftsklover, trivielle data, sexappell, kjendisvenner og trendy sjargong, alt i håp om å imponere andre mennesker og demonstrere visdom, makt, skjønnhet og prestasjon. Likevel er det bevisende spillet booby-fanget fra starten. Når du begynner med antagelsen om at du ikke er nok, og hvis du bare kan få nok personer (eller en signifikant person) til å innse at du er nok, setter du deg opp til å miste, fordi din opprinnelige premiss var feil. Jo mer du prøver å bevise deg selv, desto mer må du bevise.

Kudos fra ytre verden er morsomme, men ikke nødvendige. Selvkjenning er det mest verdifulle trofeet du kan plassere på sjelens mantel. Enten har du indre fred - eller ingen fred. Når du dyrker kunnskapen om din egenverd, slutter du å være slaven til ytre mening, og du kilder livet ditt fra din sjel.

Få en holdning-løft

Jeg så en TV-nyhetshistorie om "The Human Barbie", en kvinne som har gjennomgått mer enn hundre kosmetiske operasjoner til en pris på over en million dollar. Da intervjueren spurte henne hvorfor hun hadde gått så mye trøbbel og utgift for å se ut som en dukke, forklarte hun: "Da jeg ikke var så pen, gikk jeg til fester og menn slettet meg. Nå gleder jeg meg til å snakke dem. " Hvor mye tid, trøbbel og penger kunne denne kvinnen ha reddet bare ved å kjenne hennes skjønnhet og verdi?

Kosmetiske operasjoner kan være nyttige hvis de forbedrer selvbilde og selvtillit. Jo bedre du føler om deg selv, jo mer effektive vil du være. Før du sender inn kniven, bare sjekk motivasjonen din. Hvis du nærmer deg nips, tucks og forbedringer med en kreativ, selvbevisst intensjon, nyt eventyret. Hvis du tror at de vil gjøre deg noe du ikke er og får deg til kjærlighet eller godkjennelse, må du gå forsiktig. Vurder, i stedet, å få en holdning-løft.

Virkelig skjønnhet er en energi du utstråler fra innsiden. Jeg kjenner mange kvinner og menn som kanskje ikke anses å være attraktive fra et glamour-magasinet synspunkt, men de utstråler slik kjærlighet for livet at alle elsker dem og ønsker å være rundt dem.

Skjønnhet ... Kjærlighet ... Glede

Min venn Elsita var 89 år gammel da jeg møtte henne. Hun hadde så enorm karisma som alle i samfunnet hevdet å være i hennes nærhet. Jeg pleide å invitere Elsita til å være gjestelærer på mine livsopplæringsprogrammer. Hun ville fortelle krydrede historier om livet hennes, recitere fra minnesdiktene hun skrev i begynnelsen av første verdenskrig, og avslørte hennes skjønnhetshemmeligheter til gruppen. (Hennes hud var knapt rynket.)

Elsita forklarte: "Hver morgen stryker jeg krem ​​på ansiktet mitt med bekreftelsen Skjønnhet, skjønnhet, skjønnhet. . . kjærlighet kjærlighet kjærlighet . . . glede, glede, glede"Elsitas hemmelighet var ikke krem, men bekreftelsen, som trengte seg dypt inn i hennes celler. Alle elsket Elsita ikke fordi hun var en skjønnhetsdronning, men fordi kjærligheten oozed fra porene hennes. Det gjorde henne en ekte skjønnhetsdronning.

Få godkjenning fra den eneste personen som er av betydning

A Course in Miracles ber oss om å huske: "Jeg har et rike jeg må styre." Det rike er ikke et geografisk domene; det er rike i sinnet og hjertet.

Den virkelige forskyvningen du søker er ikke geografisk, men holdbar. Når du ser deg selv ut fra det perspektivet som Gud ser deg - helt, perfekt og vakkert - kan du slippe din søken etter å bli verdig. Din sanne verdi er innebygd i deg.

Kan du huske hvem du var, hva du visste, og hvordan du følte før du ble lært at du måtte tjene validering? Når du gjenvinner det viktige minnet, vil alle menneskene hvis godkjenning du søkte være ubetydelig, for du har fått godkjenning fra den eneste personen som betyr noe.

© 2012 av Alan Cohen. Alle rettigheter reservert,
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Denne artikkelen ble tilpasset med tillatelse fra boken:

Nok allerede: Kraften til radikal tilfredsstillelse
av Alan Cohen.

I en verden der frykt, krise og mangel dominerer media og mange personlige liv, kan begrepet om å hevde tilfredshet virke fantastisk eller til og med kjetterlig. I sin varme, jordnære stil tilbyr Alan Cohen friske, unike og oppløftende vinkler når det gjelder å komme til fred med det som står foran deg og gjøre jordiske situasjoner til muligheter for å få visdom, kraft og lykke som ikke er avhengig av andre mennesker eller forhold.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Alan Cohen er forfatteren til den bestselgeren En kurs i mirakler gjort lett og den inspirerende boken, Sjel og skjebne. The Coaching Room tilbyr Live Coaching online med Alan, torsdager kl. 11 Pacific Time, 

For informasjon om dette programmet og Alans andre bøker, innspillinger og opplæringer, besøk AlanCohen.com

Flere bøker av denne forfatteren