Dance Movement Psychotherapy (DMP) bruker kroppen, bevegelsen og dansen som en måte å uttrykke seg selv og funn på måter å utforske og ta opp psykologiske problemer eller vanskeligheter. Det er en tilnærming til psykologisk behandling som ikke stole på å snakke om problemer som den eneste måten å finne løsninger på.

Ifølge Forening av Dance Movement Psykoterapi UK:

DMP gjenkjenner kroppsbevegelse som et implisitt og uttrykksfulle instrument for kommunikasjon og uttrykk. DMP er en relasjonsprosess hvor klient og terapeut engasjerer seg i en empatisk kreativ prosess ved hjelp av kroppsbevegelse og dans for å hjelpe til med integrasjon av følelsesmessige, kognitive, fysiske, sosiale og åndelige aspekter ved selvtillit.

Det regnes ofte som en av kunstterapiene, som også inkluderer musikkterapi og dramatherapy, og en type legemlig psykoterapi, og også et relativt nytt yrke, grunnlagt i 1940s i USA og bare i 1980s i Storbritannia. Det praktiseres også i Australia og Tyskland. I alle tilfeller får terapeuter spesiell trening og lisens til å trene i disiplinen og tilby sine tjenester til et bredt spekter av sårbare mennesker, som arbeider i privat praksis, sykehus, skoler, sosiale tjenester, veldedighetsorganisasjoner, pleiehjem eller fengsler som tilbyr en-til- ett eller gruppearbeid.

I disse forskjellige innstillingene kan utøvere følge forskjellige tilnærminger, men de adopterer en bestemt retning basert på kundens behov. Vår tidlige forskning skisserte noen av de vanlige trekkene til denne terapien på tvers av innstillinger og klientpopulasjoner.

• Dans: En rekke forskjellige praksiser, inkludert pust, holdning, gest, fotgjengerbevegelse, rytmisk bevegelse og - sjeldnere - en mer teknisk eller stilsspesifikk form for dans. Ferdighet er ikke et krav for at folk skal starte denne terapien, og lære trinnene er ikke det som foregår i øktene.

• Utførelse: Forbindelsen man kan ha med sitt eget fysiske selvtillit, er av høy verdi fordi den kan støtte en "kroppslig" integrasjon.

• Kreativitet: prosessen som gjør det mulig for pasienter å finne nye løsninger på problemer.

• Imagery, symbolikk og metafor: viktige verktøy som brukes til å få tilgang til ubevisste eller vanskelige følelser som sinne, skam eller frykt. Ved hjelp av disse verktøyene kan pasienten indirekte arbeide gjennom problematiske problemer.

• Ikke-verbal kommunikasjon: Folk har ikke alltid ordene for å uttrykke det de føler. Noen ganger er det lettere å nå og kommunisere følelser til andre mennesker, ikke verbalt.

Virker det?

Vår forskning antyder at DMP kan bidra til en persons generelle trivsel. Men for å trygt svare på spørsmålet om det er effektivt som behandling, er det behov for å forbedre antall, størrelse og kvalitet på studiene på dette området. Både utøvere og forskere undersøker fortsatt hva som er de viktigste komponentene i denne psykologiske inngrep som bidrar til positiv forandring.

Resultater fra systematiske gjennomganger av studier med alle klientgrupper tyder på at DMP kan ha en relativt stor innvirkning på et bredt spekter av symptomer. Forfatterne konkluderer med at graden til hvilken DMP kan oppnå terapeutisk forandring, kan sammenlignes med andre former for psykoterapi. En mer fersk undersøkelse foreslo også at denne typen terapi kan øke livskvaliteten, trivsel, humør, kroppsbilde og kan gi betydelig nedgang i nivåer av depresjon.

Andre vurderinger ser på arbeid med ulike klientpopulasjoner. For eksempel, vi fant at DMP er et lovende inngrep i behandling av depresjon i forhold til standard pleie, spesielt hos voksne.

Studier av effektiviteten av DMP på personer med schizofreni antyder at det kan redusere symptomer som apati, sløvhet, sløv følelsesmessige svar og sosial tilbaketrekking. Forbedret livskvalitet var hovedfunn fra gjennomgangen av studier på DMP i kreftpleie. EN anmeldelse på behandling av demens og en studie på autisme antyder at videre forskning er nødvendig. Men i alle tilfeller synes resultatene positive, noe som gjør denne form for terapi til et veldig attraktivt alternativ til konvensjonelle psykoterapier.

Om forfatteren

Vicky Karkou, direktør for postgraduate og internasjonale saker, som leder forskergruppen for kunst for velvære, Edge Hill University

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

at InnerSelf Market og Amazon