Bevisstheten er oppmerksomhet. Det er ikke en arvet ferdighet, en fakultet for bare de intelligente, noe som kan kjøpes eller selges. Det er essensen av sjelen som sover i tankene til cellen og gjennomsyrer alle våre subtile kropper. Likevel er det en disiplin som krever overgivelse av egoet, en våpenhvile i den emosjonelle kroppen. Når denne terskelen er passert, kommer det lett til oss, men i trinn, som bølgene på kysten av den innkommende tidevannet.

I begynnelsen motstår den følelsesmessige kroppen bevisst ekspansjon fordi det er som det skyldige barnet blir oppdaget av den forelder som motvirker sitt lek. Hvis den er engasjert i fremskrivning av skyld eller ansvar, eller dømmekraft og selvrettferdighet, må den avstå alle disse klypeapparatene i sannhetens lys. Når den følelsesmessige kroppen oppdager at den kan uttrykke seg på nye og deilige måter, overtar den raskt til følelsene av elasjon og glede som oversvømmer den i nærvær av det Høyere Selv.

Healing Vår Emosjonelle Kropp

Vi helbreder den følelsesmessige kroppen når vi fokuserer vår oppmerksomhet på de høyeste oktavene og vibrasjonene i våre følelser. Vi utvikler evnen til å oppleve lykke, ekstase og ro i den grad vi kan frigjøre oss fra resten av vår følelsesmessige kropp. Når hjertet er fylt med glede, svinger følelsene. Hensikten er å gjenkjenne og oppleve de universelle energiene i vårt eget vesen.

Jeg vil foreslå en rekke øvelser for å gjøre dette. En øvelse er imidlertid aldri en ende i seg selv. Målet er å vekke bevisstheten. I beste fall kan teknikker bidra til å få vår bevissthet i bruk. Vårt Høyere Selv er allerede til stede og i kontakt med oss, direkte eller indirekte. Vi er i sannhet lys og guddommelig bevissthet. Det er ingenting som må opprettes, vi er bare ikke klar over det enda.

Hvis vi går utover eller dypere inn i oss selv, vil vi oppdage nye aspekter av livet. Det handler ikke om å kaste bort følelser, men heller å la dem bli gjennomsyret av høyere vibrasjoner og lysfylt energi. Øvelser kan hjelpe oss med å orientere vårt indre åndelige fokus for å utvikle energiene som strømmer til ønsket mål, slik at vi lager en energigiral eller et energimønster, i stedet for å sette opp en rutine. Det er bevisstheten som støtter våre endringer. 

Fokuser på høyere kosmiske vibrasjoner

Øvelser er som impulser for å fokusere på høyere kosmiske vibrasjoner. Hvis vi for eksempel ønsker å endre og forbedre forholdet til våre foreldre eller partnere fordi kommunikasjonen mellom oss har blitt isbunn, er vårt egentlige mål å forandre seg i vår bevissthet, ikke deres - vårt mål er å oppleve forholdet fra det åndelige perspektiv.

Øvelser hjelper oss med å åpne for nye dimensjoner for å motta nye energier. Hver ny energi strømmer ut gammelt rester og krystalliseringer, og setter oss fri. Hvis vi påvirker det ved å fokusere på åndelige oktaver, øker den følelsesmessige kroppen sin egen vibrasjon, slik at rester som frykt, sinne, selvretthet og så videre blir oppløst.

Beskytt deg selv ved å krysse armene dine?

Vi kan ofte observere folk som krysser armene sine foran magen, eller bøyer seg litt i det området, selv når de står. Denne stillingen er et forsøk på selvbeskyttelse fordi magen eller solar plexusområdet er setet til den følelsesmessige kroppen. Via vår solar plexus mottar vi ubevisst de andres følelsesmessige vibrasjoner. Normalt strekker vi ut følelsene eller antennene til vår følelsesmessige kropp for å komme i kontakt med energiene i omgivelsene våre gjennom disse delikate trådene eller fiberene, og for å bytte energi.

Imidlertid konfronteres den sårbare energien til spedbarn og små barn igjen og igjen med negative vibrasjoner, slik at disse fibrene begynner å trekke seg tilbake ved første tegn på følelsesmessig negativitet. Vi kjenner alle følelsen av kvalme, eller sommerfugler i magen, når vi skal komme inn eller har en følelsesmessig undertrykkende situasjon. Vårt sympatiske nervesystem registrerer frykt via solar plexus ganglion.

Vi forsøker å beskytte oss selv ved å dekke og kontraktere solar plexus. Dessverre tjener konstant sammentrekning av dette området til å svekke det, noe som gir oss svært permeable for utvendige energier. Vi kan rense våre følelsesmessige kroppsfibre ved å utvide vår energi gjennom solar plexus. Dette beskytter oss mot energier vi ellers måtte ta inn. Da vi gjør dette, kan vi endre meldingene vi sender ut til verden om hvem vi er.

Følgende øvelse lærer oss hvordan du gjør dette. Du kan gjøre det hvor som helst, i bilen, ved et skrivebord, ligger på en seng. Bare vær sikker på å krysse dine armer og ben. Det er nyttig å løsne beltet og stramme klær, slik at du er virkelig avslappet.

Beskyttelsesøvelse ved hjelp av hvitt lys

Gjennom kranschakraen din, gjennom hodebunnen din, må du rydde, hvitt lys strømmer inn i deg selv. Hvis du tror du ikke kan gjøre det uten å bruke fantasien din, så må du bruke det! Bare tenk at det hvite lyset strømmer inn i hodet fra oven. Deretter la det strømme ut igjen gjennom magen og solar plexus i form av en stråle av hvitt lys. Prosessen er å "inhalere" hvitt lys om hodet og "puster" det gjennom din solar plexus. Å gjøre det med pusten din er en utmerket måte å lære det på.

Legg hånden lett over mageområdet for å fokusere oppmerksomheten på det du oppfatter med dine sanser. Du kan føle varme, eller kløe, eller en lett vibrerende bevegelse, eller til og med en lys elektrisk strøm.

Når du begynner å fornemme energien, hold hånden litt bort fra magen, kanskje to til fire tommer. Fortsett prosessen med å styre strømmen av hvitt lys inn gjennom hodet og ut gjennom din solar plexus. Med hånden din holdt foran magen din, kan du føle endringer og svingninger i energien når du strekker ut hånden din. Ser det annerledes ut, mindre eller mer sterk?

Gradvis øke mellomrommet mellom mage og hånd til hånden din er i armlengde fra solar plexus. På samme tid tar du merke til hvordan du føler. Føler du deg annerledes, kanskje bedre, sikrere og åpen, friere? Jeg håper det.

For neste trinn i denne oppgaven, fortsett å motta og sende det hvite lyset uten å holde hånden foran deg. Prøv nå å lede "strålen av energi" til et objekt. Dette kan være en dørknap, en bok, en stol, telefon, noe i det hele tatt. Øv dette til du kan oppleve når strømmen av energi når objektet. Det vil sprette tilbake litt når det treffer et livløs objekt.

Hensikten med hele denne øvelsen er å forstå at når du sender ut lys og energi, kan du ikke motta eller absorbere noe gjennom solar plexus. Dette er den beste beskyttelsen mot uønskede påvirkninger. Etter å ha gjort denne øvelsen, føler folk, noen ganger for første gang, hvordan en harmonisk energi strømmer gjennom dem for å koble seg til verden.

Ovenstående er utdrag fra boken:

Healing of Emotion
av Chris Griscom.

 Gjengitt med tillatelse. Publisert av Light Institute Press, Galisteo, NM. © 1988.

Info / Bestil denne boken på Amazon.

Flere bøker av denne forfatteren.

AForfatteren

Chris Griscom er en internasjonal foreleser, forfatter av flere bøker, bånd og videoer, og grunnleggeren av Light Institute of Galisteo og Nizhoni School for Global Consciousness. For mer informasjon, skriv eller ring: Light Institute, HC 75, Box 50 Galisteo, NM 87540. 505-466-1975. For mer informasjon om Chris Griscom, besøk www.lightinstitute.com or www.chrisgriscom.com, eller kontakt henne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler. Du må aktivere Javascript for å kunne se den.

Relaterte bøker

at

Seksualitet og åndelighet

Chris Griscom

Seksuell energi er medvirkende til den tidløse kroppen. Det er i kraft av hormonene og deres hovedkjertler knyttet til seksuell funksjon...

Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.