Opprette og opprettholde sunne grenser med andre

Personlig makt handler ikke om politisk, økonomisk eller sosial overgrep. Det handler ikke om å ha myndighet over andre mennesker. Det er ikke kraften til selvbetydning som brukes til å skremme eller manipulere andre for å øke overlegenheten. Det handler ikke engang om å få alt du vil ha i livet.

Personlig makt er evnen til å leve autentisk i hvert øyeblikk. Det er evnen til å forbli rolig, kjærlig, medfølende og beslutsom, uansett motstand; Den står i integriteten til essensen din før du tar noen forhold og holder din intensjon med klarhet. Personlig makt er nøkkelelementet som trengs for å utvide din bevissthet og skape et liv med mening og glede. Det er en forutsetning for å mestre energikompetanse.

Etter hvert som du blir mer autorisert, blir du mer vellykket når du bruker energikompetanse, og etter hvert som du blir mer vellykket fortsetter din personlige kraft å vokse. Det er en selvopprettholdende syklus.

Opprette grenser krever skjønn og fleksibilitet

Grensen din er stedet du slutter og en annen begynner. Det er en dyp dikotomi i arbeid med energi. På den ene siden er vi alle sammenforbundet med hverandre, og energi strømmer inn i, gjennom og blant oss. Vi føler hverandres energi og påvirker hverandres energistrøm. På den annen side er vi hver enkelt individer med vår egen distinkte energi som er mønstret i henhold til vår visjon, hensikt og følelser. The quandary er hvordan å holde kontakten og flyte med hverandre, men opprettholde en grense rundt energiringene vi vil ha mot de vi ikke gjør.

Å skape og opprettholde sunne grenser krever skikkelse og fleksibilitet. Du er fortsatt i bytte med andre, men det er ingen forvirring om hvor ditt rom begynner og slutter. Tenk på energibrensen som en semi-permeabel membran, åpen for annen energi som du resonerer med og valgte å engasjere og lukke for energi som ikke representerer deg.

Hva er et sunt grense? Hva gjør den?

En grense markerer din følelsesmessige, fysiske og energiske plass. Å ha det sikrer evnen til å handle fra ditt eget senter og koble til din åndelige kilde. For mange omfatter denne plassen hele sin aura. For andre er det plassen ut til det tredje laget av auraen - laget som kobler til chakraet av personlig individuasjon. Sunn grenser tillater uavhengighet av tanke og handling, slik at du kan være i bytte med andre uten å miste din personlige identitet, unikhet eller autonomi.

Når du arbeider med energi, sørger grensene for at du ikke tar på seg en andres energiske tilstand eller faller under andres påvirkning. Samtidig begrenser det dine fremskrivninger, slik at du ikke tvinge din egen persona til en annen person eller har urettmessig innflytelse. Sunn grenser viser at du vet hvem du er, har tillit til deg selv, er knyttet til din åndelige Kilde, og stoler på og respekterer andres veier, formål og evne.

Svake grenser: Oh, hva en flettet web vi vever

Når du har dårlige grenser, kan avgrensningen av auraen dukke opp enten veldig svak eller veldig stiv, og gi opphav til flere energiske forhold. Dine energifibre kan bli innblandet med andre mennesker, noe som påvirker evnen til å være uavhengig. Når du er sammenklemt med en annen person eller gruppe mennesker, mister du forbindelsen med senteret ditt og har problemer med å gå på banen. Du har mindre fri oppmerksomhet til å utforske verden og bli mindre åpen for nye ideer.

Entanglement fremmer avhengighet og kontroll. Strømspørsmål er forkant; du kan prøve å utøve å angre kontroll over en annen person, eller en gruppe kan forvente at du skal overholde et sett med idealer og overbevisninger. Uansett blir selvstendig tanke eller handling redusert.

Konsekvenser av fattige grenser

Dårlig grense kan resultere i å miste forbindelsen med kroppen din. Når du forlater grensene dine, eller når rommet ditt er invadert, kan ubehaget være slik at det er lettere å koble fra kroppen enn å føle det, spesielt hvis du føler deg maktesløs for å endre forholdet. Når du er koblet fra, får du ikke lenger energiinformasjonen din gir. Dette påvirker dine beslutningsferdigheter, din sentrering og jording. Kort sagt, du mister personlig kraft. Effektiv energi arbeid blir vanskelig, om ikke umulig.

Med altfor stive grenser kan du føle deg som et offer og bli altfor beskyttende, eller bli løsrevet og uvillig til å få kontakt med mennesker. Din aura blir vanskelig og ugjennomtrengelig, og mange av dine energifibre blir spolet opp i chakraene dine. Du mister menneskers innspill, støtte og utveksling av energi.

Flow er viktig for helse og funksjon. Uten strømmen blir du isolert. Isolering forårsaker fysiske, følelsesmessige, åndelige og psykiske helseproblemer. Altfor stive grenser gir illusjonen av personlig kraft, men er like energisk deaktivere som det ikke har noen grenser i det hele tatt.

Den beste aktiveringen for å definere grensen er Spiral søyle av lys. Her er en enkel versjon.

Øvelse: Opprette dine sunne grenser

1. Grunn og senter.

2. Spre armene rett ut fra kroppen din og sving fra side til side, og demarkere din personlige plass. Vri fra side til side, bøy sideveis, og undersøk din plass.

3. Aktiver Spiral søyle av lys mønster ved å inhalere og forestille seg en lysstøtte som kommer ned i, gjennom og rundt deg til jorden, og omfatter deg i sikkerhet og fred.

4. Pust inn i kjernen din og utvide din glans, fyll din personlige plass med lys.

5. Å tenke at bare inngang for det høyeste og beste gode av alle, trener inn i denne grensen.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, The Career Press Inc.
www.careerpress.com www.newpagebooks.com
© 2011 av Synthia Andrews. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

Energibanen: Våkne din personlige kraft og utvide ditt bevissthet
av Dr. Synthia Andrews, ND

En veiledning for å leve med utvidet bevissthet. Inkludert er teknikker som bygger energibevissthet og bruker denne ferdigheten til å utdype din åndelige vei, intimitet i relasjoner, justere med jordens energi, klare plass, skape beskyttelse, åpenbare mål, lette helbredelse og mer.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Dr. Synthia Andrews er en naturopatisk lege med tretti års erfaring som en massasje og energi utøver. Hun bruker teknikkene i boken hennes "Energibanen"i klientsøktene og i meditasjonsgruppene. Hun er medforfatter av The Complete Idiot's Guide to 2012 og The Complete Idiot's Guide til Akashic Record. Hun underviser i workshops og energiløsninger rundt om i verden. Hun tilbyr nettbasert støtte til teknikker i denne boken og guidede lydmeditasjoner på www.thepathofenergy.com.