Hvordan kan vi fortelle om våre intime forhold er basert på behov eller noe dypere? Her deler jeg noen vanlige indikatorer for kodependens og andre atferd som ødelegger goodwill og harmoni i relasjoner.

Spør deg selv om disse scenariene beskriver forholdet ditt, og les deretter mine forslag til hvordan du forvandler disse atferdene til en mer kjærlig måte å interagere på.

Scenario: Du lyver for din partner.

Lies kan variere fra små ting, for eksempel "Ja, kjære, jeg elsker kyllinggryten din", til flere viktige, for eksempel å fortelle din ektefelle, du må jobbe sent når du i realiteten skal møte en elsker. Men om de er hvite løgner eller hvirvler, er de et tegn på et forhold som er basert på behov - behovet for å få godkjenning av den andre.

Løsning: Vær ærlig.

Kjærlighet er alltid sannferdig. Liggende kommer fra frykt. Hvis du vil ha et kjærlig forhold, er sannheten det eneste alternativet. Alltid.

Scenario: Du prøver å kontrollere og endre din partner.

Behovet for å endre dem kommer fra dine egne forventninger til hvordan du tror de burde oppføre seg for at du skal føle deg støttet og elsket. Dette kommer fra å ikke ta ansvar for din egen sikkerhet.

Løsning: Slipp.

Når du ser deg selv manipulere eller være overbærende, stopp. Ta deg inn i øyeblikket og tenk på deg selv, Å, jeg kan la det gå. Gå innover og fokus på å elske deg selv. Da vil behovet for å kontrollere din partner falle bort.

Scenario: Dine samtaler blir alltid til argumenter.

Du kan oppleve at de minste uenighetene støter uforholdsmessige argumenter i forholdet ditt, at før du er ferdig med å gi synspunkt, reagerer partneren din allerede fra en tidligere forventning om hva du tenker eller føler, og omvendt.

Løsning: Lytte.

Når partneren din snakker med deg, lytt virkelig til hva de sier, spesielt hvis du ikke er enig eller om det gjør deg sint. Du vil finne at de tingene du minst vil høre kan hjelpe deg med å vokse mest. Du trenger ikke å være enig for å lytte, og ved å lytte gjør du ikke automatisk den andre personen riktig, men du åpner for å motta det de må vise deg. Når du lytter, lærer du mer om den andre personen, men viktigst av alt lærer du mer om deg selv.

Scenario: Du forstyrrer partneren din.

Hvis du ikke uttrykker dine følelser åpent med partneren din, begynner resentment å vokse i deg. Denne vreden vil da bli utløst av de silliest små ting. Under et argument, vil du piske ut listen over alt du føler deg vred.

Løsning: Vær sårbar.

Et virkelig kjærlig forhold vil bære sannhetsprøven. Vær ærlig om hva du føler, og du vil snart se den sanne naturen i forholdet ditt. Fortell partneren din hvordan du føler - regelmessig når følelser kommer opp. Ikke prøv å endre dem; uttrykk dine følelser med målet om å være helt gjennomsiktig, for å vise deg akkurat som du er. Kjenne frykten ved roten til din tendens til ikke å snakke opp, og la deg selv føle det. Ved å gjøre det, vil du begynne å frigjøre følelsesladningen som forårsaker vred, og erstatte den med kjærlighet.

Forhold basert på gjensidig kjærlighet og respekt?

Den fantastiske tingen om disse anbefalingene er at de bare tar en person til jobb! Ikke fall inn i fellen av å tenke, Jeg kan ikke dele mine følelser med ham fordi han aldri lytter or Jeg vil være ærlig med henne hvis hun er ærlig med meg.

Hvis forholdet ditt er virkelig basert i gjensidig kjærlighet og respekt, blir det bare mer intimt, mer tilfredsstillende hvis du vedtar disse atferdene. Hvis derimot kjærligheten virkelig har gått, så vil forholdet sannsynligvis slutte snart. Likevel spør deg selv dette: Når du står overfor sannheten, vil du virkelig bruke livet ditt med noen som ikke elsker deg?

Når du begynner å være ærlig nok til å konfrontere den virkeligheten, vil du allerede være godt på vei til å elske deg selv. Du vil oppdage at dette mer enn kompenserer for tapet av et uendelig forhold.

Gjengitt med tillatelse fra New World Library, Novato, CA.
© 2012 av Isha Judd. Alle rettigheter reservert.
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52. 

Artikkel Kilde

Kjærlighet har vinger: Fri deg selv fra å begrense tro og bli forelsket i livet
av Isha Judd.

For mer info eller å bestille denne boken

om forfatteren

Isha Judd er grunnleggeren av Isha Educating for Peace og forfatteren av Why Walk når du kan fly? Født i Australia har Isha bodd siden 2000 i Sør-Amerika. Hun er grunnleggeren av Isha Educating for Peace, en selvfinansiert frivillig organisasjon som gir tusenvis på kontinentet fri tilgang til hennes lære. Arbeider med barn, politikere, fanger og funksjonshemmede, organisasjonen har som mål å støtte de ugunstige på alle samfunnsområder. Hun ble nylig kåret til ambassadør for fred av den argentinske senatet og verdensborger ved det internasjonale universitetet i Cuernavaca, Mexico. Besøk hennes nettside på www.IshaJudd.com

Se en video: Hvor kjærlige oss vil forandre verden (med Isha Judd)