solnedgangen som skinner gjennom de nedre grenene på et tre
Bilde av bess.hamiti

InnerSelfs daglige inspirasjon

presentert av Marie T. Russell, InnerSelf.com

Januar 2, 2023

Fokuset for dagens inspirasjon er:

Jeg sitter, slapper av, puster og aksepterer.

Ok, mediterer 101: Sitt. Slappe av. Puste. Aksepterer. 

Det er det. Ingen forventninger, ingen regler. Gjør det regelmessig, og du vil aldri igjen være peiling på hva du skal gjøre når du føler deg overveldet og engstelig. Å meditere... bringer meg tilbake til det som betyr noe, som er mitt sentrum, som er kjærlighet, som er det som forener oss alle. Det minner meg om hvem jeg er.

Når jeg mediterer regelmessig, er jeg mye mer åpen for hva som skjer utover det jeg kan se, høre eller ta på. Det er som en lysbryter i et mørkt rom. Når du har funnet det og lært hvordan og når du skal bruke det, blir ting mye tydeligere.

FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble hentet fra InnerSelf.com-artikkelen:
        Meditere 101: Enkle, raske og enkle gjør og ikke gjør
         Written by Sandy Goodman.
Les artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, som ønsker deg en dag med å komme tilbake til senteret ditt ved å slappe av, puste og akseptere (i dag og hver dag)

Abonner her til jhilsen meg for neste del av "Dagens inspirasjon".

Fokus for i dag: I dag, Jeg sitter, slapper av, puster og aksepterer.

* * * * *

ANBEFALT BOK: Kjærlighet dør aldri

Kjærlighet dør aldri: En mors reise fra tap til kjærlighet
av Sandy Goodman.

Kjærlighet dør aldri av Sandy Goodman.En morgen på 2: 45 am, en telefonsamtale vekket Sandy Goodman - hennes 18-årige sønn, Jason, hadde blitt electrocuted. Den forferdelige natten var starten på Sandys reise gjennom det svarte hullet av ubarmhjertig sorg i øyeblikket hennes hjerte begynte å søke etter svar. Det hun fant i løpet av årene er at kjærligheten ikke kjenner noen fysiske grenser - det Kjærlighet dør aldri.

Info / Bestil denne boken.

om forfatteren

meditasjonSANDY GOODMAN er mor til tre sønner, inkludert tvillingene Jason og Josh. Jason døde av elektrisk støt i en alder av 18. Hans død startet Sandy på en vei for åndelig utforskning gjennom hennes sorg.

Sandy er nå grunnlegger, kapittelleder og nyhetsbrevredaktør for Wind River Chapter of The Compassionate Friends i sentrale Wyoming.