,mann og kvinne i havet med hendene i været i glede
Bilde av Barbara Iandolo 


Fortalt av Marie T. Russell.

Se videoversjonen på YouTube.

InnerSelfs daglige inspirasjon

April 26, 2023

Fokus for i dag er:

Med daglig praksis kan jeg forbedre mitt lykkenivå.

Det som gjør deg glad? Kanskje det er å stå opp tidlig for å se soloppgangen, henge med familie og venner på en helg, eller ta en dukkert i sjøen. 

Vi vet at glade mennesker har en tendens til å ha sterke relasjoner, god fysisk helse og bidrar regelmessig til lokalsamfunnene deres. 

Det vil være tider vi klarer å engasjere oss i lykkevaner og føle oss positive. Så vil det være anledninger når livet kaster en kurveball og vår lykke påvirkes. Men den gode nyheten er at vi alle kan forbedre våre lykkenivåer med daglig praksis.

FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble hentet fra InnerSelf.com-artikkelen:
    4 vaner for glade mennesker
     Skrevet av Lowri Dowthwaite-Walsh.
Les hele artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med trening for å forbedre ditt lykkenivå (i dag og hver dag)

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

Fokus for i dag: Med daglig praksis kan jeg forbedre lykkenivået mitt.

* * * * *

ANBEFALT BOK: En bok om frykt

En bok om frykt: Å føle seg trygg i en utfordrende verden
av Lawrence Doochin

A Book On Fear: Feeling Safe In A Challenging World av Lawrence DoochinSelv om alle rundt oss er i frykt, trenger ikke dette å være vår personlige opplevelse. Vi er ment å leve i glede, ikke i frykt. Ved å ta oss med på en tretoppsreise gjennom kvantefysikk, psykologi, filosofi, åndelighet og mer, En bok om frykt gir oss verktøy og bevissthet for å se hvor frykten vår kommer fra. Når vi ser hvordan våre trossystemer ble skapt, hvordan de begrenser oss, og hva vi har blitt knyttet til som skaper frykt, vil vi bli kjent med oss ​​selv på et dypere nivå. Da kan vi ta forskjellige valg for å transformere frykten vår. Slutten av hvert kapittel inkluderer en foreslått enkel øvelse som kan gjøres raskt, men som vil skifte leseren til en øyeblikkelig høyere bevissthetstilstand om kapitlet.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her.