Bilde av ?? ? fra Pixabay
Se videoversjonen på YouTube.
Fortalt av Marie T. Russell.
InnerSelfs daglige inspirasjon
September 26, 2023
Fokus for i dag er:
Jeg velger å bringe naturen inn i livet mitt.
Dagens inspirasjon er skrevet av Emma White:
Å tilbringe tid i en hage er bra for deg. Det spiller ingen rolle om du vanner planter eller bare slapper av på en fluktstol – det er en hel rekke fordeler som følger med det. Disse inkluderer forbedret helse og velvære, redusert mental tretthet og bedre søvnkvalitet.
De som går i hagearbeid opplever også mindre stress og mer fysisk aktivitet. Forskning finner at disse menneskene til og med har en tendens til å spise mer frukt og grønnsaker. Men ikke alle har tilgang til en hage.
Fortvil ikke hvis du ikke har tilgang til en hage. Det er mange måter å dra nytte av naturen i og rundt hjemmet ditt på uten å tråkke foten i en hage. Her er tre måter forskning tyder på at du kan bringe naturen inn i livet ditt: Du kan besøke en park, få en potteplante eller bruke den digitale naturen.
FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
Natur uten hage: 3 måter å fikse på
Skrevet av Emma White.
Les hele artikkelen her.
Dette er Marie T. Russell, medutgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med å komme i kontakt med naturen (i dag og hver dag)
Kommentar fra Marie: Hvis du ikke bor i nærheten av en park, kan du likevel dra nytte av naturen ved å gå en tur. Du vil se trær langs veien, blomster og kanskje til og med høre fugler synge. Naturen er overalt. Vi trenger bare å endre fokus bort fra telefonene og den indre skravlingen, og se rundt oss og absorbere den helbredende energien som naturen sender ut.
Vårt fokus for i dag: Jeg velger å bringe naturen inn i livet mitt.
Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".
* * * * *
RELATERT BOK: Plant Spirit Reiki
Plant Spirit Reiki: Energihelbredelse med naturens elementer
av Fay Johnstone.
I denne praktiske arbeidsboken demonstrerer Fay Johnstone hvordan energihealere og Reiki-utøvere kan samarbeide med planteåndsallierte og naturkreftene for kraftig helbredelse for seg selv, andre og planeten vår. Hun forklarer hvordan du kan inkludere planter og natur i din Reiki-praksis, både de åndelige / eteriske komponentene til planter og de fysiske plantene selv. Hun tilbyr mange praktiske øvelser, teknikker og meditasjoner, samt casestudier og personlige erfaringer for å vise hvordan man best kan utnytte kraften til planter på alle nivåer, sammen med andre energistrømmer, for å støtte helbredelsesprosessen på omtrent samme måte som krystaller brukes som energiske helbredende hjelpemidler. Hun forklarer hvordan planter kobler seg til Reiki-prinsippene og utforsker planteåndsallierte, chakraarbeid og helbredelse med naturens elementer. Hun beskriver hvordan man kan forbedre selvhelbredende og Reiki-behandlinger for andre gjennom å "bringe utsiden inn", skape et helbredende rom, bruk av plantepreparater og andre hellige former for plantemedisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
Om forfatteren
Emma White, gjesteforsker i miljøpsykologi, University of Surrey
ing
