Bilde av ???? Cdd20
Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.
Denne uken reflekterer vi over motstandskraft. Når jeg tenker på motstandskraft, tenker jeg på å stå sterkt i møte med motgang eller utfordringer. Men da jeg så på synonymer for motstandsdyktighet, avslørte en interessant vri seg. Et aspekt er virkelig styrke og hardførhet, men et annet aspekt er fleksibilitet og tilpasningsevne. Dette tilfører en helt ny dimensjon, og en viktig, til motstandsdyktighet.
Hver gang vi står overfor en utfordring, kan det hende at vi pleier å grave oss i hælene, som om vi står overfor en sterk vind, for å sikre at vi ikke blir velte av motgang. Imidlertid, sett i naturen, er trærne og grenene som best overlever stormene de som er villige til å bøye seg og justere seg. Så det er med oss ... Vi må være sterke og fleksible, hardføre og tilpasningsdyktige.
En annen måte å si dette på er at vi er best tjent med å få tilgang til både de maskuline og feminine aspektene av vår bevissthet. Gjennom tilknytningen til og bruken av begge aspekter (venstre hjerne og høyre hjerne) befinner vi oss "i flyten" i stedet for å motstå livet. Vi danser så med livet og endringene som kommer vår vei.
Så vi hopper inn i reisen vår denne uken med "Vinn kampen i hodet ditt: Perspective Matters". Peter Ruppert skriver om vårt valg av perspektiv mellom a fast tankesett og en vekst tankesett.
Vi fortsetter deretter våre reiser i motstandskraft med Stacee Reicherzer som deler forslag til deg "Hvis du har kontrakt med COVID: Healing og fremover".
Bill Plotkin inviterer oss deretter til å delta i "Våkne til drømmen om jorden og elske verden"Dette spiller en viktig rolle i overgangen fra den nåværende tilstanden i verden, og dens innbyggere, til en mer kjærlig virkelighet.
Mary Cronin fokuserer på de unge i våre liv i "Hvordan bruke familiehistorier for å bygge ungdoms motstandskraft". Og selvfølgelig kan forslag som er laget for barn og unge voksne, vanligvis også brukes på oss, ettersom vi stort sett fortsatt har noen uløste barneproblemer i oss ... så i noen aspekter er vi fortsatt barn også.
Vi fullfører artiklene våre denne uken med "4 måter å bygge din toleranse for tvetydighet - og din globale karriere"skrevet av Paula Caligiuri. Selv om denne artikkelen fokuserer på karriereoppbygging, gjelder de 4 forslagene på alle områder av livet. For eksempel øke oppmerksomheten din, eller senk beslutningstaking, to av hennes fire metoder.
Vi blir mer motstandsdyktige når vi blir mer oppmerksomme, bremser ned, tar i bruk et veksttankegang, tilpasser oss endringer og spør oss selv "hva vil det si å elske verden?" Og så begynner vi å praktisere alt dette. Det er en tøff jobb, men noen må gjøre det ... og at noen er deg, og du, og du og meg.
Rull ned for de utvalgte artiklene i denne nye utgaven av InnerSelf, og også de nye nye artiklene som ble lagt til nettstedet i løpet av uken.
Ønsker deg fornøyelig innsiktsfull lesning, og selvfølgelig en vidunderfull, gledefull, helsefull og kjærlig uke. Måtte du være sterk og fleksibel i dine daglige opplevelser.
Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
? Din indre ?Å gjøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!
? Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.
? Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.
NYE ARTIKLER DENNE UKA
***** artikler og videoer lagt til daglig *****
De fleste utvalgte artiklene er også i lyd- og videoformat.
Gå til hver artikkel for lenkene.
UTVALGTE ARTIKLER:
Vinn kampen i hodet ditt: Perspective Matters
Skrevet av Peter Ruppert
Vi opplever alle positive og negative selvsnakk med jevne mellomrom. Enten du skjønner det eller ikke, har du sannsynligvis de samme interne samtalene igjen og igjen hver dag. Disse to motstridende stemmene konkurrerer om vårt tankesett hver dag og hvert minutt.
Hvis du har kontrakt med COVID: Healing og fremover
Skrevet av Stacee L. Reicherzer PhD
Hvis du har fått COVID, har du ikke bare hatt helseproblemer som kan ha vært livstruende, men kanskje også opplevd ettervirkningen av at folk distanserte seg fra deg, til og med unngå deg og behandle deg som en paria.
Våkne til drømmen om jorden og elske verden
Skrevet av Bill Plotkin, Ph.D.
Det viktigste spørsmålet er ikke hvordan man skal overleve tap av biologisk mangfold, klimaforstyrrelse, økologisk nedbrytning, pandemier og fascisme. Det er ikke engang: Vil vi overlever? Det er dette: Hvordan ville det se ut hvis vi virkelig elsket denne verden ...
Hvordan bruke familiehistorier for å bygge ungdoms motstandskraft
Skrevet av Mary J. Cronin, Ph.D.
En tilnærming som adresserer utfordringene familier står overfor i dag, kommer ned på en kjent, men ofte oversett tradisjon - å dele historier om eldre slektninger og deres erfaringer.
4 måter å bygge din toleranse for tvetydighet - og din globale karriere
Skrevet av Paula Caligiuri, Ph.D.
Selv om toleransen din for tvetydighet er lavere, er det dokumenterte måter å bygge denne viktige kulturelle smidighetskompetansen på. Start med en eller to av følgende strategier og øv dem til de blir en del av din rutine eller livsstil.
YTTERLIGERE NYE ARTIKLER:
COVID-19: Reduserer trening virkelig risikoen?
Jamie Hartmann-Boyce, University of Oxford Read Time: 4 min
En ny amerikansk studie viser at personer som er mindre fysisk aktive, er mer sannsynlig å bli innlagt på sykehus og dø med COVID-19. I følge disse nye beregningene, å være inaktiv ...
6 måter som nyutdannede kan forbedre deres online jobbsøk
Jason Eckert, University of Dayton Lesetid: 5 minutter
Når nyutdannede eller snart kommende akademikere begynner å søke arbeid, er det mange som uunngåelig vender seg til jobbsøkings- og nettverksplattformer på internett.
Skepsis, ikke objektivitet, er det som gjør journalistikk viktig
Ivor Shapiro, Ryerson University Lesetid: 6 minutter
"Den reporteren er for partisk til å dekke denne historien." Det er en for kjent klage fra nyhetsforbrukere - og noen ganger også fra redaksjonssjefer - fordi folk forventer at journalister er upartiske, løsrevne eller til og med "objektive".
Sakte ned og omfavne naturen - Hvordan skape bedre byer
Björn Wickenberg, Lunds universitet Lesetid: 4 minutter
Gjennom det siste året jeg har jobbet hjemmefra, har jeg gått mange morgen-, lunsj- og kveldsturer rundt i nabolaget mitt i de østlige delene av Lund i Sverige.
Hva er mRNA? Messenger-molekylet som er den viktigste ingrediensen i noen Covid-19-vaksiner
Penny Riggs, Texas A&M University Lesetid: 7 minutter
Molekylet kalt mRNA er en viktig budbringer som bærer instruksjonene for livet fra DNA til resten av cellen. Det er nøkkelrediensen i Pfizer og Moderna COVID-19 vaksiner. Men mRNA i seg selv er ikke en ny oppfinnelse fra laboratoriet ...
Avvise politiet? I stedet, End Toxic Masculinity og 'Warrior Cops'
Angela Workman-Stark, Athabasca University Lesetid: 5 min
Politibetjenten siktet for drap ved George Floyds død står for tiden for retten i Minneapolis blant fortsatte oppfordringer om å defundere eller avskaffe politistyrker - ikke bare i USA, men i Canada og andre steder som også har kjempet med politiets brutalitet.
Renovering av hjemmet ditt kan ødelegge forholdet ditt ... Men det trenger ikke
Emily Waugh, University of Toronto Read Time: 5 min
Mens mer boareal, et dedikert hjemmekontor eller et oppgradert kjøkken kan lette belastningen pandemien har påført hjem og familier, kan renoveringsprosessen, som tester forhold i de beste tider, legge mer stress på partnerskap som allerede sprekker under vekten av det siste året.
Hvorfor Ramadan kalles Ramadan
Mohammad Hassan Khalil, Michigan State University Lesetid: 3 minutter
Ramadan er den niende måneden i den islamske månekalenderen, og varer enten 29 eller 30 dager, avhengig av når den nye halvmåne er, eller bør være, synlig. Ramadan er en periode med faste og åndelig vekst, og er en av de fem "islamsøylene."
Hvorfor ord har betydning: de negative virkningene av rasemikroaggressjoner
Iloradanon Efimoff, University of Manitoba Les tid: 4 minutter
I noen tilfeller er det bred enighet om hva rasisme er. For eksempel er de fleste enige om at det å begrense rasegruppens stemmerett i et føderalt valg er rasistisk. (Urfolk var de siste som fikk full stemmerett i Canada i 1960.) Men i andre tilfeller er avtalen liten.
Medfølende mot beveger seg utover 'Avbryt kultur' for å utfordre systemisk rasisme - men det er vanskelig arbeid
Pushpa Iyer, Middlebury Institute of International Studies Les tid: 7 minutter
Nåværende utropskultur tar ofte til orde for å offentlig skamme og ydmyke ugjerninger, ødelegge deres omdømme og få dem til å miste jobben. Videre prioriterer denne kulturen virkningen av folks ord eller handlinger over hensikten.
Planter trives i en kompleks verden ved å kommunisere, dele ressurser og transformere sine omgivelser
Beronda L. Montgomery, Michigan State University Lesetid: 7 minutter
Som art er mennesker koblet til å samarbeide. Derfor har låsing og fjernarbeid føltes vanskelig for mange av oss under COVID-19-pandemien.
Fakta eller skjønnlitteratur: Debunking 4 vanlige myter om flått
Kirsten Crandall, McGill University Lesetid: 7 minutter
Blomstrende blomster, kvitrende fugler og etterlengtede solstråler: De første vårtegnene blir ofte møtt med glede. Men snart kommer erkjennelsen at med varmt vær kommer flått.
Hvis magi spilte en rolle i utviklingen av tidlig kristendom, er det umoralsk?
Shaily Shashikant Patel, Virginia Tech Lesetid: 7 minutter
Amerikanere er fascinert av magi. TV-serier som "WandaVision" og "The Witcher", bøker som Harry Potter-serien, pluss tegneserier, filmer og spill om mennesker med krefter som ikke kan forklares av Gud, vitenskap eller teknologi, har alle vært veldig populære i årevis.
Her er den ikke altfor hemmelige måten Atlantic Canada forvitrer Covid-19-stormen
Rachel McLay, Dalhousie University Lesetid: 8 minutter
Mens vaksiner har ført til slutten av COVID-19-pandemien, kjemper fortsatt det meste av Canada med en brutal tredje bølge av infeksjoner og dødsfall.
Holy Cow, Oh ...... Jeg mener ape, personsøker kan spille pong med sinnet
David Tuffley, Griffith University Lesetid: 7 minutter
For noen uker siden spilte en ni år gammel ape, kalt Pager, vellykket et spill Pong med tankene.
Den ene: Kan DNA-tester finne vår sjelevenn?
Andrea Waling og Jennifer Power, La Trobe University Lesetid: 6 minutter
Netflix-dramaet The One sentrerer rundt en genetiker som oppfinner en ny matchmaking-tjeneste. Den bruker DNA for å hjelpe folk med å finne sin romantiske og seksuelle kamp: deres “ene”.
Hvordan kolonialisme forvandlet Foxgloves og hvorfor Hummingbirds kan være årsaken
Maria Clara Castellanos, University of Sussex Les tid: 4 minutter
Blomster av planter pollinert av dyr viser noen av naturens mest forbløffende variasjoner i farge, duft og form. Men hvordan har dette enestående mangfoldet utviklet seg?
Hva inspirerte digitale nomader til å flykte fra Amerikas store byer, kan anspore fjernarbeidere til å gjøre det samme
Rachael A. Woldoff og Robert Litchfield Les tid: 5 minutter
Hvis en ting er klart om fjernarbeid, er det dette: Mange foretrekker det og vil ikke at sjefene deres skal ta det bort.
Ny forskning viser at Sør-Afrikas skatt på sukkerholdige drikker har innvirkning
Karen Hofman, University of the Witwatersrand Read Time: 5 min
For tre år siden innførte Sør-Afrika Afrikas første store avgift på sukkerholdige drikker basert på gram sukker. Avgiften ligger nå på omtrent 11% av prisen per liter.
Hvorfor snacks på sen kveld koster deg neste dag på jobben
Matt Shipman, NC State University Lesetid: 5 minutter
Usunn spiseadferd om natten kan gjøre folk mindre hjelpsomme og mer tilbaketrukne neste dag på jobb, ifølge en ny studie.
Hvordan menneskelig aktivitet påvirker marine arter over tid
Sonia Fernandez, UC Santa Barbara Lesetid: 4 minutter
Det er veldig vanskelig å vite hvordan en art har det ved å bare se ut fra den lokale kysten eller dyppe under vann på dykking ...
Astrologisk Journal for Uken
Skrevet av Pam Younghans
Denne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les denne ukens journal her
Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir et ettersyn av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt.
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.
