På slutten av dagen, reduserer smerte, angst og kvalme, bedre søvn og mer energi til livskvalitet. Det er det som folk med kreft søker. Forskere måler denne variabelen vanligvis med et skriftlig spørreskjema og noen ganger et muntlig intervju ...
av Peter Bongiorno, ND, LAc. En gruppe forskere i Virginia antyder at hydroterapi kan være nyttig for å behandle kreft og kronisk utmattelse, så vel som depresjon. Terapi med kald eksponering kan faktisk være det beste valget for deprimerte pasienter. I følge Hippokrates "vanner terapi" slapphet ".
- By Liz hyggelig
Færre videregående studenter røykt sigaretter i 2013 enn i tidligere år, mens flere voksne forsinker helsevesenet fordi de ikke har råd til det. Disse er blant innsiktene til sentrene for sykdomskontroll og forebygging s siste årlig rapport, utgitt i mai.
Jeg spurte ofte pasientene mine tre viktige spørsmål før kirurgi: Hvorfor ønsker du å leve lenger? Ønsker du å være lykkeligere? ennd Hva betyr å være lykkelig for deg? Disse spørsmålene ga meg en mulighet til å diskutere åndelige saker, så vel som fysiske og følelsesmessige ...
Når kunst uttrykkes fra de dypeste nivåene av vårt vesen, oppstår dyp helbredelse. Akkurat som du kanskje ikke anser deg selv som en kunstner, kan du heller ikke tenke på deg selv som en healer heller. Du har kanskje aldri brukt denne kraftige indre delen av deg selv bevisst ...
For første gang opplevde jeg smerten min på en merkelig, ny måte. Jeg sto foran lerretet mitt og var i kontroll for første gang. Jeg malt mine følelser. Maleriet fanget og inneholdt et øyeblikk som var nå forbi. Maleriet forble, selv om følelsen hadde passert ...
- By Julie Steele
Vinod Khosla har rørt opp noen kontroverser i helsevesenet de siste årene ved å foreslå at datamaskiner kan være i stand til å gi bedre omsorg enn leger. "... vitenskapen om medisin er altfor kompleks for mennesker å gjøre."
Når du går på offensiven og prøver å bekjempe symptomene dine, gjør det bare dem sterkere. Prøv dette: hva du gjør, ikke tenk på en elefant. Hva skjer? Jo vanskeligere du prøver å ikke tenke på det, elefantens bilde blir enda mer fremtredende ...
Fornemmelsen av berøring er en av de mest dype og helbredende opplevelsene mennesker deler. Gjennom berøring kan vi koble igjen vårt sinn og kropp, slik at du kan slappe av og slappe av stress og spenning. De fleste typer massasje tar sikte på å frigjøre spenning fra ...
En uregelmessig blære er et veldig vanlig problem. Noen mennesker går unødvendig ofte på toalettet, eller lekker når de ler eller strekker seg. Hvis du har for vane å gå på do på det første signalet, vil du føle deg "mett" selv når blæren bare bærer en liten mengde væske ...
Når du tenker på selvbehag, har du visjoner av massasje eller pedikyr og ansiktsbehandlinger? Total selvpleie inkluderer også å eliminere selvkritikk, ikke overscheduling, frigjøre behovet for å være perfekt, si nei, nekte å gjøre ting uten skyld og gi deg mye trengte ...
«Nå, mamma,» sa han til meg, «er du en healer?» «Nei», sa jeg, «jeg er ikke». Skulle jeg noen gang kalle meg en healer? Jeg ville ikke. Kraften som kom fra Ncumu, Gud, var det som ble helbredet ...
Vi har alltid to tankesett å velge mellom: fryktbasert tenkning og livssentrert tenkning. Hvert av disse tankesettene har sin egen distinkte logikk og syn på årsak og virkning. Fryktebasert tenkning søker stadig etter tidligere, nåværende og fremtidige erfaringer for å styrke sitt fryktede perspektiv ...
Din underbevissthet bruker sekvenser for når du vil gå, kjøre bil eller låse din egen inngangsdør. Så beskytter de dem. Hver gang din underbevissthet må gjøre en endring i en sekvens, involverer det arbeid. Vær forberedt på motstand, og gjør det likevel ...
La oss være klare: kirurgi, kjemoterapi og stråling kan spille en viktig rolle i kreftbehandling. Men med brystkreft, spesielt tidlig brystkreft, kan fordelene som konvensjonell behandling gir, være nøye veiet mot risikoen ...
Overlevende brystkreft handler ikke bare om å behandle sykdom. Det handler først og fremst om å skape velvære. Jeg har kommet til denne dypt holdte troen basert på omfattende undersøkelser og intervjuer med mer enn seksten tusen kreftoverlevende ...
- By NCCAM
Avslappingsteknikker, som autogen trening, biofeedback, dype puste- og pusteøvelser, guidede bilder, progressiv avslapning og selvhypnose, inkludert deres bruk for helseformål, vitenskapelig bevis på effektiviteten, og bivirkninger og risikoer. Fra den amerikanske regjeringens National Institutes of Health.
Sannheten om hva vi opplevde er lagret i kroppen. Kroppen lyver ikke. Bare sinnet er i stand til å fornekte. En utløser kan være noen stimulans som tidligere var sammenkoblet med et traumer, enten vi husker det eller ikke ...
Invaderende bakterier samt inntatt giftstoffer som har akkumulert over tid fra usunn livsstilsvalg, kan alle elimineres på relativt kort tid med en enkel, men intens prosess: feber. Men er det mulig å skape en kunstig feber?
- By Jack Angelo
Livet handler om endring, selv når det ser ut til å være statisk. Pusten vår undergår endringer i henhold til rytmen i vår tilstand av ubalanse (en annen grunn til å forbli oppmerksom på pusten). Spesifikke pusteøvelser kan virke på årsakene til stress, sykdom, ulykkelighet eller misnøye
Fordelene med massasjeduserende stress, beroligende overarbeidede muskler, økt immunforsvar og møte våre følelsesmessige behov for berøring - er i våre egne hender. Når massasje er gjort i komfort og kjennskap til våre hjem med de menneskene vi stoler på og ...
Jala neti, eller nesevask, er en gammel yogisk teknikk. Selv om teknikken er veldig gammel, har den hatt en gjenoppblomstring i popularitet, ettersom forskning har vist at den vanlige vannet i saltvann reduserer sinussymptomer og medisinering hos pasienter med hyppig bihulebetennelse og forbedrer livskvaliteten.
Vann er viktig for å støtte riktig funksjon i kroppen. Vann hjelper med transport av hormoner, næringsstoffer, oksygen og antistoffer gjennom blodet og lymfesystemet. Vann kan også være til nytte for vårt fysiske utseende ved å hjelpe hydratceller, noe som gjør huden til å se plumper og mindre saggy ...