Det er den tiden på året igjen. Du tror sikkert at jeg mener jul, men som en virologist ser det ut til glans, fe og lysende furutrær at jeg tenker på influensasongen. Og hvis det er en ting som kan ødelegge familiens jul, er det ankomsten av den spesielle uønskede gjesten.
Men det er mange myter rundt influensa. Her er en rask guide til noen felles kunnskaper som faktisk viser seg å være feil.
Myte #1: Jeg har fått influensa
Du har sannsynligvis ikke det. For fire eller fem uker siden hadde jeg sagt at du definitivt ikke hadde det, men de første laboratoriebekreftede tilfellene av 2014-15 sesongen er nå hos oss, så hvis du har de kjente symptomene, kan du vel være en av de uheldige nok til å få en forhåndsvisning av den kommende epidemien. Imidlertid er sannsynligheten for sannsynligheten akkurat nå at du ikke har influensaviruset, men en av de mange andre tingene som regelmessig forårsaker lignende elendighet på oss - som respiratorisk syncytialvirus, et coronavirus eller et enterovirus.
Denne siste trioen gir deg alvorlige doser av det vi vanligvis kaller forkjølelsen. Virkelig influensa, er forårsaket av en annen gruppe av virus. Symptomer på influensa er mer alvorlige, inkludert høye temperaturer, vondt og smerter, sløvhet og kan også inkludere følelse kvalm. Hvis du har litt hodepine og føler sniffley, er det mer sannsynlig å være kaldt.
Men influensa vil muskel alle disse tingene ut av bildet som vinterens epidemi bygger. Flere og flere av oss er sannsynligvis å ha ekte influensa i stedet for bare dårlige forkjølelser.
Myte nr. 2: Jeg kan ikke unngå det
OK, det er ingen idiotisk metode for å beskytte deg selv. Hvis noen gir vent på en orkanstyrke nyser på den overfylte bussen, kan luften godt lastes med aerosolisert virus, og det viruset kan Linger lenge etter at sneezeren har gått bussen. Men det er måter du kan minimere risikoen for.
Mange mennesker får influensa, ikke fra å inhalere nese-aerosol, men fra rørende overflater som har blitt nyset på, eller har fått håndfanget nyser på dem - slik som klokken som nysenpassasjeren presset til å forlate bussen eller håndskinnen i nærheten av døren. Dette kalles fomittoverføring, og du kan minimere sjansene for at du plukker opp et virus på denne måten ved å huske å ikke legge fingrene i munnen, nesen eller øynene mens du er ute av huset.
"Hands down" er mottoet, og vask deretter hendene når du kommer hjem. På den måten går influensaviruset ned i avløpet i stedet for inn i kroppen din. Bær en flaske håndgel i lommen for de anledninger når du spiser ute.
Myte #3: Det betyr ikke egentlig noe
Ja, jeg vet, du har hatt verre, stiv (hvis våt) overleppe og alt det. Men slike macho holdninger gjør ingen gunst for andre mennesker. Mens det store flertallet av yngre mennesker lider i tre dager, og deretter gradvis vender tilbake til julaften, for mange eldre mennesker som er bange for influensa kan bety deres siste jul.
Så gjør dem en tjeneste - hvis du føler deg uvel, vær hjemme, ta en varm drikke og noen DVDer og vent til du er bedre før du kommer tilbake til omverdenen. Tusenvis av sårbare personer dør hvert år fordi tøffe unge mennesker insisterer på å kjempe selv. Og i det minste kan dine medreisende og kolleger sette pris på det også.
Myte #4: Vaksinering er ikke et alternativ
Ja, det er det. Vaksinering er for alle. Ikke bare for å beskytte deg selv, men for å hindre at du sprer det til andre. Det er tre typer influensavirus: A, B og C. Som de to første forekommer oftest, er disse de dekket av sesongbaserte vaksiner, utviklet hvert år.
Noen mennesker er spesielt sårbare å influere - de i eldre alderen, men også gravide kvinner, voksne og barn, de med underliggende helsemessige forhold og de med svake immunsystemer. Disse gruppene bør sikkert gå for en årlig influensa jab. Mens ditt lokale helsesenter vil sannsynligvis slå deg bort og fortelle deg om å komme tilbake når høyt prioriterte saker har blitt behandlet, gjør de det fordi de har begrenset tid og offentlige penger.
Men det er mange private leverandører - apotek og supermarkeder - som vil vaccinere deg mye før for så lite som kostnaden for en kino-billett.
Myte #5: Vi kan fange det ved å spise smittede kyllinger
Influensa er grunnleggende en sykdom av fugler, noe som betyr at de fleste av verdens influensaviruspartikler på en gang er i enger, gjess og måker i stedet for mennesker. Hvis tv-forfedre viser Hvem tror du at du er? noen gang blir rundt til å ha et menneskelig sesonginfluensavirus som gjest, da vil de forfedre stier alle til slutt føre tilbake til fugler.
Men influensavirusene vi lider av, er ganske spesialiserte dyr, som har reist langt fra deres ankdoms opprinnelse og tilpasset spesielt til oppdrag av levende og avl i oss. Sånn er det veldig vanskelig for oss å fange en fugleinfluensa og omvendt vanskelig for fuglene å fange en av våre.
den nylige Ankomst av fugleinfluensa stamme H5N8 i Storbritannia utgjør ingen risiko for mennesker som forbrukere av fjærfe. Så nyt kalkunen din. Det er helt trygt. Men vær så snill, vær så snill å vaske hendene dine.
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation.
Les opprinnelige artikkelen.
om forfatteren
Derek Gatherer er en foreleser ved Lancaster University. Han arbeider i bioinformatikk, som han definerer svært generelt som noe som kan gjøres på en datamaskin, og som er relevant for biologiske fag. I praksis har imidlertid det meste av sitt arbeid gjennom årene vært på sekvensanalyse med en mindre komponent av nettverksanalyse.
InnerSelf Anbefalt bok:
Urter for sunn aldring: Naturlige resept for livlig helse
av David Hoffmann FNIMH AHG.
I denne urteveiledningen for sunn aldring diskuterer medisinsk herbalist David Hoffmann hvordan du kan opprettholde kroppens vitalitet når vi blir eldre, og hvordan du skal behandle og forhindre helseproblemer som følge av aldring. Han tilbyr urtebehandlinger for å gjenopprette og beskytte hvert av kroppens hovedsystemer - fra muskler, bein og fordøyelsessystem til lunge-, kardiovaskulære og reproduktive organer - samt urtemedisiner for spesifikke plager som prostataforstørrelse, varm blinker, høyt blodtrykk, søvnløshet, bronkitt, åreknuter og leddgikt. Han viser hvordan urter kan bidra til å minimere avhengighet av konvensjonelle medisinske behandlinger og gi et trygt og velkomment alternativ til de ubehagelige og noen ganger farlige bivirkningene av syntetiske stoffer. I materia medica beskriver David mer enn 150 helsefremmende urter og deres handlinger på kropp og sinn, prepareringsmetoder og anbefalte doser. Denne autoritative guiden til urtepreventiv medisin tilbyr helhetlige behandlinger designet ikke bare for å fremme levende helse, men også for å gi en måte å eldes med nåde.
Info / Bestil denne boken.
