Doc sier at jeg har det bra ... Så hvorfor føler jeg meg så dårlig?

sidebilde av tre kvinners ansikter ... fra voksen til barn
Bilde av Szilárd Szabó 

Har du noen gang hatt erfaring med å besøke legen din fordi du ikke hadde det bra bare for å bli fortalt at det ikke var noe galt med deg eller at du var "helt sunn"? Kanskje du fikk denne informasjonen etter et batteri av tester eller etter en rutinemessig fysisk eksamen. I begge tilfeller dro du kontoret og lurte fortsatt på hvorfor du ikke hadde det bra. Var det alt i hodet ditt?

"Hvis jeg har det bra," spurte du deg selv, "hvorfor føler jeg meg så ille?" Kanskje du ble fortalt at legen ønsket å holde øye med ting og at du skulle komme tilbake til et annet kontorbesøk i løpet av få måneder. "Hold øye med ting" betydde at legen din ville forsikre deg om at du ikke hadde gått fra "sunn" til "usunn" i et forsøk på å sikre at noen sykdom ble identifisert og behandlet på det tidligste detekterbare stadiet.

Det er ikke bare deg!

Denne typen erfaring er ganske vanlig, fordi vår vestlige medisinske modell ikke er rustet til å håndtere sykdomsprosessen før diagnosen av en identifiserbar sykdom. Det er fordi den vestlige modellen er en sykdomsmodell: leger behandler sykdom.

Når du vet "noe er galt" og ingen sykdom er åpenbar, kan du bli igjen med en følelse av forvirring. Hva kan du gjøre? Hva er mulighetene?

Uansett hva som får deg til å føle deg dårlig, å føle deg ubalanse, reflekteres av kroppen din på måter du kan lære å observere. Hver type ubalanse du opplever har visse egenskaper. Du kan for eksempel ha ubalanser som kan preges av tanken om kulde - kalde føtter og hender, føles alltid kaldt, selv i et varmt rom, følelsesmessig kaldt osv. Eller du kan oppleve motsatt karakteristikk, for mye varme . Dette kan manifestere som utslett, infeksjoner, feber, til og med varme blink, irritabilitet og sinne. Det er mulig å ha både forkjølt og overflødig varme - du kan skifte mellom kaldt kulderystelser og feber, eller har kalde hender og føtter, men har også en varm halsbrann fra for mye syre.

For at du skal kunne forstå ubalansenes natur, må det skje to ting. Du må utvikle en konseptuell måte å se på deg selv, og da må du vite hva du skal se etter.

Det vi ser er ikke bare bestemt av hvor vi ser, men også av spørsmålene vi spør. Legenden har det at de lokale innbyggerne som bodde på spissen av Sør-Amerika hadde en virkelig unik opplevelse. Disse "innfødte" kunne ikke bokstavelig talt se fartøyene til de tidlige oppdagelsesreisende som nærmet seg. De hadde ikke noe konsept om at et skip selv eksisterte. Ikke før oppdagerne kom ut av skipet og på landet ble de sett.

Noen av begrepene vi beskriver kan føle seg så ukjent for deg som skipene var til "innfødte". Men når du "ser" dem, kan du umiddelbart søke dem for å forstå hva som skjer i din egen kropp.

Hva skjer?

Ved å bruke konsepter fra østmedisin, hovedsakelig kinesisk og ayurvedisk medisin, er det fem sammenhengende ideer som kan hjelpe deg med å forstå hva som skjer i kroppen din før sykdomsutbrudd:

  • Konseptet med kvaliteter: hvor visse egenskaper som varmt og kaldt, tørt og vått, og lett og tungt påvirker helsen din.

  • Forholdet mellom kvaliteter og balanse: ubalanser kan opprettes av "for mye" eller "for lite" av hvilken som helst kvalitet. For eksempel kan "for mye" varme føre til betennelse.

  • Samspillet mellom materie og energi: transformasjonen av materie til energi og omvendt skjer stadig i hvert menneske. Mat, for eksempel, er en form for materie vi inntar for å skape energi. Øvelse konverterer mer materie til energi. Mangel på trening kan føre til vektøkning.

  • Naturen av kroppstype eller grunnlov: Hver person er et unikt uttrykk for kroppstype, sinn og bevissthet. Denne unikeheten uttrykkes på det fysiske, emosjonelle / mentale og åndelige nivået, sammen referert til som ens grunnlov.

  • Hvordan konstitusjon påvirkes av kvaliteter: "for mye" eller "for lite" av hvilken som helst kvalitet påvirker alle nivåer i vår grunnleggende grunnlov. For mye varme kan for eksempel gjøre en fysisk varm, mentalt og følelsesmessig agitert og åndelig utmattet.

Vestmedisin fokuserer på det fysiske, det vi kaller saken. Østmedisin fokuserer derimot på livskraftenergi og hvordan den energien brukes på måter som enten fremmer eller forebygger sykdom. "Livskraftenergi" er energi som opprettholder alt liv, og uten hvilket liv ikke eksisterer. Den består av mange typer energier, som sammen kaller vi "livskraften". Samspillet mellom denne subtile livskraften energi og materiell skaper mønstre for helse og sykdom, og disse mønstrene reflekteres av kroppene våre i bestemte markeringer.

Skiftet i paradigme

For oss vestlige, kan denne tilnærmingen være ny og radikal, for ikke å nevne morsom og spennende. I øst er det imidlertid gammel visdom. Disse konseptene har vært brukt i India i tusenvis av år og i Kina og Japan i nesten så lang tid.

Dette øyeblikket i medisinens historie er spennende. Vi tror at helsevesenet ligger i en ny epoke og er midt i et paradigmeskift til nye måter å se på helse som en refleksjon av forholdet mellom alle deler av et individ - kroppene våre, følelser, intellekt, energi og ånd. Det nye paradigmet har ikke helt oppstått, men vi sier at skiftet vil inkorporere det beste som medisin fra både vest og øst har å tilby. Og det vil gjøre det mulig for en person å påta seg noe personlig ansvar for å forvalte sin egen helse for å skape og opprettholde en sunnere livsstil.

Her i Vesten er helsetjenester i stor grad basert på teknologi og kroppen er sett på en mekanistisk måte. Sykdom antas vanligvis å være resultatet av en slags utvendig forstyrrelse, som varierer helt fra "å fange den nyeste feilen" for å identifisere bakterier, virus og mikroorganismer som er knyttet til bestemte forhold. Mens vi er klar over unike individuelle forskjeller, kan vårt vestlige medisinske system ikke forutse eller forklare disse forskjellene.

I østmedisin er kildene til helse og sykdom forankret i hvordan vi oppfatter og opplever livet - måten vi lever, inkludert måten vi tenker, føler, handler og spiser - måten vi bruker vår livskraft på. Disse individuelle forskjellene er sett i forhold til individuell grunnlov og til begrepet balanse. Mens vi innser at eksterne patogener kan gjøre oss syk, legger vi vekt på å undersøke hvordan et individ reagerer på det ytre, inkludert invasjon av eksterne patogener som forårsaker alle slags infeksjoner og sykdommer. To personer kan bli utsatt for samme sykdom. Den ene holder seg bra, mens den andre blir syk. Hvorfor er dette tilfelle? Mange sier at man har et sterkere immunsystem enn det andre. Østre medisin, særlig ayurveda, går imidlertid utover det for å forklare hvorfor en person er sterkere og den andre er svakere.

At våre fysiske markeringer gjenspeiler tilstanden til helsen vår, kan virke litt radikale for noen. Vi bruker imidlertid denne tilnærmingen når vi ser etter ledetråder om tilstanden til en bygning. Det er merking på en bygning som viser at den trenger reparasjon: dvs. peeling maling, våt tepper, buckled gulv, fuktighet rundt VVS inventar, drypp og lekkasjer. Alle disse symptomene er at det er for mye av en kvalitet - fuktighet. Hvis eieren betaler oppmerksomhet, finner kilden til våtheten og kutter av kilden, i tillegg til å gjøre nødvendige reparasjoner forårsaket av skade fra våthet, vil bygningen forbli i god stand. Ulike markeringer på en bygning kan tyde på det motsatte settet av problemer - tørr rotting, sprakk tørre vegger, blæret sidespor. Alle disse merkene er knyttet til en annen kvalitet - tørrhet. Problemer i enhver bygning kan skyldes for mye våthet eller for mye tørrhet. Begge er relative forhold. Det er vanskelig å kutte ned en nøyaktig mening for "for mye." Men når du ser en bygning som er i forfall, tar det ikke et stort fantasifritt for å innse at betydelige underliggende årsaker er til stede.

Vi kan se dette samme prinsippet som gjelder strømmen av strøm. Når det er for mye strøm som strømmer til et bestemt utstyr, kan utstyret bli overopphetet, kort, eller til og med brann. Hvis derimot er det for lite strøm, kan lysene brune ut og utstyret ikke kan fungere riktig. De samme prosessene skjer med strømmen av livskraftenergi i kroppene våre.

Egenskaper og årsak og effekt

Mesteparten av tiden foretar vi livsstilsvalg om hva vi gjør, tenker eller spiser uten noen bevissthet om hvilken effekt disse valgene har på vår helse. Alle våre reaksjoner har visse egenskaper. La oss se igjen på kvaliteter av varmt og kaldt. Hvis vi føler for varmt, ser vi instinktivt etter måter å avkjøle oss selv på. Når det er for kaldt, ser vi etter noe å varme oss. Hvis vi er kule og vi ønsker å være kaldere, ser vi etter noe med kjøligere attributter, kanskje erstattet en vifte med et klimaanlegg. Generelt søker vi etter lignende egenskaper for å øke en viss tilstand, i dette tilfellet for å øke kulde. Vi ser motsatte egenskaper for å redusere denne tilstanden, som ved å erstatte kulde med motsatt, varme. Vi kan når som helst spørre oss hvordan vi føler oss, kalde eller varme, og foreta justeringer for å opprettholde komforten. På denne måten kan vi se på alle erfaringer som omfatter tilknyttede attributter. Kald er forbundet med innsnevring, kondens, spenning, tetthet, tyngde, langsomhet. Varmhet skaper ekspansjon, tørrhet, avslapning.

I østmedisin er en overdreven mengde av hvilken som helst kvalitet identifisert som en årsak til ubalanse, og langvarige ubalanser fører til sykdomsprosessen. Tradisjonelt har visse egenskaper blitt undersøkt for deres innvirkning på en persons helse. Disse egenskapene er listet opp nedenfor. Det kan godt være andre kvaliteter du finner nyttig. Tradisjonelle kvaliteter som har blitt brukt i tusenvis av år presenteres som par av motsetninger:

Varmt

Forkjølelse

Lett

Heavy

Sharp

Dull

solid

Flytende

Mobil

Statisk

Klar

Skyet

Tørk

Fet

Sakte

Rask

Grov

Glatt / Slimy

Soft

Hard

subtil

Brutto

Disse egenskapene er tilstede rundt deg, og du opplever dem hele tiden, på alle nivåer av ditt vesen - kropp, sinn og bevissthet. Eventuelle handlinger, tanker eller hendelser som øker eller reduserer en gitt kvalitet, har en effekt på deg. Hvis du spiser et stort Thanksgiving-måltid med tunge matvarer, vil du føle deg tung, kjedelig og statisk. Du vil sikkert ønske å ta en lur i stedet for å trene. Hvis du spiser mange tunge måltider, blir du tyngre, kanskje til og med overvektige. Å gå ned i vekt, vil spise mat av motsatt kvalitet, som er lette, tørre matvarer. På samme måte vil enhver form for agitasjon øke følelsen av å bli agitert. Agitasjon innebærer kvaliteten på mobilitet og kan komme fra mange kilder - ditt sinn kjører i sirkler, følelsesmessige opprør, for mye reise, konstant fysisk bevegelse, kroppslig rastløshet, for mye lys og gassproducerende mat (som bønner), selv for mye vind (begynn å sjekke om du er mer rastløs på vindfulle dager). For å redusere følelser av agitasjon, av hva vi ville kalle overdreven mobilitet, kan du se gjennom hva i livet ditt øker mobiliteten og begynner å gjøre endringer for å oppnå den motsatte effekten. For eksempel kan du lære å kontrollere tankene dine gjennom avslappeteknikker, endre treningsformen til en mer beroligende type, spis tyngre, ikke-gassformede matvarer, hold deg unna for mye vind, etc.

Når du begynner å se hva som skjer med kropp, sinn eller bevissthet fra perspektiver av kvaliteter, begynner du å ta et håndtak på hva du trenger å gjøre for å bringe den kvaliteten under kontroll, for å bringe den i balanse. Du begynner å tune inn i dine naturlige biorhymermer og lære å gjøre dette øyeblikkelig, daglig eller sesongmessig. Når du begynner å fjerne årsaken, begynner du å fjerne dens effekter.

Opphavsrett 2001. Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Blue Dolphin Publishing.
www.bluedolphinpublishing.com

Artikkel Kilde:

Min doktor sier at jeg er fin? Så hvorfor føler jeg meg så ille?
av Margaret Smith Peet, ND og Shoshana Zimmerman, ND.

bokomslag av My Doctor Says I'm Fine? Så hvorfor føler jeg meg så dårlig ?, av Margaret Smith Peet, ND og Shoshana Zimmerman, ND.Legen min sier at jeg har det bra ... Så hvorfor føler jeg meg så dårlig handler om prosessene som skaper ubalanse i kroppene våre og hvordan vi kan identifisere dem mellom tidspunktet for ekte helse og sykdomsutbruddet. Fem sammenhengende konsepter fra østlig medisin beskriver disse prosessene. Hvordan grunnlov påvirkes av kvaliteter: "for mye" eller "for lite" av hvilken som helst kvalitet påvirker alle nivåer i vår grunnleggende grunnlov.

Info / Bestil denne boken.

Om forfatterne

bilde av Margaret Smith Peet og Shoshana ZimmermanMargaret Smith Peet, ND, (til høyre) er en naturmedisinsk lege med spesialitet i Ayurveda. Hun var en heltidsstudent av Dr. Vasant Lad ved Ayurvedic Institute i Albuquerque. I tillegg har Dr. Peet studert mye innen områdene T'ai Chi, kinesisk urtemedisin og Shiatsu. Dr. Peet bor i Maine.

Shoshana Zimmerman, ND, (venstre) er en naturopatisk lege med spesialitet i Ayurveda. Etter de tidlige årene i fredskorpset og i næringslivet vendte hun seg til Ayurveda som sin hovedkarrierefokus. Dr. Zimmerman tilbrakte en årrekke med Dr. Vasant Lad ved Ayurveda-instituttet i Albuquerque. Hun opprettholder en privat praksis i California.
  

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

glad kvinnes ansikt
Hvordan oppleve en mystisk bevissthetstilstand
by Ora Nadrich
Uansett hva det er vi søker glede av, stole på ytre ting for å gi oss det høye eller en følelse ...
en uskarp klokke som utvider seg over en stjerneklar bakgrunn
Horoskop Gjeldende uke: 6. - 12. desember 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
12 05 fra stivhet til endring 647528 komplett
Fra rigiditet til endring
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
For at ting, eller mennesker, skal endre seg, må de være fleksible. Et piletre bøyer seg i vinden...
mann og hund foran gigantiske sequoiatrær i California
The Art of Constant Wonder: Takk, livet, for denne dagen
by Pierre Pradervand
En av livets største hemmeligheter er å vite hvordan man hele tiden kan undre seg over eksistensen og over...
Foto: Total solformørkelse 21. august 2017.
Horoskop: Uken 29. november – 5. desember 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
ung gutt ser gjennom kikkerten
The Power of Five: Fem uker, fem måneder, fem år
by Shelly Tygielski
Til tider må vi gi slipp på det som er for å gi plass til det som skal bli. Selvfølgelig, selve ideen om...
mann som spiser hurtigmat
Det handler ikke om maten: Overspising, avhengighet og følelser
by Jude Bijou
Hva om jeg fortalte deg at en ny diett kalt "Det handler ikke om maten" blir stadig mer populær og...
kvinne som danser midt på en tom motorvei med en byhorisont i bakgrunnen
Å ha mot til å være tro mot oss selv
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hver og en av oss er et unikt individ, og dermed ser det ut til at hver og en av oss har en...
Hva er virkelig viktig for vår bøtte liste
Hva er virkelig viktig på min bøtte liste
by Joyce Vissell
En gang i blant vil en person ha et avgjørende øyeblikk - en opplevelse - litt visdom eller ...
Sollys som medisin
Sollys som medisin
by Richard Hobday, MSc, PhD
Gjennom historien har sollys blitt brukt til å forebygge og kurere et bredt spekter av sykdommer, og noen få ...
Jeg har ikke tid til å være åndelig
Jeg har ikke tid til å meditere og være åndelig
by Noelle Sterne, Ph.D.
Over mild vin med en venn styrte jeg samtalen til et av favorittemnene mine, ...

Utvalgt for InnerSelf Magazine

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en endring og er frustrert over at det ikke skjer, kan det kanskje være fordelaktig å ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke
Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke
by John Ptacek
Vi tilbringer livene våre nedsenket i en flom av tanker, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.