Bilde av Geralt
Jeg sto foran publikum på Holistic Business Summit og sa: “Jeg har tusenvis av ubesvarte e-poster. Jeg har en å gjøre liste så lenge armen min. Seriøst, så vel som de uendelige arbeidsoppgavene, har jeg også alle de tidkastelige tingene som må gjøres som å gå til tannlegen, få det dekket skiftet, ringe opp selskapet som rotet regningen min - og slik fortsetter det .”
Ikke en person så overrasket ut. Vet du hvorfor? Det er fordi de har en lignende liste.
På den ene siden må vi følge med i den nye utviklingen og holde oss oppdatert på karrieren. På den annen side må vi oppfylle kravene i vårt personlige liv. Resultat? Vi er på overbelastning.
Veien fremover
Tidlig morgen. Jeg raste ut av hjemmet mitt når jeg tenkte på straffeplanen min for dagen. Jeg hadde mye å gjøre, og 95 prosent av det kunne ikke vente en dag til eller bli delegert. Jeg følte meg overveldet og bare tenkte på det. Det var rett og slett ikke mulig å gjøre alt.
Jeg flyttet til et nytt hus, med det vanlige stresset og komplikasjonene det medfører. Jeg var i ferd med å miste avtalen med mindre jeg oppdaget personene som forsinket prosessen. Etter måneder med manøvrering var drømmehuset mitt i ferd med å gå ut av vinduet. Jeg hadde også en hel dag med kunder å håndtere. De hadde alle ordnet reisearrangementer, og jeg ville gi dem beskjed hvis jeg utsatte øktene. Jeg trengte også å slippe noen på sykehuset. De hadde ingen annen måte å komme dit på. Jeg trengte også å ringe noen før de gikk av. De vil ikke kunne kontaktes på lenge.
Ja, jeg ble overveldet - og så skjedde det. Jeg satt fast i trafikken.
Jeg hadde planlagt å komme til kontoret tidlig, men nå var klientene mine ansvarlige for å komme dit før meg. Da jeg satt i den stasjonære trafikken, visste jeg at jeg på en eller annen måte måtte strekke tid. Så kom svaret til meg. Jeg gjorde en mini-visualisering. Du vet typen, hvor hvis trafikken beveger seg eller noe skjer, vil du fremdeles vite om den. Din bevissthet er fremdeles der, men du er i en avslappet tilstand. Dette var en av de anledningene.
Jeg oppnådde det umulige: Jeg strakte tid
Jeg ryddet opp og med åpne øyne og full bevissthet stilte jeg spørsmålet: “Hvordan kan jeg passe alt inn i dag? Hvordan kan jeg strekke tid, eller oppnå det jeg trenger for å oppnå, på kortest mulig tid? ”
Jeg så hvordan det så ut som et stykke snor, eller kanskje et stykke lakris. Plutselig vred det seg og brettet seg tilbake på seg selv. Jeg innså at dette er hvordan vi kan benytte oss av andre tidsrammer, hvordan vi kan se fortiden og fremtiden. På bildet så tiden ut som en bølgende vei, bøyde og vri på denne måten og det.
Jeg så en vei foran meg. Jeg visste at veien var dagen min fremover. Jeg kunne se tidspunkter: når klokka skulle bli 10, så middag, så klokka 3, så klokka 6. Det var dagen min fremover. Magen min snudde av stress. Dagen så umulig kort ut.
Så strakk veien seg ut som om den var laget av elastikk. Plutselig så tiden til klokken 10 langt ut, middag var i det fjerne og klokken 6 og 8 var nå ute av syne.
Trafikken beveget seg plutselig, og før jeg visste ordet av det, hadde jeg ankommet kontoret 35 minutter før klientene mine. “Logisk” var det umulig, og likevel hadde det skjedd. Jeg ringte tre viktige telefonsamtaler før den første klienten kom. Jeg kom gjennom til hver person med en gang, og samtalene var korte, men effektive.
Ved lunsjtid hentet jeg min slektning og droppet henne på sykehuset. På en eller annen måte var trafikken i vår favør, og jeg var tilbake på kontoret mitt med et øyeblikk. Den dagen oppnådde jeg det umulige.
Prøv det selv.
ØVNING: STRETCHTID
Ta deg noen øyeblikk til å tenke på dagen din og hva du trenger å gjøre. Vær oppmerksom på avtaler, møter, alt du har tid til: 10 tannlege, 11.30 møte, 2 konferansesamtale, etc.
Visualiser nå dagen din som en vei som renner ut foran deg. Vi har alle en måte å kode tid på i hjernen. Fokuser på veien foran deg som skildrer dagen din. Se for deg tidspunktene for viktige hendelser som små flagg langs veien, med tiden ved siden av. Så for å ta den tannlegeavtalen: legg merke til hvor den er, og stikk et flagg der med “kl. 10 tannlege”.
Legg merke til hvordan tidtakerne er fordelt. Se hvor klokka er, klokka er to og så videre. Bruk et øyeblikk på å se på veien videre og planlegge dagen din. Det kan være visse ting du trenger å gjøre, men ikke har et presist tidspunkt for, for eksempel å svare på e-post, skrive en rapport, studere: slot dem inn i dagen din der de ser ut til å passe best.
Se nå veien foran og strekk den ut foran deg; bruk instinktene dine til hvor langt du strekker det. Du ser kanskje 10 am mye lenger frem, middag kan være veldig langt borte og 2 ute av syne. Det er opp til deg. Bruk instinktene dine til hvor mye du strekker tid.
Se på at tidmarkørene flyter ut fra deg når de blir fjernere. Føler tiden tregere. Du kan operere med din vanlige hastighet eller raskere, men vet at tiden har avtatt for deg. Nå kan du fortsette med dagen og gå igjennom virksomheten din, og vite at du nettopp har strukket tiden.
Når vi får bevissthet om vårt livlige tempo, kan vi ta kontrollen over det. Det er en bedre måte. Noen ganger trenger vi bare å ta en pause og finne den. Når vi gjør det, vil vi også få en klarere følelse av hvor vi er på vei og vårt mål i livet.
© 2020 av Anne Jirsch og Conor Corderoy.
Alle rettigheter reservert. Utdrages med tillatelse.
Watkins Publishing, London, Storbritannia. www.watkinspublishing.com
Artikkel Kilde
Fremtidsvisjon Arbeidslivet ditt: 10 strategier for å hjelpe deg med å komme deg foran
av Anne Jirsch
Tenk om du hadde noe som ga deg kanten, som styrte deg i riktig retning, filtrert ut feilaktig informasjon, slik at du kunne fokusere fullt ut på akkurat det du trenger å vite. Fremtidsvisjonering er et unikt verktøy som lar deg forutse veien videre i din karriere eller virksomhet, men også hjelpe deg å trives og nyte reisen. Det vil hjelpe deg å navigere den beste veien til din fremtid. Å smelte sammen klinisk hypnose, visualisering og intuisjonsarbeid Future Visioning vil hjelpe deg å trå din fremtidige arbeidssti.
For mer info, eller for å bestille denne boken, Klikk her. (Også tilgjengelig som Kindle-utgave.)
Flere bøker av denne forfatteren
om forfatteren
Anne Jirsch er en internasjonal trener og foredragsholder, men hun er mest kjent som en intuitiv, ledende verdenspioner for Future Life Progression (FLP). Denne teknikken bruker en blanding av klinisk hypnose og visualisering for å lede klienter inn i sin egen fremtid for å oppdage de beste alternativene angående livsvalg. Annes FLP-opplæringsselskap er nå i 20 land og hun blir jevnlig konsultert av bedriftsledere, Hollywood-direktører og politikere for å få råd. Besøk Annes hjemmeside for å lære mer www.annejirsch.com
