Hvorfor blir vi så narsissistiske?
Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
Emnet for narcissisme har fascinert folk i århundrer, men sosialforskere hevder nå at det er blitt et moderne "epidemi". Så hva er det, hva har ført til økningen, og er det noe vi kan gjøre med det?
I begynnelsen
Begrepet narcissisme oppsto mer enn 2,000 år siden, da Ovid skrev legenden om narcissus. Han forteller historien om en vakker gresk jeger som en dag skjer for å se sin refleksjon i et basseng med vann og blir forelsket i det. Han blir besatt av sin skjønnhet, og kan ikke forlate sitt reflekterte bilde før han dør. Etter hans død, blomsten Narcissus vokste der han lå.
Begrepet narcissisme ble popularisert av psykoanalytikeren Sigmund Freud gjennom sitt arbeid på ego og dets forhold til omverdenen; dette arbeidet ble utgangspunktet for mange andre utvikler teorier om narcissisme.
Så når blir det et problem?
Narkissisme ligger på et kontinuum fra sunn til patologisk. Sunn narcissisme er en del av normal menneskelig funksjon. Den kan representere sunn selvlskelse og tillit som er basert på reell prestasjon, evnen til å overvinne tilbakeslag og utlede støtten som trengs av sosiale bånd.
Men narsissisme blir et problem når individet blir opptatt av selvet, trenger overdreven beundring og godkjenning fra andre, mens man viser bortaktighet for andres følsomhet. Hvis narcissisten ikke mottar ønsket oppmerksomhet, kan stoffmisbruk og stor depressiv lidelse utvikle seg.
Narcissister skildrer ofte et bilde av grandiosity eller overbevisning til verden, men dette er bare å dekke opp dype følelser av usikkerhet og et skjøre selvtillit som er lett blåst av minste kritikk. På grunn av disse egenskapene, narsissister finne seg i grunne forhold som bare tjener til å tilfredsstille deres konstante behov for oppmerksomhet. Når narcissistiske trekk blir så uttalt at de fører til svekkelse Dette kan indikere tilstedeværelsen av narcissistisk personlighetsforstyrrelse.
Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser beskriver narcissistisk personlighetsforstyrrelse som "et gjennomgripende mønster av storhet, behov for beundring og mangel på empati som begynner ved tidlig voksenliv og er tilstede i en rekke sammenhenger". Folk med narsissistisk personlighetsforstyrrelse viser a grandiose følelse av selvbetydning, blir forbruket av fantasier av ubegrenset suksess, kraft, glans, skjønnhet eller ideell kjærlighet, og er blant annet ekstremt følsomme for kritikk.
Yngre mennesker og menn synes å være mest berørt. Den eksakte årsaken til narsissistisk personlighetsforstyrrelse er ukjent, men barndomsmisbruk og forsømmelse kan være mulige faktorer involvert i dannelsen.
Hva har ført til økningen?
I klinisk innstilling, om 2% til 16% av mennesker lider av denne lidelsen, mens i befolkningen generelt er mindre enn 1% av mennesker påvirket. Noen antyder at narcissistisk personlighetsforstyrrelse er ganske sjelden, men studiestimatene varierer mye, avhengig av utvalgsstørrelser og måtene som Narcissistiske egenskaper vurderes.
Andre har merket narcissisme en "moderne epidemi", som peker på den raske samfunnsendringen som oppstod i industrielle og postindustrielle tider som årsaken. De siste tiårene har vært vitne til et samfunnsmessig skifte fra en forpliktelse til kollektivet til et fokus på individet eller selvet. De selvtillit bevegelse var et viktig vendepunkt i dette. Det fastslått at selvtillit var nøkkelen til suksess i livet. Opplærere og foreldre begynte å fortelle sine barn hvor spesielle og unike de er for å få dem til å føle seg tryggere. Foreldre prøvde å "gi" selvtillit på sine barn, i stedet for å la dem nå det gjennom hardt arbeid.
Oppkomsten av individualisme (med fokus på selv og indre følelser) og nedgang i sosiale normer som fulgte med modernisering av samfunnet innebar også at samfunnet og familien var ikke lenger i stand til å gi Den samme støtten til enkeltpersoner som de en gang gjorde. Og forskning har vist at det er integrert i sosiale nettverk - for eksempel å være aktivt engasjert i samfunnet ditt og i forbindelse med venner og familie - har store helsefordeler.
Når det sosiale stoffet ble forverret, ble det mye vanskeligere å møte det grunnleggende behovet for meningsfylt forbindelse. Spørsmålet flyttet fra det som er best for andre mennesker og familien til det som er best for meg. Moderniseringen av samfunnet syntes å være premie berømmelse, rikdom, kjendis over alt annet. Alt dette, kombinert med sammenbrudd i sosiale bånd opprettet et "tomt selv, skåret av sosial mening".
Stigningen i teknologi og utvikling av svært populære sosiale nettverkstjenester, som Facebook, endret videre måten vi bruker fritiden på og kommuniserer. I dag er det nesten 936m aktive Facebook-brukere hver dag over hele verden. Internettavhengighet er et nytt studieområde i mental helse, og nylig tverrsnittsforskning viser at avhengighet til Facebook er sterkt knyttet til narcissistisk oppførsel og lavt selvtillit.
Så hva kan vi gjøre med det?
Behandling for narsissistisk personlighetsforstyrrelse eksisterer og Dette inkluderer farmakoterapi og psykoterapi. Meditasjon har også vist seg å ha positive effekter på mental helse. Ytterligere forskning er imidlertid nødvendig på effektiviteten av ulike behandlinger.
Så hva kan vi gjøre med alt dette, og hvordan kan vi lede et lykkelig og målrettet liv? En av de største studiene om lykke ble utført av en gruppe av Harvard forskere som fulgte en stor kohorte av mennesker over en periode på 75 år. Det de oppdaget - overraskende - var at berømmelse og penger ikke var hemmelighetene til lykke. Snarere var det viktigste i livet og den største forutsetningen for tilfredshet å ha sterke og støttende forhold - hovedsak, at "reisen fra umodenhet til modenhet er en slags bevegelse fra narcissisme til forbindelse".
Så kanskje det er på tide å ta en pause fra den smarttelefonen, slå av datamaskinen og møte en venn eller to. Kanskje, bare kanskje, du kan føle deg litt bedre - og øke selvtillit.
Om forfatteren
Denne artikkelen opprinnelig oppstod på The Conversation
Relaterte bøker:
The Narcissist Next Door: Forstå monsteret i familien din, på kontoret ditt, i sengen din i din verden
av Jeffrey Kluger
I denne provoserende boken utforsker bestselgende forfatter og vitenskapsforfatter Jeffrey Kluger den fascinerende verden av narsissisme, fra det daglige til det ekstreme. Han gir innsikt i den narsissistiske personligheten og hvordan vi skal håndtere narsissistene i livene våre. ISBN-10: 1594633918
Klikk for mer info eller for å bestille
Den skjulte passiv-aggressive narsissisten: Gjenkjenne egenskapene og finne helbredelse etter skjult emosjonell og psykologisk misbruk
av Debbie Mirza
I denne innsiktsfulle boken fordyper psykoterapeut og forfatter Debbie Mirza en verden av skjult narsissisme, en skjult form for følelsesmessig og psykologisk misbruk. Hun tilbyr praktiske strategier for å gjenkjenne egenskapene til skjult narsissisme og finne helbredelse fra dens virkninger. ISBN-10: 1521937639
Klikk for mer info eller for å bestille
Den narsissistiske familien: diagnose og behandling
av Stephanie Donaldson-Pressman og Robert M. Pressman
I dette banebrytende arbeidet utforsker familieterapeutene Stephanie Donaldson-Pressman og Robert M. Pressman dynamikken i den narsissistiske familien, et dysfunksjonelt system som opprettholder narsissisme på tvers av generasjoner. De tilbyr praktiske råd for å diagnostisere og behandle effekten av narsissisme i familier. ISBN-10: 0787908703
Klikk for mer info eller for å bestille
Trollmannen fra Oz og andre narsissister: Mestring av enveisforholdet i arbeid, kjærlighet og familie
av Eleanor Payson
I denne opplysende boken utforsker psykoterapeut Eleanor Payson en verden av narsissisme i forhold, fra det daglige til det ekstreme. Hun tilbyr praktiske strategier for å takle enveisforholdet og finne helbredelse fra effektene. ISBN-10: 0972072837
Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
Ta vare på deg selv under sorgprosessen
Det er ingen tvil om at sorg kan være utmattende, utmattende og få en til å føle seg generelt nedkjørt, slik at det å takle hverdagslige ting, som jobb og omsorg for hjemmet, blir mye mer...
Har du frykt for suksess og fiasko?
Frykt skjer. Det er uunngåelig. Det er en del av det som gjør oss til mennesker. Når frykt reiser sitt stygge hode, skaper det kaos. Selv om dette aldri er en enkel opplevelse, kan det være spesielt skadelig for...
Beyond the Hype: Få Mindfulness til å holde seg fast i hverdagen
Mindfulness er et konsept som de fleste av oss kanskje har hørt om, men få har helt forstått.
Frokost og skolesuksess: The Surprising Link Revealed
Vår forskning tyder på at å spise en usunn frokost kan ha en lignende effekt på barnets skoledag som å ha ingenting i det hele tatt.
Hvordan skape et godt nyttår
"Godt nytt år!" Hva om vi mente det i år, at vi virkelig hadde til hensikt å gjøre 2024 til et godt nytt år og at vi gjorde noe for å få det til, i stedet for bare å si tomme ord?
Vekk opp potensialet ditt på nytt og delta i planetarisk gjenfødelse
Vil vi oppleve en ny æra med fred og harmoni eller fortsette å bryte ned og ødelegge? Begge potensielle utfall er en mulighet. Vi har et ansvar som mennesker for å bidra til...