- By Alison Smith
Dette rådet er for deg hvis du resonerer med ett av følgende ord og ønsker et annet perspektiv på et problem du står overfor nå. Jeg fikk rådene ved å forestille meg selv i fremtiden da jeg ikke lenger var tilbakeslag på den måten som beskrives av hvert av ordene. Da spurte jeg meg selv hvilke råd jeg ville gi den yngre og stakk meg.
I hvert samspill med andre mennesker gjør vi alltid bevisst eller ubevisst valg om hva vi bor på. Vi kan gjøre et bevisst valg for å fokusere på det positive i mennesker eller situasjoner, uansett hva. Med andre ord kan vi velge å konsentrere oss om det spennende potensialet for øyeblikket og de involverte.
Du har sikkert aldri hørt om William Kingdon Clifford. Han er ikke i pantheonen til store filosoffer - kanskje fordi livet hans ble kuttet kort i en alder av 33 - men jeg kan ikke tenke på noen hvis ideer er mer relevante for vår sammenkoblede, AI-drevne digitale tidsalder.
Hvem er lykkeligere, menn eller kvinner? Forskning viser at det er et komplisert spørsmål, og det å spørre om menn eller kvinner er lykkeligere, er egentlig ikke så nyttig, for det er i hovedsak lykke forskjellig for kvinner og menn.
Minner og svar på levende blir sendt gjennom gener fra en generasjon til en annen. Begrenset tenkning, oppmuntret og lært til dine forfedre, er trykt i cellene i kroppen din. Alt du håndterer i dagligdagen, registreres og lagres i din fysiske kropp, og bare fordi du ikke husker dine opplevelser bevisst, betyr ikke at kroppens celler glemmer.
Når vi er i alvorlig eller kronisk smerte, er vårt normale liv ikke tilgjengelig for oss på samme måte som det pleide å være. I stedet føles det som å leve i smerte å bli tatt ut av livet. Vårt normale liv trekker seg tilbake til en avstand samtidig som følelsesverdenen av smerte blir utrolig nær, umiddelbar og krevende. Smerte blir vår erfaring med livet.
Det virker som om vi i noen grad er så unge som vi føler. Men hvordan vet vi hvilken kylling og egget er? Er folk som føler seg yngre bare sunnere å begynne med eller er de så ivrige etter å være unge at de faktisk tar bedre vare på seg selv og derfor lever lenger?
Til slutt avhenger de mest effektive måtene å øke lykke, optimisme og motstandskraft på hver unike person og hver spesielle situasjon. Veiene til større velvære er varierte. Det ligner mye på musikalske smaker. Ulike mennesker foretrekker kanskje Beethoven, Bach, Beach Boys, Beyoncé eller Bobby Lewis, men gleden hver person føler mens han lytter, er den samme.
Den nåværende tilnærmingen i dag er i hovedsak at vi har inngått en frenetisk kultur-det er et Big Think-ord, og det betyr at vi er veldig opptatt. Men jeg tror vi har skapt virksomheten på oss selv.
- By Lisa Kramer
På denne tiden av året, glede mange av oss i den ekstra timen med søvn som kommer med å snu klokkene tilbake. Men når våren ruller rundt, forbanner vi alltid sovnesvikt som følger med å sette klokkene fremover.
I flere tiår har personlighetspsykologer lagt merke til et slående, konsekvent mønster: ekstroverter er lykkeligere mer enn tiden som introverter. For alle som er interessert i å fremme velvære, har dette reist spørsmålet om det kan være gunstig å oppmuntre folk til å handle mer utadvendt. Bevis til dags dato har antydet det kanskje.
- By Linda Graham
Alle vet hvordan det er å bli slått av sentrum, for å miste sin indre følelse av balanse og jordetthet, i hvert fall midlertidig når de møter livets uønskede kurvekuler. Enten det er en plagsom helsediagnose, død av en kjære, en alvorlig bilulykke, en layoff eller en naturkatastrofe, kan livet utfordre vårt motstandskraft.
- By Alan Cohen
Tror du at universet fungerer tilfeldig, eller er det en høyere intelligens som orkestrerer møter, hendelser og en strøm av skjebne? Etter å ha observert mange uhyggelige synkroniteter, har jeg en fast tro på at til tross for tilfeldigheter av tilfeldighet, leder en strålende og kjærlig hånd oss til vårt rette sted til rett tid for riktig formål.
Stien med hjerte har ikke noe forutsigbart trekk for å sikre suksess. Det er ikke et sett med rutiner eller resept for trinnvise tiltak; Det er en filosofi, en måte å se og være i verden som fører deg til din livsoppgave, hvilket bidrag som ånden ber deg om å gjøre.
- By Alex Fradera
Overvei hvordan en persons liv ville bli forandret ved å begynne å høre eller se ting andre ikke kan. Forestill deg at det kunne tilby noe godt. Klinisk psykolog Lily Dixon og hennes team beskriver erfaringene fra syv personer som har bodd med verbale eller hørlige hallusinasjoner; midt i kampene, forskerne rapporterer, deres reiser har også tatt dem til noen positive steder.
- By Les Jensen
Himmelen og helvete eksisterer begge på denne planeten i dag. Denne dagen. Det er ikke noen dag i fremtiden hvor vårt gratis byrå for å gjøre noen valg vi ønsker vil bli låst ned. Der vil det bli dømt, og noen evig status tildelt oss. Vi vil ikke bli "tildelt" en himmel eller helvete opplevelse. Det er oss, menneskene, som bestemmer menneskets skjebne.
Snakk med videregående studenter som forbereder sine vitenskapelige eksamener, og du vil nok høre to ting: at de er redd for fysikk, og relativt komfortabel med biologi. Merkelig er dette i strid med syn på de fleste forskere.
Å være passiv utviklet som et mønster for en veldig god grunn - vi unngikk å føle våre følelser (spesielt tristhet) og måtte finne noe sted for å kanalisere følelsene vi opplevde. Kanskje pappa var en tyrann, og vi følte at vi ikke hadde noe annet valg enn å være stille og and. Kanskje våre klassekamerater lo på oss da vi gjorde en feil, og vi bestemte oss for å være sjenert, var tryggere.
Jeg er ikke noe opplyst som prøver å veilede deg på en reise han allerede har fullført. Det er en gammel modell som deltar i en slags åndelig hierarki basert på en lineær oppfatning av bevissthetens utvikling. I den nåværende overgangen er hver av oss banebrytende en unik del av Reunions territorium. I tråd med det må jeg gi deg min tvil og konflikt sammen med mitt innsikt.
Nå og da kommer jeg over en bekreftelse som virkelig "treffer hjemme". En av disse er "Jeg tror og snakker bare ord av kjærlighet". Jeg fant denne i Louise Hays bok "Heal Your Body." Da jeg begynte å bruke denne bekreftelsen, så jeg umiddelbart og følte meg kraftige effekter.
Hver eneste tanke du har kan vurderes med hensyn til om det styrker eller svekker deg. Autentisk visdom er evnen til å overvåke deg selv til enhver tid for å bestemme din relative tilstand av svakhet eller styrke, og å skifte ut de tankene som svekker deg.
- By Ira Israel
Jeg tror at de viktigste målene med bevissthet er å holde oss i live og å avverge traumer eller potensielle fremtidige traumer. Nå, hvis jeg er riktig (og jeg kanskje ikke er), vil selvkadd eller ekstreme av selvskade - selvforintetgjørelse - være ekstremt vanskelig. Vurder statistikken ...
- By Alan Seale
Suksess og fiasko har bare å gjøre med ego. Sjelen er opptatt med å ta en reise og ha erfaringer som den vil lære. Det vet ingenting om suksess og fiasko. Sjelen kjenner bare sannhet, ærlighet og integritet ...