Din visjon vil bli klar bare når du kan se på ditt eget hjerte.
Hvem ser ute, drømmer; som ser innsiden, vekker opp.
                                                                          - Carl Jung

Kjerneverdier er de tingene i våre liv som vi lever fra det som ikke kan gjøres. De er de tingene vi kjenner i våre hjerter, og lever lidenskapelig både i våre personlige og forretningsmessige liv. Disse verdiene er vår styrke, og de vil komme oss gjennom de mørkeste daler vi møter og løfter oss opp våre skarpeste fjell.

Våre kjerneverdier står i hjertet av hvem vi er, og de trenger å resonere med vårt hjerte energi. Hvis de ikke gjør det, er de ikke våre verdier, men tilhører noen andre.

For eksempel er en av mine kjerneverdier å leve av kjærlighet. En annen er å skape mitt livs arbeid for å hjelpe andre. En tredje, og svært viktig, verdi er at jeg tror på å fortelle sannheten - spesielt når det ikke gjør det, går det mot min tro. Det gjør vondt bokstavelig talt når jeg tømmer min tristhet for å få andre til å føle seg mer komfortabel.

Som ungdom var disse kjerneverdiene begrenset. Gjennom kirken og min disiplinerte oppdragelse ble en person utelatt av kjerneværdien av kjærlighet - meg. Jeg lærte fra min kirke og min fars familie at kjærligheten ga og støttet blindt, etter min kirkes lære, mitt samfunn, min skole og mine foreldre. Det var ikke noe rom for å elske dissens eller ta opp tvilene som jeg følte i mitt hjerte og gutte gjennom denne spesielle linsen av kjærlighet.

Når en av dine kjerneverdier blir satt til testen

Som omveltningene til 1960s begynte, var jeg i foruroligende uenighet med mangelen på fremgang i sivile rettigheter i USA. Hvor begynte min elskede å begynne og ende, spesielt siden jeg var en ivrig troende i Jesu ord om å elske alle? Hvor begynte og hengte min hengivenhet til å hjelpe andre med det samme trossystemet? Jeg følte meg sikker på at kjærlighet var all-inclusive som Jesus underviste, ikke begrenset som min familie, kirke og samfunn lærte.

I 1970s hadde en privat klubb i nærheten av hvor jeg bodde, en uskreven raseregel om at folk av farge bare var velkomne som servere, kjøkkenhjelp eller tjenestepiker. Den atletiske staben til et universitet ble invitert til å delta i en golf turnering der, inkludert en lunsj i klubben. Tenk på forvirringen da en av trenerne viste seg å være svart. Klubben fant en løsning. Pølser og lignende ble servert på kurset i niende hullet, og lettet alle på problemet.

Stikker til dine kjerneverdier

Senere var jeg å delta på en fest på den samme klubben, som ble arrangert av en offentlig profesjonell organisasjon. Gitt situasjonen jeg lærte om, følte jeg at det var galt for den organisasjonen å ha sitt møte / fest på denne klubben. Jeg bestemte meg for å ta meg og ikke delta. Nå som jeg var klar over verdiene til klubben, gikk det føltes som å gi min godkjenning.

Min beslutning forlot mannen min i en ubehagelig situasjon. Jeg visste at dette ville skape dårlige følelser blant dem som hadde pustet et mildt sukk om at en konfrontasjon hadde blitt avverget under golfturneringen. Jeg visste at min partner ville finne min stående på prinsippet ubeleilig og til og med pinlig.

Innenfor kjærlighetens omfang skapte smerte for partneren min smerte i meg. Men hver gang jeg vurderte å fly under radaren og ikke uttrykke hvordan jeg følte, tok mitt hjerte sammen og magen min skadet. Min manns følelser var viktige, men kjernen min var viktigere - for meg. Jeg gikk ikke på radioen eller i avisene for å avsløre klubben, men hvis noen spurte hvorfor jeg ikke deltok på festen, fortalte jeg dem sannheten.

Kjerneverdier kan ikke forhandles

Siden våre kjerneverdier ikke kan gjøres, vil vår kropp / hjerte reagere når vi testes. Hvis vi gjør noe som er mot en kjerneverdi, vil den vise seg for oss. Da har vi valget å være oppmerksom eller ignorere det.

Den vanskeligste delen av å være tro mot noen kjerneverdier er at den ber oss om å fortelle vår sannhet, og vi kan ikke nekte det uten å betale en åndelig pris. Det er aldri en god ting å overstyre en kjerneverdi for å redde noen andre fra ubehag. De må ta opp hvorfor de føler det de føler, basert på egne verdier.

Identifisere hvem dine kjerneverdier kom fra

Det er ikke mulig å omgå en kjerneverdi uten å føle det i kroppen. Så jeg kommer til å be deg om å besøke noen få gamle maktfigurer bare for å se hva som holder disse ideene i livet ditt i dag. Den gode tingen er, noen av dem vil være veldig gode modeller. Og for de som kanskje ikke er, kan det endres.

Identifiser personen / menneskene / organisasjonene dine kjerneverdier kom fra og innse at de er menneskelige, og det er du, men du er et menneske som begynner å vite hvem du er.

Kjerneverdiene dine kan endres over tid, eller bevege seg i rekkefølge av betydning. Det er naturlig når vi vokser inn i vår sjel natur. Når vi har en beslutning om å gjøre det, kjører det med våre kjerneverdier for å se hvordan det passer, er det en fin måte å få tilbakemelding fra vårt hjerte og kropp.

Eksempler på ord som kjerneverdier er bygget rundt

Hvis navngivning er et problem, her er noen eksempler på ord Kjerneverdier er bygget opp:

+ Integritet
+ Sannhet
+ Familie
+ Rettferdighet
+ Ekthet
+ Kjærlighet
+ Vennskap
+ Takknemlighet
+ Lojalitet
+ Medfølelse
+ Giving

Å skrive ordene alene virker for noen. Å angi dem på en aktiv måte fungerer best for andre. Det er ingen riktig eller feil måte. Her er et par eksempler.

+ Jeg står fast i min integritet, uansett utfordringen.

+ Jeg plasserer alltid sannheten over bekvemmelighet.

+ Familien vil alltid holde et sentralt sted i mitt liv.

+ Jeg vil uttrykke takknemlighet i alle situasjoner.

Ta en dyp pust, fullfør øvelsen, og ta litt tid før du kommer tilbake til dette arbeidet.

Avdekke dine kjerneverdier

1. Ha din journal og en penn for hånden. Lukk øynene og gå til hjertet ditt. Pust inn og ut sakte, føl deg fred og ro, kom over hele kroppen din.

2. Be dine guider og allierte til å danne en ring av beskyttelse rundt deg og for å hjelpe deg med å se svarene på spørsmålene du vil spørre. Når du føler deg komfortabel og beskyttet, åpne øynene dine og svar på følgende spørsmål:

* Hva er de fem beste kjerneverdiene dine? (Disse vil være måter du ønsker å leve livet ditt på, som er fylt av lidenskap, er utvilsomt, og kan ikke kompromitteres.) Skriv dem i din journal.

* For å være sikker på at disse virkelig er dine kjerneverdier, si hver verdi høyt og se hvordan det resonerer i kroppen din. Du kan fortelle om det ikke er lidenskap når du skriver eller sier verdien høyt.

* Hvis du hadde en verdi eller to faller flat, er det mulig at du bare sier hva andre mener du burde si? Kan verdien være fra gamle tro og må oppdateres? Er du klar til å gi slipp på de som ikke lenger tjener deg? Juster kjerneverdien listen etter behov.

* Hvordan uttrykker du alle disse verdiene i ditt daglige liv?

* Hva kan du gjøre for å gjøre kjerneverdiene dine mer energisk levende i livet ditt?

Du vil ønske å besøke denne listen ofte i løpet av den neste måneden eller så, raffinere den når du går.

Fokuser på nåtiden: Den fremvoksende deg

Det er virkelig viktig at dette blir en del av din helbredelse, og dermed en del av ditt vesen. Disse maktstallene i barndommen din eller i skolene dine, eller i livet ditt som partner, forelder eller organisasjon, har hatt sitt uttrykk. Du er nå i stand til å se gjennom din energiske kropp, ditt intellekt og spesielt ditt hjerte og vet hvilke deler av det gamle systemet som ikke lenger er nyttige for deg som dukker opp.

Vi prøver ikke å bevise disse menneskene, eller erfaringer er feil; Vi vil heller akseptere at vi har fått gaver av kjærlighet, oppfatning og veiledning som ikke kan overvinnes av andres oppfatning eller dogmer.

Vår utfordring er å forlate fortiden og fokusere på nåtiden. Selv om vi ofte vil gå tilbake til fortiden ved hjelp av det arbeidet vi gjør, blir disse besøkene mindre og mindre smertefulle og mer oppmerksomme.

Hevder din egen kjennskap

Vi kan også besøke tidligere maktfigurer i våre beskyttede meditasjoner og takke dem for hvilke verktøy de ga oss som vi holder, og deretter gå videre og vekk fra andre som ikke lenger er nyttige. Fokuset beveger seg fra myndighet og ordre fra andre mennesker og institusjoner til kunnskapen som følger med våre hjerter, sinn og energier. Meditere på våre kjerneverdier og sikkerheten som er gitt gjennom disse verdiene og vår egen indre veiledning, er enkel, fri og alltid til fingertuppene.

Noen mennesker mister veien i årevis med å prøve få en dogma. Jeg er klar over at jeg ikke har lyst til å være noen guru - min vei på denne jorden er å hjelpe folk med å finne sin egen retning i livet gjennom deres hjerte og sjel. Min vei er ikke nødvendigvis din vei, og likevel er det noen klare og grundige likheter på banen.

Struktur og regler komforterer sinnet og vi gir over til det vi ser som en større autoritet. Løsningen er at din sjel allerede vet hvem og hva du er åndelig og følelsesmessig. Å gå dit, gå gjennom hjertet og gjennom kjærlighetens og tapets rot, er gaven vi har fått som mennesker.

Det jeg viser deg, er en måte for deg selv - til din egen uvilkårlige veiledning - som jeg lærte da jeg slår av støy fra tidligere folk eller institusjoner som jeg hadde gitt min egen makt til.

En reise med formål og verdi

Uansett hva du velger å kalle opprinnelsen din - Gud, Universet, Høyere Makt - du er nå sikker på at du kom hit med evnen til å vite hva som er riktig, bare og kjærlig for deg. Gå ofte til kjerneverdiene dine og din all-knowing veiledning, og reisen din vil ha formål og verdi.

Du handler ikke en dogma for en annen - min tro er i deg og ditt hjerte intelligens. Du sier ikke at du er bedre - du sier at du er i stand til. Med tro på dine kjerneverdier og indre veiledning, vil du fortsette å skape ditt liv i bildet av gaver du har funnet innenfor.

© 2013 av Therèse Amrhein Tappouni. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com

Artikkel Kilde

Gaver av sorg: Å finne lys i mørket av tap
av Therèse Tappouni.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Therèse Tappouni er en sertifisert klinisk og medisinsk hypnoterapeut, og en lisensiert HeartMath®-leverandør. Sammen med partneren hennes, professor Lance Ware, er hun medstifter av Isis-instituttet (www.isisinstitute.org). Hun er forfatter av fem bøker, en skaper av CD-meditasjoner, workshop direktør, og en kvinne som leder andre kvinner på vei til deres formål og lidenskap. Therèse har medforfatter en bok med sine døtre som er for små barn, foreldre og lærere. "Meg og Grønn"er en bok om bærekraft for de yngste blant oss, og det har vunnet flere priser. Thereses arbeid finner et hjem med noen på den åndelige banen som fører til et forsettlig liv.

Se en video: Håndtere sorg i en verden full av sorg (med Therèse Tappouni)