Hver natt før du går i dvale, sett deg i sengen og begynn å lage ansikter - akkurat som små barn liker å gjøre, gjør alle slags ansikter, gode, dårlige, stygge, vakre, så hele ansiktet og muskulaturen begynner å bevege seg.
Lag lyder - nonsenslyder vil gjøre - og svi, bare i ti til femten minutter og deretter gå i dvale.
Om morgenen, før du tar badet ditt, står du igjen foran speilet og i ti minutter gjør ansikter.
Stå foran speilet vil hjelpe: du vil kunne se og du vil kunne svare.
Copyright © Osho International Foundation 1998
Artikkel Kilde
The Book of Secrets: 112 meditasjoner for å oppdage mysteriet innenfor
av Osho.
For mer informasjon besøk www.osho.org hvor det er en "Ask Osho" -seksjon der folk kan skrive sitt spørsmål. Nettredaktørene finner det nærmeste svaret på spørsmålet fra Osho som har besvart tusenvis av spørsmål fra søkere gjennom årene.
Klikk her for mer info eller å bestille denne boken.
Om forfatteren
Osho er en av de mest kjente og mest provoserende åndelige lærerne i 20th century. Han begynte i 1970'erne og fanget oppmerksomheten til unge mennesker fra Vesten som ønsket å oppleve meditasjon og transformasjon. Selv siden hans død i 1990, fortsetter hans læres innflytelse å vokse, og når søkerne i alle aldre i nesten alle land i verden. For mer informasjon, besøk https://www.osho.com/
