Slett fortiden og gjenvinne din vital energi

Slett fortiden og gjenvinne din vital energi
By Petar Milošević - Eget arbeid, CC BY-SA 4.0.

Å være oppmerksom på hvordan vi bruker vår energi, kan gi store ledetråder i helbredelsesprosessen. Visse følelser, for eksempel skyld, skyld, sinne eller frykt, at vi kommer tilbake igjen og igjen, kan bokstavelig talt tømme vår livskraft og la lite eller ingenting for å drivstoff immunforsvaret.

I motsetning til utbrudd av frykt eller adrenalin som midlertidig brenner oss opp for å reagere raskt i en nødsituasjon - en slags energi som lett kan fylles på - de pågående byrdene av skyld og skylden "hva var" eller frykt for "hva som kan være "er drenering. Å holde på negative følelser er rett og slett en utmattende energiforbruk som kan føre til følelsesmessig og fysisk konkurs.

Når vi holder bitterhet eller sinne eller frykt mot en annen, skader vi oss selv, ikke målet for vårt fokus. Vi drenerer vår egen energi, og dette påvirker oss på alle nivåer. Videre, gjennom vårt bittere fokus vokser vi motstanderen vår i forhold til en gigant eller et monster. Når vi slipper skadelige negative følelser og historiene som gir dem, har våre motstandere en tendens til å krympe. Med tiden kan de til og med forsvinne helt.

Holde Old Traumas Buried Drains Vitality

Ubevisste eller nedsatte problemer kan også tømme vår vitalitet. Det krever mye psykisk energi for å holde gamle traumer fra vår bevisste bevissthet; Utgifter av denne typen er like utmattende og utarmende. Men hvis vi ikke er klar over disse begravde problemene, hvordan vet vi om vi har dem? Selv om de kan være vanskelig å komme i kontakt med, kan visse ledetråder peke på deres eksistens. Disse inkluderer pågående mild depresjon eller en følelse av at vi blokkerer oss selv eller at vi saboterer oss fra å møte bestemte mål. Journaling eller rådgivning kan begynne å bringe problemene som vi ikke har vært klare til å håndtere på overflaten.

En mann som kom for å se meg, Bill, hadde prostatakreft som hadde metastasert til hans ben. Han hadde slitt med denne tilstanden i fem år, ved hjelp av både konvensjonell og alternativ medisin. Da jeg først så ham, hadde han bestemt seg for at tiden var kommet for å fokusere på den åndelige siden av livet hans. Jeg fortalte ham at den åndelige banen ikke var en enkel vei. Det tar mot til å kjenne oss ærlig og hardt arbeid for å gjøre det som er nødvendig for endringer.

Han var ivrig etter å begynne og tok store notater mens vi snakket. Mellom våre neste møter gjorde Bill turer til ulike behandlingsklinikker hvor han gjorde alt for å få kreften under kontroll. Hans holdning var optimistisk mesteparten av tiden; han lærte å bruke meditasjon og avslapping, men sporadisk, for å trekke seg ut av sporadiske depressioner. Men jeg følte at han ikke virkelig kom i kontakt med sine følelser. Han pusset forsiktig ut noen vanskeligheter i hans personlige forhold og syntes å være koblet fra sin kone og små barn.

Sorg og Gudsforveksling = Energitap

Etter flere møter oppsto han det faktum at han aldri hadde behandlet eller bedret foreldrenes død. De hadde vært døde nå i ti år. Smerten var åpenbar i Bills ansikt, da han gikk tilbake til sin mors spesielle smertefulle død bare måneder etter at faren hans ble drept i en ulykke. Hans følelser sprang ut i katartisk utgivelse som han fortalte historien.


Få det siste fra InnerSelf


Da jeg ledet ham til en dialog mellom moren og seg selv, kom det ut til at han følte en stor mengde ansvar overfor henne, og skyld på at han på en eller annen måte hadde mislyktes henne. Periodisk under dialogen vil jeg be ham om å forestille seg å bytte til det objektive perspektivet av hans høyere selv. Derfra snakket Bill om ulike misforståelser han hadde utviklet om de krav og ansvar han hadde lagt på seg selv.

Gjennom dialogen uttrykte moren også skuffelser om noen av hans valg i livet. Da de gikk på, begynte de å forstå at han som ung hadde behov for å gjøre sine egne valg og å gjøre det som var riktig for ham. Da dialogen kom til en konklusjon, ga hun Bill sine velsignelser og aksept.

Jeg spurte ham om det var noe annet han ville gjerne si til sin mor. «Mor, jeg kan ikke komme og være med deg nå. Jeg må være her og ta vare på familien min.» Hun svarte: "Ja, sønn, du må være der for dem akkurat som jeg var der for deg. Jeg elsker deg og jeg vil alltid elske deg, og jeg er her for deg når du trenger meg." For første gang siden hennes død følte Bill seg fri for skylden som hadde trukket ham ut av nåtiden og drenert sin livsenergi.

Endre mønsteret av negative utgifter

Denne bevisstheten om livskraft som energi er nøkkelen til visjonen om dyp helbredelse. Hvis vi ikke endrer mønsteret av negative utgifter til energi, vil vi fortsette å komme opp med et underskudd som manifesterer igjen og igjen i samme symptomer eller nye. For å virkelig helbrede trenger vi å åpne opp for den transformerende kraften av medfølelse og tilgivelse, både mot oss selv og andre. Denne kraften kobler oss til den universelle kilden, gjennom hvilken vår energi blir til og med etterfylt. Da kan vi overskride midlertidig opphør av symptomer som noen ganger tas for helbredelse.

I en studie designet for å måle immunrespons, ble en gruppe mennesker bedt om å bruke tjue minutter om dagen i en uke for å skrive om den mest traumatiske hendelsen i livet. Sammenligning av resultatene mot en kontrollgruppe, fant forskerne at de som skrev om deres traumer hadde mye sterkere immunrespons. Det er sunt å trekke traumene fra fortiden vår, noen ganger lagres ubevisst og frigjøre dem.

Når vi helbreder og slipper fortiden, blir vi løslatt fra anklagen vi har gitt til visse hendelser. De mister sin makt over oss, og vi kan bedre lære leksjonene som er knyttet til dem. Når vi har et sunt forhold til og forståelse av fortiden, kan vi besøke det uten å bli sittende fast der eller falle tilbake til et offers stilling.

Reprinted med tillatelse fra utgiveren, Healing Arts Press,
en deling av Inner Traditions International.
© 2004. www.InnerTraditions.com

Artikkel Kilde

Dyp helbredelse: Kraften til aksept på veien til velvære
av Cheryl Canfield.

Dyp helbredelse av cheryl canfieldRelevant for alle som søker personlig vekst og livs visdom, Dyp helbredelse handler ikke bare om å dø eller leve. Det handler om å oppdage ens liv og leve det fullt mens du er her. Dyp helbredelse er Cheryl Canfields jordnære konto av sin reise da hun utilsiktet opplever et moderne mirakel, og hennes etterfølgende refleksjoner på fysisk, emosjonell, mental og åndelig helbredelse. Mer enn en biografi inneholder hennes historie øvelser, drømmer, visualiseringer og erfaringer - fra møter med den moderne mystiske fredspilegrimmen til egen aksept av kreft - som hjalp hennes helbredelsesprosess. Andre kan bruke sine hardt opptjente innsikt som kilde til håp, inspirasjon og praktiske råd.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

healing

CHERYL CANFIELD er en velferdsrådgiver som foreser nasjonalt om emner av grundig helbredelse og skritt mot indre fred. Hun er redaktør av boken, Fredspedømmets visdom og samkompilator av Fred Pilgrim: Hennes Liv og Arbeid i sine egne ord. Besøk Cheryls nettside på www.ProfoundHealing.com

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = healing fortiden; maxresults = 3}

Flere bøker av Cheryl Canfield.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}