7 måter å overvinne din frykt for kjærlighet

7 måter å overvinne din frykt for kjærlighetVi ønsker alle å bli elsket. Men hvis vi har opplevd et kjærlighets tap i fortiden, kan det være vanskelig å komme over den frykten. Du kan tilbringe hele livet ditt og prøver å unngå å være i en lignende situasjon, så du trenger ikke å føle deg sårbar på den måten igjen. Eller kan du ...

Virkelig sikkerhet er en innvendig jobb: Når frykt banker på døren din

Virkelig sikkerhet er en innvendig jobbVi tenker generelt på sikkerhet som beskyttelse av kroppen vår og eiendeler fra personer som kan krenke dem. Men når vi lever i frykt eller et konstant behov for å beskytte oss selv, bryter vi mot vår ånd - en langt større skade enn noe som kan oppstå i våre eiendeler. Virkelig sikkerhet opererer på et mye dypere nivå enn ...

Hvorfor er kvinner langt mer engstelige enn menn?

AngstlidelserAngstlidelser - definert av overdreven frykt, rastløshet og muskelspenning - er sviktende, invaliderende og kan øke risikoen for depresjon og selvmord.

Er du redd for...?

Er du redd for...?Noen av vår frykt er så liten, eller kommer opp så sjelden, at vi ignorerer dem for det meste. Likevel er all vår frykt med oss ​​hele tiden om vi anerkjenner deres tilstedeværelse eller ikke. De bor i vårt underbevissthet og skaper kaos i vårt liv. Hvorvidt frykten din er død eller kakerlakker, kjører frykten ditt liv.

Myten om den store avslutningen er ikke egentlig om fremtiden

Myten om den store avslutningen er ikke egentlig om fremtiden"Tror du virkelig at verden kommer til å ende?" Spurte hun. Jeg var stunned. Hun kunne ikke ha kjent det, i en nylig e-post til en venn, innrømmet jeg hvor rart det var at plutselig alle slags individer Jeg møtte i hverdagen min og oppdaget apokalypsen. Jeg hadde spilt det ...

Tillater du deg å gjengi deg?

Ser på livet gjennom fortidens forvridne linseLivet er intelligent, og det er kraftig også. Likevel anser vi det sjelden som noe annet enn uforutsigbart og ukjent. Hva en fantastisk reise vi ville ha hvis vi stole på livet. I stedet, i vår frykt for det ukjente, har vi gjort livet til en rekke forsøk på å gjøre fremtiden så forutsigbar som mulig.

Lev et stressfritt liv hver dag

Lev et stressfritt liv hver dagNoen ganger i livet kommer vi til et punkt der vi ønsker å forlate alt bak og løpe bort fra samfunnet. Det føles som om vi ikke kan ta en mer fornærmende kommentar fra sjefen vår, en annen lang kjøretur i trafikken eller en annen ødelagt nattesøvn. Vi føler at vår kopp er så full at neste gang ...

Gå ut av rush og slapp av

Gå ut av rush og slapp avJo mer tydelig vi kan se at det er umulig å nå et hvilested ved å skynde seg for å komme dit, jo før kommer vi til de sanne løsningene som tillater oss å slappe av, senke og realisere det avslappede tempoet i et indre frigjort liv .

Følelser forlater eldre voksne som er åpne for å bli svindlet

Følelser forlater eldre voksne som er åpne for å bli svindlet"Når følelsesmessig vekket, enten begeistret eller frustrert, kan eldre voksne være mer utsatt for å bli utsatt for svindlere enn yngre personer," sier Ian H. Gotlib. "I den nåværende studien var de mer sannsynlig å betale for et element annonsert misvisende, uansett hvor troverdig de trodde annonsen var."

Livets tunnel: Går gjennom endring

Livets tunnel: Går gjennom endringI våre reiser har de fleste av oss gått gjennom tunneler. De tar oss fra ett sted til et annet ved å gå gjennom noe som veien ikke ellers kunne gå rundt, som et fjell. Ofte ser disse vindfulle veiene ut som de leder oss rett ...

Pandoras boks og en vei som kalles håp

Pandoras boks og en vei som kalles håpNoen av de mest håpfylte menneskene jeg har kjent har vært de som gunstige resultater kan beskrives som et langt skudd i beste fall. Denne håpens tendens til å dukke opp i bunnen av vår lidelse, er sagt av noen å være meningen med den greske myten om Pandora's ...

Utfordre angst og slå den ut av ringen

Utfordre angst og slå den ut av ringenDenne moderne verden har en generell tilnærming til angst og frykt: ignorere det, unngå det, eller ta et stoff for å ikke føle det. Disse metodene holder faktisk frykt, angst og panikk. Disse metodene sender oss beskjeden om at frykten er for stor til å håndtere, og unngåelse er ...

Når du ikke kan gjøre opp ditt sinn

Når du ikke kan gjøre opp ditt sinnEnten du er uendelig agonizing over et problem, er det et vanskelig sted å henge ut. Kanskje dette, kanskje det. Du kjører deg selv nøtter, opptar deg med ditt dilemma. Du føler deg ute av stand til å gjøre deg opptatt og føle deg forvirret, fast, ubesluttsom eller ambivalent.

Healing er følelse: blir hel og fullstendig

Healing er følelse: blir hel og fullstendigAll skapelse utvikler seg eller forteller seg. Du er igjen i en syklus av oppvåkning av bevissthet. Derfor er det på tide å bevege seg fremover, forelsket og stolt. Kom ut av dine tanker og hoveder inn i riket av dine oppriktige tilstander av å være. Med andre ord...

Mot gjennombrudd av en ny tid

Mot gjennombrudd av en ny tidDisse kommende årene vil være unike innen menneskehetens levende minne ved at vår historie vil oppleve overgangen fra den endelige æra av et nåtende verdensparadigm til en ny, oppgradert en. Mange har lenge mistankt om at det kommer et slikt intervall - en faseskift ...

Å skape en positiv mental holdning og anerkjenne våre sinns projeksjoner

Å skape en positiv mental holdning og anerkjenne våre sinns projeksjonerHans Hellighet Dalai Lama snakker om å motvirke krefter for de forstyrrende følelsene. Disse motvirkningskreftene er spesifikke mentale tilstander som vi dyrker for å motsette seg de som ikke er realistiske eller fordelaktige. Bekymret kan ikke holde seg i et sinn som er ...

Hva å gjøre når frykt har deg av deg

Hva å gjøre når frykt har deg av degFryktets fenomen er sikkert et av de mest imponerende bevisene på sinnets makt for å overbevise oss om innholdets realitet. Hvis en person kunne redusere alle mulige episoder av frykt ned til de truslene som er nært forestående, ville livet være veldig mye mindre et skummelt sted.

Følg din lidenskap og stopp begrense deg selv

Følg din lidenskap og stopp begrense deg selvVi vet alle når vi følger vår lidenskap eller hjertets ønske fordi det føles riktig. Alle har opplevd denne følelsen av "rettferdighet" på et eller annet tidspunkt i sitt liv. Det kalles integritet. Og det er lett å gjenkjenne. Det er en følelse av ekte komfort. En følelse av at livet er godt og at livet beveger seg fritt i og gjennom deg.

Slik overgir du din egen tvil helt

Slik overgir du din egen tvil heltNår omstendighetene i våre liv er for overveldende, kaotisk, skremmende eller ute av vår kontroll, er det beste svaret, basert på modig visdom, å frigjøre omstendighetene. Dette er ikke alltid lett, men det kan gjøres. Denne øvelsen vil hjelpe deg med å gi følelser til dine følelser og gi deg verktøy for overgivelse.

Administrere og unngå overbelastningssyndrom: Lære å si "Nei"

Administrere og unngå overbelastningssyndrom: Lære å si "Nei" til Forpliktelser

Denne midlertidige angst- og depresjonstilstanden skyldes å bli overbelastet med for mange arbeids-, husholdnings-, frivillige eller sosiale forpliktelser, og avtar raskt etter å ha redusert overdreven ansvar. Det kan best sammenlignes med å overbelaste et stikkontakt og blåse en sikring. Denne situasjonen blir ...

Overgir til branner for endring i livet ditt

Overgirelse til brannen for forandring i vårt livBegrepet overgivelse er ofte forvekslet med innsending. Uansett hvordan du definerer det, eller under hvilke forhold, overgivelse er en forsettlig, ikke en passiv handling. Valgelementet i overgivelse er et viktig hensyn når vi diskuterer uttrykket i våre liv.

Hva forårsaker og stopper panikkanfall? Forstå Agorafobi og PTSD

Hva forårsaker og stopper panikkanfall? Forstå Agoraphobia, Panic Attacks, og PTSDNoen med panikklidelse vet ikke hvordan man skal slå av den falske alarmprosessen når den går, og må utholde en skremmende opplevelse av ukjent varighet, selv om det ikke er noe tydelig å frykte. Vi tar alle daglige utfordringer av informasjonsenheter. Hjernene våre må filtrere data slik at vi kan utføre noen det rasjonelle liv uten å være overveldet.

Kjærlighet, takknemlighet eller tillit: Hva er viktigere?

Tillit kommer førstTillit. Ikke stol på. Tillit. Ikke stol på. Den menneskelige fri vilje forsøker å sette inn sin herredømme. Stol på høyere kraft er det vanskeligste å opprettholde, og det viktigste å opprettholde. Jeg kan ikke se engler, men jeg stoler på at de er der, og hjelper meg hvert trinn på reisen min.

Dykke inn i våre frykt og overvinne dem

Dykke inn i våre frykt og overvinne demMin første åndelige lærer fortalte meg et uttrykk som ekko i hodet mitt i flere måneder; "Du vet ikke hva kjærlighet er fordi du sitter fast i frykten din. Sett på deg frykten, og du vil begynne å vite hvilken kjærlighet føles. "Jeg satt med disse ordene og skjønte hvor mange fryder styrte livet mitt og min lykke. Jeg hadde aldri skjønt hvor redd jeg var dypt inne ...

Slik får du dine stressnivåer i sjakk

Slik får du dine stressnivåer i sjakk

Personlighet påvirker utvilsomt folks opplevelse av stress. De som har perfeksjonistiske tendenser (obsessjonelle) og de som har en tendens til å sette andres behov fremfor seg selv eller søker godkjenning av andre (avhengige), er spesielt utsatt for stress. Å ha disse personlighetstrekkene er ikke en dårlig ting ...

Du må tro på meg

Du må tro på meg

Er du bekymret for hvordan noe viktig for deg vil vise seg? Jeg vet svaret. Du må tro på meg. Jeg ser så mange mennesker fast, forvirret eller redd for hva som kommer neste gang. Til slutt håndterer de på en eller annen måte sine problemer, og universet gir dem en hånd med detaljene ...

Det er ikke et problem før du tror det er

Det er ikke et problem før du tror det er

En person mister jobben og opplever stress, frykt og angst. En annen person mister jobben sin og er begeistret for de nye mulighetene som åpnes for dem. Hva er forskjellen? Den eksterne livsforholdet er det samme. Men det interne svaret er annerledes.

Bruke bønn og visualisering for å ødelegge frykten din

Bruke bønn og visualisering for å ødelegge frykten din

Kjære Gud, vi ber om veiledning, kjærlighet og din helbredende kraft for alle menneskene som er nær oss. Vi ber om spesiell helbredelse som skal sendes til alle - for å komme gjennom neste uke med deres prøvelser, deres trengsler og deres hjertesorg. Vi spør dette ...

Frykt og forhold er ikke en god kamp

Frykt og forhold er ikke en god kamp

Fryktmønstre begynner tidlig i livet, påvirker hvert forhold vi har, og slipper mye energi. Våre indre drager av frykt kan få oss til å løpe fra kjærlighet og intimitet, gjemme seg fra de tingene vi sier vi vil mest, gjenta de samme feilene igjen og igjen, og se verden i svart og hvitt.

Hva er kaniner? Kjører de livet ditt?

Hva er en Yabbit? Går det livet ditt?

Du kjenner allerede de Yabbits; de er stemmer inni hodet ditt, tvilene og nedleggelsene i tankene dine. Yabbits er stemmer som argumenterer mot deg. Våre Yabbits ble opprinnelig designet for å holde oss trygge ved å holde oss i kø. Yah det ser ut som moro, men ...

Død: En pågående fellesskapshendelse?

Død: En pågående fellesskapshendelse?

I Vesten legger vi våre kirkegårder bort fra hverdagen, som om det var en ugjennomtrengelig barriere som skiller liv og død. Vi later som om døden vil gå vekk hvis vi bare ignorerer det. Vi vet at dette ikke er sant, men ...

Jeg ga opp skyld

Jeg ga opp skyld! Jeg er uskyldig!

Skyld! Det kan ikke være et ord med fire bokstaver, men virkningen på kroppen, sinnet og følelsene er dypt. Det pleide å bli akseptert som en måte å holde oss på banen, men etter refleksjon innså jeg at dens effekt er det motsatte ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)