en gruppe mennesker som sitter rundt et bord og deler et måltid
Bilde av større valg 

Dagens inspirasjon

presentert av Marie T. Russell, InnerSelf.com

Desember 22, 2022

Fokuset for dagens inspirasjon er:

Jeg gir opp forventningene mine om at folk
bør være annerledes enn de er.

Hvis du gir opp forventningene dine om at ting (eller mennesker) skal være annerledes enn de er, vil du nyte mer positiv tenkning og føle deg mer kjærlig og letthjertet. Du vil suspendere agendaen din for andre, noe som setter scenen for mer meningsfulle samtaler og forbindelser.

Lag en liste over alle og alt du ikke liker, ikke aksepterer eller mener burde være annerledes. Ta deretter det første elementet på listen og tilpass den generiske erklæringen "Folk og ting er slik de er, ikke slik jeg tror de burde være," slik som "Faren min er slik han er, ikke slik jeg synes han burde være." Gjenta påstanden din til du virkelig får det. Gå deretter til neste gjenstand og gjenta denne prosedyren.

I stedet for å tro at verden bør samsvare med vårt syn, har vi muligheten til å fokusere på andre ting, for eksempel å telle våre velsignelser, nyte den vakre dagen eller undre oss over hvilke fantastiske mennesker vi har i livene våre.

* * * * * 

FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble hentet fra InnerSelf.com-artikkelen:
      Fire trinn for å gi opp dine forventninger og føle mer kjærlighet
      Skrevet av Jude Bijou, MA, MFT
Les artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, som ønsker deg en dag med å gi opp forventningene dine om at folk skal være annerledes enn de er (i dag og hver dag)

Abonner her til jhilsen meg for neste del av "Dagens inspirasjon".

Idag gi opp forventningene mine om at folk skal være annerledes enn de er.

* * * * *

ANBEFALT BOOK: Attitude Rekonstruksjon

Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv
av Jude Bijou, MA, MFT

Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv av Jude Bijou, MA, MFTMed praktiske verktøy og eksempler fra det virkelige livet kan denne boken hjelpe deg å slutte å nøye deg med tristhet, sinne og frykt, og fylle livet ditt med glede, kjærlighet og fred. Jude Bijous omfattende blåkopi vil lære deg å: ? takle familiemedlemmers uønskede råd, kurere ubesluttsomhet med din intuisjon, håndtere frykt ved å uttrykke den fysisk, skape nærhet ved å virkelig snakke og lytte, forbedre ditt sosiale liv, øke personalmoralen på bare fem minutter om dagen, håndtere sarkasme ved å visualisere det fly forbi, ta ut mer tid til deg selv ved å avklare prioriteringene dine, be om en høyning og få det, slutt å slåss via to enkle trinn, kurer barnas raserianfall konstruktivt. Du kan integrere holdningsrekonstruksjon i din daglige rutine, uavhengig av din åndelige vei, kulturelle bakgrunn, alder eller utdanning.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

bilde av: Jude Bijou er en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut (MFT)

Jude Bijou er en lisensiert ekteskap og familie terapeut (MFT), en lærer i Santa Barbara, California og forfatteren av Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv.

I 1982 lanserte Jude en privat psykoterapipraksis og begynte å jobbe med enkeltpersoner, par og grupper. Hun begynte også å undervise i kommunikasjonskurs gjennom Santa Barbara City College voksenopplæring.