Bilde av Pexels
Fortalt av Marie T. Russell.
Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.
Når vi kjører bil og vi møter utfordrende terreng, må vi noen ganger bytte gir for å kunne komme oss gjennom situasjonen vi befinner oss i. Det samme gjelder livet. Noen ganger må vi skifte gir. Vi beveger oss kanskje jevnt, uten å være klar over at det er en storm som brygger eller at det er turbulens under overflaten ... til, oops, vi er på et sted og trenger å gjøre noe!
Denne uken deler vi med deg noen perspektiver og forslag for å hjelpe deg med å skifte gir etter behov. Vi starter med Fabiana Fondevila som gir oss det som kan virke som motstridende råd i "Lukk øynene dine slik at du kan se: Å reise mellom verdener og søke å koble til igjen". Vi er vant til å se oss rundt og tolke det vi ser ut fra vår oppdragelse eller tro. Når vi lukker øynene, bytter vi gir og begynner å oppfatte" virkeligheten "fra et indre perspektiv, snarere enn et utadrettet fokus. en.
Vi fortsetter reisen denne uken med Pierre Pradervand som anbefaler "Overgang fra autoritær 'ytre' autoritet til åndelig 'indre autoritet". Dette er et stort redskap å håndtere. Fra vi var barn ble vi lært å lytte til våre eldre, med andre ord autoritet. Denne autoriteten kom i form av foreldre, lærere, religion, leger, universitetsprofessorer, mennesker med autoritet på noen måte, form eller form. Nok en gang trenger vi å innstille oss på vårt eget indre og oppdage vår egen stemme av autoritet ... den som snakker til vår egen sannhet og vårt eget livs mål.
Sarah Varcas presenterer også en forandring ... ikke bare av gir, men kanskje en helt ny vei ... i "Vi kan ikke gjemme oss for sannheten: Full Supermoon in Scorpio". På samme måte som de to første utvalgte forfatterne anbefaler å se på og koble til din indre autoritet, foreslår Sarah at vi fjerner slørene som tilslører vår visjon og ser på vår nåværende virkelighet ansikt til ansikt, sannhet til sannhet. støtter denne reisen til sannheten, som vi kan se i de daglige nyhetene. Gamle skjulte virkeligheter kommer i front slik at vi kan møte dem, og velge en annen vei enn den vi har reist på ... Dette krever stopp, ser sannferdig ut, reflekterer dypt over det som trengs, og endrer deretter våre mentale, fysiske og følelsesmessige gir for å komme videre med klarhet.
Og selvfølgelig trenger vi ofte hjelp og veiledning for å oppdage hva som er riktig handling å ta, riktig vei å ta ... hvilket utstyr vi skal engasjere oss i. Eric Wargo hjelper oss med å oppdage at vi har slik veiledning i livet vårt - fortid, nåtid og fremtid - i "Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life". Gjennom forskjellige eksempler viser han oss hvordan våre drømmer og livets synkroniseringer går sammen for å gi forhåndsvarsel om hendelsene som kommer, og også aktuell veiledning om hvordan vi kan navigere i disse utfordringene.
Og selvfølgelig er en utfordrende situasjon alle på Planet Earth opplever samtidig tilstedeværelsen av Covid-19. Og mens verden svekkes og ting ofte ser ut til å være utenfor vår kontroll, har vi kontroll over oss selv når vi gjennomgår det som er en traumatisk opplevelse, i forskjellige grader. Laura Khoudari tilbyr "6 trinn for å lage en traumefølsom øvelse i hjemmet". Du kan si at du ikke er traumatisert av Covid-opplevelsen, men akkurat som det er mange størrelser gir, er det forskjellige nivåer av traumer ... og jeg tror ikke at noen på jorden ikke har opplevd noe nivå av det. i en eller annen form siden dette startet tidlig i fjor. Så Laura Khoudaris trinn for å lage en hjemmetreningsøvelse gir nyttige retningslinjer for oss alle ... uansett nivå eller mangel på traumer.
Vi har så mange verktøy til rådighet, så mye veiledning som venter på å bli utnyttet, så mye klarhet å oppdage ... når vi lærer å stole på vår egen indre autoritet, i motsetning til alle de ytre stemmene som forteller oss hva vi bør tenk, føl og gjør. I Astrologisk Journal for Uken, Skriver Pam Younghans: "Vi blir klar over hvor og hvordan vi gir kraften vår. I dette åpenbarende lyset ser vi hvordan vi har holdt oss tilbake og er bemyndiget til å streve for en høyere skjebne."
Vi må minne oss selv på at vi, akkurat som hva som helst i livet, fortsetter ett pust, ett trinn, en dag av gangen ... og husker å stole på vår indre veiledning og intuisjon om hvilken vei vi skal gå videre. Og se deg også etter ytre tegn på indre veiledning. Alt er ett ... så indre veiledning kommer også i form av eksterne signaler og meldinger.
Glad girskifte!
Rull ned for de utvalgte artiklene i denne nye utgaven av InnerSelf, og også de nye nye artiklene som ble lagt til nettstedet i løpet av uken.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
? Din indre ?Å gjøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!
? Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.
? Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.
NYE ARTIKLER DENNE UKA
***** artikler og videoer lagt til daglig *****
De fleste utvalgte artiklene er også i lyd- og videoformat.
Gå til hver artikkel for lenkene.
UTVALGTE ARTIKLER:
Lukk øynene dine slik at du kan se: Å reise mellom verdener og søke å koble til igjen
Fabiana Fondevila
Fra begynnelsen av den menneskelige sivilisasjonen har nesten alle jordens folk brukt en eller annen variant av fremgangsmåten som den rumenske antropologen Mircea Eliade døpte “teknikker for ekstase” for å helbrede seg selv, for å kommunisere med åndelige krefter og be deres guder om hjelp.
Overgang fra autoritær "ytre" autoritet til åndelig "indre" autoritet
Pierre Pradervand
I tusenvis av år, helt siden menneskeheten begynte å bosette seg i byer, utviklet vi oss i stive, patriarkalske og ekstremt autoritære strukturer - i det minste i Vesten. Dette begynte å endre seg etter den industrielle revolusjonen, og tempoet har tatt seg opp siden slutten av forrige krig.
Vi kan ikke gjemme oss for sannheten: Full Supermoon in Scorpio
Sarah Varcas
Denne supermånen er full i Skorpionen kl. 3:33 den 27.th April 2021. Den sitter overfor resten av planetene, i en posisjon kjent som en 'spenningshersker'. Dette er en sterkt innflytelsesrik måne hvis energier må integreres i hver eneste celle. Vi kan ikke lenger høflig se bort fra irriterende eller alarmerende ting, og ignorere elefanten i rommet.
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
Eric Wargo
Du vil oppdage når drømmejournalen din vokser at drømmene dine er sammenkoblet i et enormt nett eller et nøste av assosiasjoner. En metafor min samarbeidspartner Tobi bruker kommer fra Arbai-trilogien av science-fiction forfatter Sheri S. Tepper. Arbai-enheten er et stort mycelieaktig kommunikasjonsnettverk som forbinder enkeltpersoner over hele planeten.
6 trinn for å lage en traumefølsom øvelse i hjemmet
Laura Khoudari
Å finne ut hvordan man kan starte (eller komme tilbake) til å trene på en måte som føles følelsesmessig og fysisk trygg etter å ha opplevd sykdom, ulykker eller voldshandlinger, kan være utfordrende, utløsende og overveldende. Hvis noen av disse scenariene resonerer med deg, kan en traumefølsom tilnærming til kondisjon hjelpe.
YTTERLIGERE NYE ARTIKLER:
Hvorfor du sannsynligvis ikke har en mannlig eller kvinnelig hjerne
Lise Eliot, Rosalind Franklin medisinske og vitenskapelige
Alle vet forskjellen mellom mannlige og kvinnelige hjerner. Man er chatty og litt nervøs, men glemmer aldri og tar godt vare på andre. Den andre er roligere, riktignok mer impulsiv, men kan stille sladder for å få jobben gjort. Dette er selvfølgelig stereotyper ...
Hva er forskjellen mellom feilinformasjon, desinformasjon og hoaxes?
Michael J. O'Brien og Izzat Alsmadi, Texas A&M
Det er utfordrende å sortere gjennom den enorme mengden informasjon som er opprettet og delt online, selv for ekspertene. Bare det å snakke om dette stadig skiftende landskapet er forvirrende, med ord som "feilinformasjon", "desinformasjon" og "hoax" blandes sammen med moteord som "falske nyheter".
Er langvarig hjernedysfunksjon hos Covid-19-overlevende en pandemi i seg selv?
Chris Robinson, University of Florida
En av tre overlevende av COVID-19, de som ofte kalles COVID-19 langtransportere, led av nevrologisk eller psykiatrisk funksjonshemming seks måneder etter infeksjon, viser en nylig milepælstudie på mer enn 200,000 19 pasienter etter COVID-XNUMX.
Daglig inspirasjon: 25. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Vi bidrar hver til puslespillet som er livet på jorden, hver på vår unike måte. Dette er ikke en "one size fits all" -tilnærming.
Vi kan ikke skjule fra sannheten: Full Supermoon in Scorpio (Video)
Sarah Varcas
Denne supermånen er full i Skorpionen kl. 3:33 den 27.th April 2021. Den sitter overfor resten av planetene, i en posisjon kjent som en 'spenningshersker'. Dette er en sterkt innflytelsesrik måne hvis energier må integreres i hver eneste celle. Vi kan ikke lenger høflig se bort fra irriterende eller alarmerende ting, og ignorere elefanten i rommet.
Hvorfor trær ikke er nok til å kompensere for samfunnets karbonutslipp
Bonnie Waring, Imperial College London
Samfunnet vårt ber så mye om disse skjøre økosystemene, som kontrollerer tilgjengeligheten av ferskvann for millioner av mennesker og er hjemmet til to tredjedeler av planetens terrestriske biologiske mangfold.
Hva Homers 'Odyssey' kan lære oss om å komme inn i verden igjen etter et år med isolasjon
Joel Christensen, Brandeis University
I det antikke greske eposet "Odyssey" beskriver Homers helt, Odysseus, det ville landet av Kyklopene som et sted hvor folk ikke samles offentlig, hvor hver person tar beslutninger for sin egen familie og "bryr seg ikke noe om en annen."
Pandemisk tidsalder: Ingen sko, ingen skjorte, ingen maske - ingen service?
Alison Braley-Rattai, Brock University
Maskering er for tiden påkrevd for å få tilgang til butikkene over hele Canada midt i COVID-19-pandemien. For tiden har alle provinser forskrifter på plass som krever at kunder bruker masker før de går inn i butikkene for å handle.
Daglig inspirasjon: 24. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Stress er et stort helseproblem ... fysisk, følelsesmessig, åndelig. Likevel kan vi lære å gi slipp på stress, eller la det gå forbi oss, i stedet for å ta tak i det og henge med i vårt kjære liv.
Lukk øynene dine slik at du kan se: Å reise mellom verdener og søke å koble til igjen (video)
Fabiana Fondevila
For titusenvis av år siden oppfattet jordens folk verden som et sted bebodd av åndelige intelligenser: naturens ånder, kalt for forskjellige, feer av kelterne, kontomble ved dageras av Vest-Afrika, apus av inkaene; og stammeforfedre og oppstegne lærere. De kommuniserte med disse intelligensene gjennom et sett med praksis som er kjent som "sjamanisk".
Nettsamfunn utgjør risiko for unge mennesker, men er også viktige kilder til støtte
Benjamin Kaveladze, University of California, Irvine
Aristoteles kalte mennesker "det sosiale dyret", og folk har i århundrer erkjent at unge mennesker må være i samfunn for å utvikle seg til sunne voksne. Den pågående pandemien har forårsaket bekymring over effekten av isolasjon på sosial og psykologisk vekst hos barn og tenåringer.
Gå tilbake til treningsstudioet: Hvordan unngå skader
Matthew Wright, Mark Richardson og Paul Chesterton, Teesside University
Skader oppstår når treningsbelastningen overstiger vevstoleranse - så i utgangspunktet når du gjør mer enn kroppen din er i stand til. Tretthet, muskel-senestyrke, leddbevegelsesområde og tidligere skade på vevet kan øke sannsynligheten for å opprettholde en skade.
Krangler med menneskene du elsker? Hvordan ha en sunn familietvist
Jessica Robles, Loughborough University
I motsetning til Storbritannias kongelige familie har de fleste av oss ikke muligheten til å flytte til et annet land når vi ikke ser øye for øye. Men de fleste av oss har sannsynligvis opplevd uenighet med kjære.
Daglig inspirasjon: 23. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Som en åndelig praksis, når vi ber om hva vi trenger og tilbyr hverandre det vi kan, går vi inn i en dans av uunngåelig gjensidighet.
6 trinn for å lage en traumefølsom øvelse i hjemmet (video)
Laura Khoudari
Å finne ut hvordan man kan starte (eller komme tilbake) til å trene på en måte som føles følelsesmessig og fysisk trygg etter å ha opplevd sykdom, ulykker eller voldshandlinger, kan være utfordrende, utløsende og overveldende. Hvis noen av disse scenariene resonerer med deg, kan en traumefølsom tilnærming til kondisjon hjelpe.
Oscar 2021: COVID-19 har gjenopplivet A 'Back to the Future' Love of Movies
Kim Nelson, University of Windsor
Kinoer var ikke slik folk opprinnelig så filmer. Det er tegn på at hjemmevisning vil få selskap av en økende gjenoppblomstring av lokale filmopplevelser som trekker på underholdningstimer som gikk før Hollywoods oppgang.
Hvordan møte det ambisiøse målet om å bevare 30% av jorden innen 2030
Matthew Mitchell, University of British Columbia
Femtifem nasjoner, inkludert Canada, EU, Japan og Mexico har lovet å oppfylle målet 30 med 30. Andre land som USA, som ikke er et formelt medlem av koalisjonen, har nylig gitt lignende løfter. Arbeidslandskap, inkludert gårder, skog og landområder, vil være nøkkelen til å oppnå bevaringsmål.
Vold i hjemmet: Hjelpekallene har økt - men svarene har ikke blitt enklere
Tara N. Richards og Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Eksperter forventet økningen i ofre for vold i hjemmet som søkte hjelp i fjor (2020). Ofre og barna deres ble tvunget til å tilbringe mer tid med overgriperne. De ble avskåret fra støttesystemer som skole, arbeid og kirke. Tidene var stressende og usikre.
Daglig inspirasjon: 22. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Gir du bare en del av deg selv i arbeidet ditt, vennskapene og forholdene dine, eller gir du det hele selv? Deler du fra dypet av din sjel, eller er du imøtekommende?
Klimaendringer truer kaffe - men vi har funnet deilige ville arter som kan hjelpe deg med å redde morgenbryggeriet ditt
Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Verden elsker kaffe. Mer presist, den elsker arabica-kaffe. Fra lukten av nykvernede bønner til den siste sluren, er arabica en sanselig glede.
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse på 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, herresentre og lokale antiseksistiske menns grupper. Medlemmene var lidenskapelig engasjert i problemet med mannlig vold - led av kvinner, skeive og ikke-binære mennesker, så vel som menn og gutter. Så, hva kan vi lære av aktivismen deres?
Kan dårlig vær virkelig forårsake hodepine?
Amanda Ellison, Durham University
Enten det er din artrittiske slektning som vet at regn er på vei når knærne vondt eller din livslange venn som får hodepine når det stormer storm, kjenner vi alle noen som hevder at de kan forutsi været med kroppen.
Daglig inspirasjon: 21. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Frykt er vanligvis en hodetur om fremtiden - om at du ikke vil at fortiden skal gjenta seg i fremtiden eller ikke vil at fremtiden skal bli feil.
Overgang fra autoritær "ytre" autoritet til åndelig "indre" autoritet (video)
Pierre Pradervand
I tusenvis av år, helt siden menneskeheten begynte å bosette seg i byer, utviklet vi oss i stive, patriarkalske og ekstremt autoritære strukturer - i det minste i Vesten. Dette begynte å endre seg etter den industrielle revolusjonen, og tempoet har tatt seg opp siden slutten av forrige krig.
Fødselsdagen til en ny verden som sliter med å bli født
Ervin Laszlo
Snakk om fundamental forandring i verden rundt oss møtes ofte med skepsis. Forandring i samfunnet, vi blir fortalt, er aldri helt grunnleggende: som det franske ordtaket sier, pluss ça endring, pluss c'est la même valgte (jo flere ting endres, jo flere er de samme). En mer sofistikert variant av den vanlige visningen legger til at visse prosesser i samfunnet - trender - gjør en betydelig forskjell ...
Babybier elsker karbohydrater - her er hvorfor det betyr noe
James Gilbert, University of Hull og Elizabeth Duncan, University of Leeds
Villbier er avgjørende for å opprettholde landskapet vi elsker. Et sunt samfunn av ville pollinatorer sørger for at de fleste blomstrende planter har en A-teambestøverart og en reservebenk med sikkerhetskopier. Honningbier - bare en bi-art blant mange - kan ikke gjøre jobben av seg selv.
Hvorfor det er bra for barn å ha venner fra forskjellige sosioøkonomiske bakgrunner
Leah M. Lessard, Univ. av Connecticut og Jaana Juvonen, Univ. i California, Los Angeles
Vennskap som bygger bro over sosial klasse - "klassevennskap" - kan minimere akademiske prestasjonsforskjeller på ungdomsskolen som er basert på foreldrenes utdanning, ifølge forskning fra UCLA School Diversity Project.
Ingen besøk og knapt noen samtaler: Pandemien og personer med et familiemedlem i fengsel
Alexander Testa og Chantal Fahmy, University of Texas i San Antonio
For mange mennesker som er fengslet, enten i påvente av rettssak i fengsel eller fengslet etter domfellelse, har det vært skremmende å være låst inne i et pandemisk sted. Og for de 6.5 millioner amerikanerne som har et familiemedlem fengslet, har COVID-19 gjort en allerede veldig stressende situasjon mye verre, ifølge vår kriminologiforskning.
Daglig inspirasjon: 20. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Området der vi tilbringer mest mulig tid (hvis vi jobber utenfor hjemmet) er soverommet vårt. Dette rommet er det viktigste for helse og velvære.
Zoom Tretthet og distrahert kjøring Del et vanlig problem: multitasking
Francesco Biondi, University of Windsor
Føler du deg utmattet på slutten av en lang dag med videokonferanser? Er det vondt i ryggen, skuldrene og tankene dine etter et Zoom-møte-maraton? Savner du morgenchit-chatten ved kontorets vannfontene og det ansikt til ansikt-samspillet med din favorittkollega?
Hva som gjør en jobb meningsfull og hvorfor det betyr noe
Andrew Bryce, University of Sheffield
Arbeid gir mange ting utover den månedlige lønnssjekken: status og identitet, fellesskap og sosial tilknytning, gjør oppgaver som vi synes er stimulerende, og muligheten til å gi et positivt bidrag til samfunnet. Alle disse tingene gjør at arbeidet føles meningsfylt.
Selvmordsforebygging: Den helbredende kraften til forbindelse og gjensidig støtte
Kenneth Fung, University of Toronto og Josephine Pui-Hing Wong, Ryerson University
Toronto Transit Commission rapporterte om en nesten tredjedel økning i selvmordsforsøk eller drepte i løpet av de første åtte månedene av pandemien. Selvmordsforebygging er en kritisk folkehelsesvar på COVID-19.
Astrologisk Journal for Uken
Skrevet av Pam Younghans
Denne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les denne ukens journal her
Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir et ettersyn av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt.
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.
