Endorfiner gjør at du føler deg bra, ikke noe spørsmål om det. Narkotiske stoffer, inkludert morfin, heroin og kokain, er klassiske endorfinutslippere, men som vi vet kan de ha forferdelige bivirkninger, inkludert avhengighet. Endorfiner gir deg den høye uten ulykken ...
November 21st, 2013 er Great American SmokeOut dagen. SmokeOut er alltid den tredje torsdag i november, en uke før Thanksgiving.
Kjøpe mat som vokser og heves lokalt har mange fordeler. En er åpenbart det faktum at du støtter dine lokale bønder, bedrifter, naboer, foreldrene til dine barns venner osv. Så du hjelper definitivt din lokale økonomi, så vel som ...
- By R Jennings
Du vil tro at mattrygghet vil være en topp prioritet siden mye av maten vår er vokst et annet sted, og de fleste av oss må spise ute av dagligvarebutikkerne. Men det ser ut til at det ikke er tilfelle. For eksempel, noensinne lurer på hvorfor den pågående sammenbruddet av amerikanske honningbi-populasjoner ikke har forårsaket et knapphet av honning eller en prisstigning?
En studie utgitt i januar 2011 i tidsskriftet Environmental Health Perspectives viste at i det vesentlige 100 prosent av de testede 268 gravide kvinnene var forurenset med svært giftige syntetiske kjemikalier.
Våre forfedre begynte å spise korn bare om 10,000 år siden med ankomsten av landbruket. Korn hadde flere klare fordeler: Du kunne lagre den for de tider da dyremat og sjømat var mangelvare, og kornene selv var frøene som trengs for å plante nye avlinger.
Det er så mange dietter der ute - og alle antyder at deres måte er den beste! Det kan være at hver diett har noe som gir mening, men er det bedre enn det andre? Og er det "en" det samme for alle? Dr. Vijay Vad presenterer noen sunn fornuft og anbefalinger som kan brukes til alle oss ...
Livene til våre forfedre ble hærget av sykdom, hungersnød, krig, fødsel og alderdom, og de hadde liten tilgang til smertelindring. Den terapeutiske og helbredende kunsten var like viktig for dem som kunnskapen om å dyrke godt korn og oppdrette raske dyr. Våre forfedre var eksperter i helbredende visdom, men ...
- By Stasia Bliss
Hva om vi kunne fullt ut omfavne glede som kommer med å spise sjokolade uten skyldfølelse for en hel dag? Kan vi da også omfavne andre opplevelser av glede? Det er her vi begynner med denne tanken, dette spørsmålet: Hva om? For mange av oss er vårt forhold til sjokolade ikke ...
Både hjernen din og kroppen din arbeider i harmoni sammen for å hjelpe deg med å operere på toppen din hvis du vet hvordan du bruker dem. Nesten like øyeblikkelig som sinnet tenker noe, er det en observerbar respons i den fysiske kroppen. La oss gjøre et eksperiment sammen. Jeg vil at du skal prøve en ...
Hvis du føler deg frustrert, forverret eller disempowered, og hvis du fanger deg selv alltid å skylde andre mennesker for dine problemer eller klage på deres ytelse, må du koble til det som virkelig foregår. Du trenger en ekte ...
Er en prosess mer naturlig og samtidig mer fryktelig avskyelig enn eldring? Vitne den blomstrende anti-aging-industrien, et kosmetikkhornsskjønn, kosttilskudd og behandlinger som er laget for å roe frykten vår eller brenne våre fantasier enn å helbrede skadene fra ødeleggende faktorer som ...
Bare forventningen om sykdom eller død ser ut til å føre til sykdom og død i voodoo og andre slike trossystemer. Dette kan være lik en pasient i et moderne sykehus som blir fortalt at de bare har seks uker å leve, og som et resultat dør de akkurat seks uker senere. Ennå...
- By Floco Tausin
Den stikkende følelsen med kroppshår som står på slutten og huden som ser ut som "gåsebud" er vanligvis forbundet eller identifisert med kulderystelser, rystelser og visse følelsesmessige tilstander. Mindre kjent er imidlertid at denne prickle er informativ og effektiv innen helse og åndelighet ...
Sinnet kan endres. Jeg tviler på om noen ville bestride det poenget, selv om vi ofte føler som om vi står fast med et tøft sinn som nekter å gjøre det vi vil ha det til. I avhengighet kan denne følelsen av å bli sittende fast være veldig kraftig. Men...
- By Dayna Macy
av Dayna Macy. "Du blir rask i tre dager". Jeg har løpt fra sult hele livet mitt, og nå skal jeg vende og møte det. Dayna Macy deler sin erfaring og innsikt i løpet av en tre dagers rask og avslører ...
- By Alan Cohen
av Alan Cohen. Ho'oponopo lærer at hvis vi har til hensikt å gjøre endringer i ytre verden, må vi først gjenopprette balanse og klarhet i vårt eget sinn og hjerte. Så Dr. Hew Len tok regelmessig hver pasient i tankene og snakket til sin ånd: "Jeg beklager ..."
av Marcelle Pick. Måten du behandler deg selv, kan gjøre en enorm forskjell i hvordan kropp, sinn og ånd reagerer. Endre din interne samtale er en viktig måte å slå ned stresset og slå på avslapningen. Jeg har også slitt med disse problemene, og jeg vet hvor vanskelig det kan være å lage en ny samtale. Nøkkelen er ...
- By Dayna Macy
av Dayna Macy. "Er jeg feit?" Jeg har aldri faktisk spurt dette spørsmålet om et annet menneske - til nå. Jeg sitter på kontoret til Dr. Linda Bacon, en ernærings professor i biologisk avdeling ved City College of San Francisco og forfatter av Helse på hver størrelse. "Ja." Jeg vil sørge for at jeg har hørt riktig. "Du sa bare jeg er feit, ikke sant?" Hun nikker og ...
Vi kan alle forholde oss til å scarfing ned en burrito i bilen under rushtidstrafikk eller gobbling ned en snackbar. I dag er det lett å overse heden til maten vår. En viktig måte å tappe inn på intuitiv spising er å bare ...
Din aura fyller rommet rundt deg med lys og energi i dette øyeblikk. Når dine stemninger og ideer endres, vises nye farger og motiver av varierende intensitet og skjønnhet rundt deg. Finn ut hvilken tilstand din aura er i uten å se på den. Ved sannferdig å svare på seksten spørsmål, vil du snart ha en mye bedre ide om din ...
av Joyce Meek Yates & Amanda Conrad. På samme måte som musklene i kroppen din, trives hjernen på mottoet til "Bruk det, eller miste det." Stimulere hjernen din ved å få den til å fungere utenfor sin normale rutine. Ikke la tankene dine sitte fast i en rusk! Prøve...
Få vil nekte at akupunktur er et effektivt system for å forandre kroppslige responser - dets dramatiske effekter ved å produsere lokal døde av nerver, slik at kirurger kan operere på en fullt bevisst pasient, er overbevisende bevis på at dette er en kraftig form for behandling. Om akupunktur effektivt behandler alle de plager som det tilbys, er en annen sak.