En raskt spredende variant av coronavirus som forårsaker COVID-19 har blitt funnet i minst 10 stater, og folk lurer på: Hvordan beskytter jeg meg nå?
Du vet kanskje ikke det, men du har en hær av mikrober som er inni deg som er avgjørende for å bekjempe trusler, inkludert viruset som forårsaker COVID-19.
Kratom, en tradisjonell sørøstasiatisk urtemedisin fra bladene på det tropiske treet Mitragyna speciosa, har fått gunst i USA som en juridisk høyde det siste tiåret.
Kognitiv tilbakegang på grunn av aldring kan reverseres hos mus - her er hva det betyr for mennesker
Den aldrende globale befolkningen er den største utfordringen som helsevesenet fra det 21. århundre står overfor. Selv COVID-19 er på en måte en aldringssykdom.
Du tror kanskje luftforurensning kan unngås innendørs. Men over hele verden blir mer enn 3 milliarder mennesker utsatt for det i sine egne hjem gjennom matlaging, oppvarming og belysning med tradisjonelle drivstoff.
- By Anton Stucki
Øret kan ikke lukkes naturlig; den har ikke noe lokk, ingen muskler, ingen refleks som bevisst kan skape en barriere mellom vår akustiske oppfatning og omverdenen. Vi lytter til lyder fra begynnelsen av livet og hele livet vårt.
- By Pema Chodron
Når vi er villige til å holde seg et øyeblikk med ubehagelig energi, lærer vi gradvis ikke å frykte det. Så når vi ser noen i nød, åpner vi helt våre hjerter og sinn til det som oppstår. Exhaling, vi sender ut lindring fra smerten med den hensikt at vi og andre skal være lykkelige.
- By Rui Wang
Høy-protein dietter har et øyeblikk. I en hvilken som helst matbutikk kan du nå kjøpe en proteinskål, plukke opp en proteinkasse med egg og nøtter til lunsj, eller ta en matbit på en proteinbar.
Selv om det er mange grunner til at en person kan velge å gå veganer, blir helse ofte sitert som et populært motiv. Men selv om veganske dietter ofte blir ansett som "sunnere" i media, reflekteres dette ikke alltid av vitenskapelig forskning.
Tannpleie er fortsatt kritisk for titalls millioner amerikanere, selv under pandemien. Mer enn en fjerdedel av amerikanske voksne lever med ubehandlet tannråte, og nesten halvparten av voksne over 30 viser tegn på tannkjøttsykdom.
Den kreative reisen til intuitive planteforbindelser, kombinert med reiki, har blitt min vei og fortsetter å utvikle seg når jeg kommer i tråd med min egen sanne natur.
Vi er så betinget av å bruke våre fem fysiske sanser (syn, hørsel, berøring, smak og lukt), at vi forventer intuisjon å være noe like håndgripelig. Det er ikke. Intuisjon, den "sjette sans", krever at vi stoler på, ikke å vite.
- By Hassan Vally
Lockdowns har en uforholdsmessig innvirkning på de vanskeligst stillte menneskene i samfunnet. Denne kostnaden er fortsatt større i fattigere land, hvor ikke å gå på jobb kan bety bokstavelig talt å ikke ha mat å spise.
For mange mennesker er musikken som følger med, en viktig del av et treningsregime. Enten du er en løper, en roer eller en kroppsbygger, er det en god sjanse for at du har et favoritt utvalg av låter og noen hodetelefoner for å hjelpe deg gjennom.
Selv om utryddelse av kopper ofte holdes opp som bevis på vaksinens endelige suksess, bør det ikke glemmes at kopper raset i århundrer før det endelig ble brakt til slutt.
I løpet av de siste 20 årene har statiske muskelstrekk fått en dårlig rap. En gang betraktet som en viktig del av enhver sport eller treningsoppvarming, har statisk strekking nå blitt fjernet fra bildet nesten helt.
En fare for å redusere det nye BP-målet til en overskrift er at det kan høres ut som om vi skal få alles blodtrykk ned til 120. Det er definitivt ikke det de nye retningslinjene sier, eller hva bevisene støtter. Det er komplekst, og ...
Du kan ha en konsultasjon med fastlegen din, psykologen og andre helsepersonell via video eller telefon, i stedet for å gå inn. Noen, men ikke alle helsetjenester, kan trygt flyttes online. Men det kan være vanskelig å vite når det er OK å hoppe over personlig besøk. Her er noen tips for å komme i gang.
- By Kyla Shea
De fleste vet om vitamin A, B, C, D og / eller E, men vitamin K glir under ernæringsradaren. Likevel er det viktig for livet fordi det kreves at blod koagulerer normalt. Nå innser forskere nå at det er mer å vite om dette mindre verdsatte næringsstoffet.
Kjepphest dietter er absolutt ikke en besettelse fra det 21. århundre. Faktisk var de også en populær måte for mennesker gjennom hele 20-tallet å slanke seg og forbedre helsen.
Vår intuisjon kan magisk vise deg hva som kan være nyttig i din helbredelse. Du må være åpen for å lytte til disse meldingene fra kropp, sinn og sjel. Jeg helbredet fra Lyme-sykdommen ved å lytte til den dypere visdommen og lage min egen protokoll.
COVID-19-pandemien har gjenopptatt interessen for overvåking av avløpsvann, der kloakkanlegg overvåkes for tilstedeværelse av virus, bakterier og andre patogener.
Som forskere innen kinesiologi har vi studert effekten av tilkoblet kondisjon på motivasjon og kondisjonsutfall. Hvis du leter etter måter å øke kondisjonen din under pandemi-relatert nedetid eller å erstatte en treningsrutine før COVID-19