Bading i isvann er bra for deg? OK, hvis du sier det! Det er en pågående tradisjon for folk som bader i havet eller havet hele vinteren eller på nyttårsdagen, men det er også folk som bader i isvann flere ganger i uka.
Nedenfor er en video av noen som gjør dette med jevne mellomrom, og vi snakker ikke her en "hurtig inn-og ut-dip". Dette er "bosette seg og forbli for en stund" i den smale isen i Østersjøen. Absolutt verdt en klokke selv om du ikke er i denne typen kaldvannsbad.
Oversettelse (google) av introteksten som ble levert med videoen:
Jeg vet ikke hva jeg skal kalle det, er det fortsatt vann, eller is allerede. Vekt av vann-is tekstur som ligner tynn betong. Vann i Østersjøen fryser ved en temperatur på ca. -0.5 ° C, men i saltvann føles det ikke kaldt så mye som i prater? Blu. Tvert imot er vannet med en slik konsistens veldig hyggelig :)
Sitat fra personen hvis kalddamp du vil se på:
"Jeg er sikker på at du også kan gjøre det. Alle kan. Du må vane kroppen din gradvis, dukkert kort, starter med ett minutt i uken. Neste uke litt lenger til du kommer til to minutter. To minutter i uken er nesten garantert ikke bli kald om vinteren. "
{youtube}bBuA9EmbPzM{/youtube}
Etter trening - Gjøre en isvann Bath Speed Recovery?
About.com
Å ta en etterøvrig stup i et isvannbad (et kar med 12 til 15 grader Celsius isvann) er en vanlig praksis blant mange eliteutøvere som en måte å gjenopprette raskere, og redusere muskelsmerter og ømhet etter intense treningsøkter eller konkurranser.
Tenk amerikanere og kanadiere er en hardy haug?
Sjekk ut disse medlemmene av en russisk vinter svømmerklubben da de gikk for en svømmetur i Yenisei-elven, ved en temperatur på rundt -36 grader Celsius. (-33 Farenheit) Russerne er ikke fremmede for å kalde, og de fleste av dem klarer seg ganske bra med det, spesielt etter noen få skudd av vodka, men under -35 grader er ekstreme, selv for dem. Vinterbading er veldig populær i Russland. Så er vodka så jeg har hørt. Kanskje det er derfor.
Se bildene. Brrr!
