Ingredienser

 
  • 1 c. frosne jordbær
  • 1 / 2 kopp ananas
  • 1 / 3-1 / 2 kopp moden papaya
  • 1 liten fersken
  • 1 / 2 frisk, moden avokado
  • 1 / 2 kopp eplejuice
  • 1 / 2 + kopp furu colada juice
  • 1 / 4 t. kokosnøttaroma (opt.)
  • 1 t. lime juice (opt.)

Metode

 

  1. Skal, frø og skive ananas, papaya, fersken og avokado. 
  2. Kombinere med jordbær, juice og smak i blenderen. Puree til glatt. Betjener 2 -3

 

 

Ovennevnte ble gjengitt med tillatelse fra boken "Super Smoothies" av Candia Lea Cole,? 1993, publisert av Woodbridge Press, POBox 209, Santa Barbara, CA 93102. (800-237-6053) 

Info eller Bestill denne boken.