Pexels

For mange av oss har tvungen innesperring av låsningen gjentatt viktigheten av å være ute og gå i naturen - sammen med fordelene det kan gi.

Så som Storbritannia begynner å åpne igjen, er det sannsynlig at mange mennesker vil ha plass borte fra folkemengder og travle, bebygde områder. Og gitt det, en av åtte Britiske husholdninger har ingen hage, det er sannsynligvis en økning i folk som drar av gårde for å nyte det store naturen og det britiske landet.

Faktisk vil uteområder og aktiviteter - tenkehager, nasjonalparker og kystområder - være travlere enn vanlig. Overveiende innendørs aktiviteter og arenaer, i mellomtiden - som restauranter, museer og gallerier - vil sannsynligvis møte lengre perioder med dempet etterspørsel.

Som et resultat forventer reiselivsnæringen en økning i folk som tar aktive utendørs pauser i nærheten av hjemmet. I USA for eksempel en nasjonal markedsføringskampanje fra National Park Foundation vil fremme mindre kjente parker som destinasjoner. Samtidig som Airbnb sitt siste Go Near-initiativ tar sikte på å støtte det "økende ønsket om innenlandsreiser".

I Storbritannia, VisitBritains ukentlige UK COVID-19 Forbruker Tracker-rapport viser at 20% av voksne i Storbritannia planlegger å ta en kort pause eller ferie i Storbritannia innen september. Kystområder (både urbane og landlige) fremstår som toppdestinasjoner.

På vei utendørs

Tilbringe tid utendørs, kan forbedre din blodtrykk og fordøyelse og øke immunforsvaret. Å tilbringe tid i grønt område, nær trær, betyr også det vi tar inn mer oksygen, som igjen fører til frigjøring av feelgood-hormonet serotonin.

Å tilbringe tid utendørs kan gi deg det naturlige løftet. DisobeyArt / Shutterstock

Mange familier integrere friluftsliv i grøntområdet i sine ferieplaner som en måte å forbedre trivsel og mental helse. Aktive aktiviteter ute kan også bringe familiene sammen for å hygge seg.

Camping, mer enn de fleste former for ferie, involverer familiemedlemmer å gjøre mer sammen og oppmuntrer til en mer aktiv livsstil tilbake til naturen. Og i følge forskning fra University of Plymouth, barn som går camping gjør det bedre på skolen og er sunnere og lykkeligere. Så det er en vinn-vinn.

Barna som deltok i forskningen ble spurt om hva de elsker ved camping, og de vanligste temaene var å få og møte nye venner, ha det gøy, leke ute og lære forskjellige campingferdigheter. Barn anerkjente også campingens verdi for problemløsing og samarbeid - ute i frisk luft, borte fra TV-en og datamaskiner.

Kvalitet familietid

Sammensetningen av familieenheter har endret seg massivt de siste to tiårene. Og mange familier nå live spredt - ikke lenger på ett sted, by eller by. Så for mange familier gir ferier tilbudet muligheten til å tilbringe tid og koble seg på nytt med forskjellige generasjoner av familien deres - sammen med kvalitetstid sammen som er så grunnleggende for familielivet.

Tid utendørs kan gi familiene muligheten til å koble seg på nytt. Shutterstock / Maksym Gorpenyuk

For familier med travle liv, der foreldre ofte jobber lange timer, kan sjansen til å være sammen på ferie føle nøkkelen til overlevelsen av familieenheten. Og mange arbeidsforeldre - spesielt mødre - har funnet ut at kampen for å balansere arbeid og barnepass er blitt forverret under innestengingen.

Men selvfølgelig er familier som sliter med å tilbringe tid sammen ikke et nytt fenomen. I 2011 a Thomson Holiday-rapport fant ut at mer enn en fjerdedel av foreldrene som arbeidet, brukte mindre enn en time om dagen med barna sine. Dette til tross for at vi ønsker mer tid sammen.

Tid for en pause

Fordelene med familieferier er mange. De kan gi alle familiemedlemmer tid til å gjenvinne balanse, koble til igjen og gjenopprette likevekt. Ferier er også ofte en mulighet for folk å prøve nye ferdigheter, sport eller aktiviteter - noe som kan hjelpe til øke selvtilliten og selvtilliten.

Så fortvil ikke hvis du ikke lenger er på vei til utlandet i sommer. I stedet kan du ta turen mot det store utendørs og nyte litt kvalitetstid på familien - borte fra huset og den daglige innesperringsrutinen.

Dette vil ikke bare gi deg en sjanse til å slappe av og koble av i et nytt miljø, men vil også oppmuntre barn og andre familiemedlemmer til å prøve noe nytt - enten det er å riste marshmallows og synge leirbål, svømme i elver, stirre - eller bare være i nærheten til naturen.

Om forfatteren

Carol Southall, kursleder og universitetslektor ved Staffordshire Business School, Staffordshire University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.