Fem måter å øke din jobbtilfredshet

jobbtilfredshet 4 12

Er du en del av det store 60% av personer i både Storbritannia og USA hvem føler seg ulykkelig på jobb? Nå som det er vår - en tid med ny begynnelse - kanskje du riper på hodet, lurer på om det er verdt å forlate jobben din og se etter noe nytt, noe mer spennende og meningsfylt, noe mer tilfredsstillende.

Noen av våre nyere forskning analyserte data som spenner over 40 år fra 21,670-personer i et mangfoldig antall yrker og fant at menneskers trivsel går i sykluser gjennom livet. Her er fem jobbtilfredshetstips vi oppdaget.

1. Endre jobber

Vi har funnet ut at jobbtilfredsheten generelt øker etter hvert som folk blir eldre - men ikke av grunnene til at du kanskje tror. Paradoksalt, etter hvert som folk utvikler seg i en gitt jobb gjennom årene, har deres trivsel en tendens til å synke.

Dette skyldes at når folk bytter jobber og starter i en ny organisasjon, får de økt jobbtilfredshet. Tenk på de tidlige dagene i en ny jobb som "bryllupsreise" -fasen. Husk imidlertid at denne fasen er midlertidig og "bakrus" -fasen av redusert jobbtilfredshet begynner nesten med en gang - vanligvis etter bare noen få måneder.

Folk kan proaktivt utnytte denne bryllupsreise / bakrus-syklusen ved å bytte organisasjoner med jevne mellomrom, og dermed skifte seg fra "bakrus" til en gammel jobb til "bryllupsreise" hos en ny organisasjon.

Det er bytte av jobber over din karriere som har en tendens til å resultere i at eldre mennesker har større jobbtilfredshet. Du kan tenke på det som to trinn fremover i jobbtilfredshet når du bytter organisasjoner, så ett skritt tilbake som årene dine på jobben øker. Over tid øker jobbenes tilfredshet, takket være de økte menneskene kommer fra å skifte arbeidsplasser.

Det er ikke å antyde at bevegelige organisasjoner vil garantere økt jobbtilfredshet, og jeg foreslår heller ikke at øktes jobbtilfredshet er den eneste nøkkelfaktoren når du bestemmer deg for å endre jobber. Følgende overveielser er også viktige.

2. Tjen mer

Vår forskning fremhever en grunn til at folk blir mer fornøyd med jobbene sine etter hvert som de blir eldre og beveger seg over organisasjoner: de tjener mer. Faktisk kan folk til og med oppleve høyere jobbtilfredshet innenfor samme jobb - og dermed mot den naturlige nedgangen i jobbtilfredshet gjennom årene - hvis lønnen øker.

3. Forvente opp og nedturer

Ikke bli byttet til karrieremyten at når du starter din karriere, vil jobbtilfredshet være på en positiv, rett oppadgående bane til du går på pensjon. I stedet forventer det uventede - inkludert at jobbtilfredshetene opp og ned er helt normale i hele karrieren din.

Hvis du forstår dette som en ansatt, kan du klare dine forventninger om den sannsynlige banen for dine trivselnivåer over tid og gjøre bedre informerte karrierebeslutninger.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Hvis du er en leder, kan du på den annen side forutse at dine ansatte - og dine egne - nivåer av jobbtilfredshet avtar fordi deres tid i organisasjonen fortsetter. Du kan deretter kalibrere deres - og dine - forventninger tilsvarende.

En grunn til at eldre arbeidstakere kan oppleve høyere jobbtilfredshet er faktisk at de har mer realistiske forventninger til arbeid.

4. Mimic endre jobber

Hvis jobbsendring ikke er på kortene, kan både ansatte og arbeidsgivere fortsatt forhindre nedgang i tilfredsstillelsesnivåer ved å etterligne nyheten til en ny jobb. Dette kan gjøres gjennom ting som jobbrotasjoner, midlertidige eller permanente flyttingstillatelser, sabbaticals eller andre former for permisjon. Det er viktig for ledere å bidra til å skape disse mulighetene og for ansatte å dra nytte av dem.

5. Gjør arbeidet mer meningsfylt

Betydende arbeid er også knyttet til høyere jobbtilfredshet. Mennesker som ser på arbeidet som spesielt meningsfylt, kalles ofte for å ha en sterk følelse av å ringe. Noen av mine undersøkelser viser I stedet for å søke og finne et kall, kan folk utvikle seg gjennom å være mer involvert i et bestemt arbeidsdomen, for eksempel og sosialt engasjert i dette området.

Ansatte og ledere kan også finne måter å redesignere arbeid på for å gjøre det mer meningsfylt. For eksempel kan dyktige ledere distribuere mer fornøyde eldre medlemmer av teamet for å mentorere yngre medarbeider - omarbeide eldre arbeidstakere og motivere yngre arbeidstakere på samme tid.

Om forfatteren

riza shoshanaShoshana Dobrow Riza, assisterende professor i ledelse. Hun bruker dynamiske, relasjonelle og / eller karriere rammer og metoder for å forstå disse fenomenene. Dr Dobrow Riza har spesiell kompetanse i å gjennomføre flerårig langsgående forskning.

Denne artikkelen opprinnelig oppstod på The Conversation

Relatert bok:

at InnerSelf Market og Amazon

 

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

mindfulness og dans mental helse 4 27
Hvordan Mindfulness og dans kan forbedre mental helse
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
I flere tiår ble den somatosensoriske cortex ansett for å bare være ansvarlig for å behandle sensoriske ...
sosialt stress og aldring 6 17
Hvordan sosialt stress kan fremskynde aldring av immunsystemet
by Eric Klopack, University of South California
Når folk blir eldre, begynner immunforsvaret deres naturlig å avta. Denne aldring av immunsystemet,...
lader ute av stand 9 19
Ny USB-C-laderregel viser hvordan EU-regulatorer tar avgjørelser for verden
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du noen gang lånt en venns lader bare for å finne ut at den ikke er kompatibel med telefonen din? Eller…
mat sunnere når den tilberedes 6 19
9 grønnsaker som er sunnere når de tilberedes
by Laura Brown, Teesside University
Ikke all mat er mer næringsrik når den spises rå. Noen grønnsaker er faktisk mer...
interretten faste 6 17
Er intermitterende faste egentlig bra for vekttap?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Hvis du er noen som har tenkt på å gå ned i vekt eller har ønsket å bli sunnere de siste par...
Mann. kvinne og barn på stranden
Er dette dagen? Omslag på farsdag
by Vil Wilkinson
Det er farsdag. Hva er den symbolske betydningen? Kan det skje noe livsendrende i din...
problemer med å betale regninger og psykisk helse 6 19
Problemer med å betale regninger kan ta store belastninger på fedres mentale helse
by Joyce Y. Lee, Ohio State University
Tidligere fattigdomsforskning har hovedsakelig blitt utført med mødre, med et overveiende fokus på lav...
hva med vegansk ost 4 27
Hva du bør vite om vegansk ost
by Richard Hoffman, University of Hertfordshire
Heldigvis, takket være den økende populariteten til veganisme, har matprodusenter begynt ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.