Behavior Modification

Hvordan pandemien har endret personlighetene våre

covid endret personlighet 9 28
 Personlighet endret seg mest for yngre mennesker. fizkes / Shutterstock

For mange av oss, noen personlighetstrekk forbli det samme gjennom hele livet mens andre endres bare gradvis. Bevis viser imidlertid det betydningsfulle hendelser i våre personlige liv som induserer alvorlig stress eller traumer kan være assosiert med raskere endringer i personligheten vår.

A ny studie, publisert i PLOS ONE, antyder at COVID-pandemien faktisk har utløst mye større personlighetsforandringer enn vi ville forvente å ha sett naturlig i løpet av denne perioden. Spesielt fant forskerne at folk var mindre ekstroverte, mindre åpne, mindre hyggelige og mindre pliktoppfyllende i 2021 og 2022 sammenlignet med før pandemien.

Dette studere inkluderte mer enn 7,000 deltakere fra USA, i alderen 18 til 109 år, som ble vurdert før pandemien (fra 2014 og utover), tidlig i pandemien i 2020, og deretter senere i pandemien i 2021 eller 2022.

På hvert tidspunkt fullførte deltakerne "Store fem inventar". Dette vurderingsverktøyet måler personlighet på en skala over fem dimensjoner: ekstroversjon versus introversjon, behagelighet versus antagonisme, samvittighetsfullhet versus mangel på retning, nevrotisisme versus emosjonell stabilitet, og åpenhet versus lukkethet for opplevelse.

Det var ikke mange endringer mellom pre-pandemi og 2020 personlighetstrekk. Forskerne fant imidlertid betydelige nedganger i utadvendthet, åpenhet, behagelighet og pliktoppfyllelse i 2021/2022 sammenlignet med før pandemien. Disse endringene var beslektet med et tiår med normal variasjon, noe som tyder på at traumet fra COVID-pandemien hadde fremskyndet den naturlige prosessen med personlighetsendring.

Interessant nok endret personligheten til yngre voksne seg mest i studien. De viste markerte nedganger i behagelighet og pliktoppfyllelse, og en betydelig økning i nevrotisisme i 2021/2022 sammenlignet med pre-pandemi. Dette kan delvis skyldes sosial angst når du kommer tilbake til samfunnet, etter å ha gått glipp av to år med normalitet.

Personlighet og velvære

Mange av oss ble mer helsebevisste under pandemien, for eksempel ved spise bedre og trener mer. Mange av oss søkte uansett sosiale forbindelser vi kunne finne virtuelt, og prøvde å rette oppmerksomheten mot psykologisk, emosjonell og intellektuell vekst – for eksempel ved å praktisere mindfulness eller finne nye hobbyer.

Ikke desto mindre mental helse og velvære redusert betydelig. Dette er fornuftig gitt de drastiske endringene vi gikk gjennom.

Spesielt personligheten betydelig påvirker vår velvære. For eksempel er det mer sannsynlig at personer som rapporterer høye nivåer av samvittighetsfullhet, behagelighet eller utadvendthet opplever det høyeste nivået av velvære.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Så personlighetsendringene som ble oppdaget i denne studien kan være en måte å forklare nedgang i velvære vi har sett under pandemien.

Hvis vi ser nærmere etter, ser det ut til at pandemien har påvirket følgende områder negativt:

  • vår evne til å uttrykke sympati og vennlighet mot andre (agreableness);

  • vår evne til å være åpne for nye konsepter og villige til å engasjere seg i nye situasjoner (åpenhet);

  • vår tendens til å oppsøke og nyte andres selskap (ekstraversjon);

  • vårt ønske om å strebe mot våre mål, gjøre oppgaver godt eller ta ansvar overfor andre på alvor (samvittighetsfullhet).

Alle disse egenskapene påvirker vår interaksjon med miljøet rundt oss, og kan som sådan ha spilt en rolle i vår velværeforringelse. For eksempel kan det å jobbe hjemmefra ha ført til at vi føler oss demotiverte og som om karrieren ikke går noen vei (lavere samvittighetsfullhet). Dette kan igjen ha påvirket vårt velvære ved å få oss til å føle oss mer irritable, deprimerte eller engstelige.

Hva nå?

Over tid endrer personlighetene våre seg vanligvis på en måte som hjelper oss med å tilpasse oss aldring og håndtere livshendelser mer effektivt. Med andre ord, vi lærer av våre livserfaringer, og dette påvirker deretter personligheten vår. Som vi eldes, ser vi generelt økning i selvtillit, selvkontroll og følelsesmessig stabilitet.

Imidlertid registrerte deltakere i denne studien endringer i motsatt retning av den vanlige banen for personlighetsendring. Dette er forståelig gitt at vi sto overfor en lengre periode med vanskeligheter, inkludert begrensninger på våre friheter, tapt inntekt og sykdom. Alle disse erfaringene har tydeligvis forandret oss – og personligheten vår.

Denne studien gir oss noen svært nyttige innsikter i virkningene av pandemien på vår psyke. Disse påvirkningene kan senere påvirke mange aspekter av livene våre, for eksempel velvære.

Kunnskap lar oss ta valg. Så du vil kanskje ta deg tid til å reflektere over opplevelsene dine de siste årene, og hvordan disse personlighetsendringene kan ha påvirket deg.

Eventuelle endringer kan godt ha beskyttet deg under høyden av pandemien. Det er imidlertid verdt å spørre deg selv hvor nyttige disse endringene er nå som den akutte fasen av pandemien er bak oss. Tjener de deg fortsatt godt, eller kan du prøve å revurdere perspektivet ditt?Den Conversation

Om forfatteren

Jolanta Burke, universitetslektor, Senter for positiv psykologi og helse, RCSI Universitetet for medisin og helsevitenskap

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

fargerikt bilde av en kvinnes ansikt som opplever stress og tristhet
Unngå angst, stress og tidlig debut av kardiovaskulære helseproblemer
by Bryant Lusk
Angstlidelser har lenge vært assosiert med tidlig debut og progresjon av kardiovaskulær...
hvis legemiddelfirmaer var ærlige 1 16
Hvordan legemiddelindustrien bruker desinformasjon for å undergrave prisreformen for legemidler
by Joel Lexchin
Narkotikaselskaper har kommet med trusler i over 50 år hver gang regjeringer gjør noe som...
kysten er bra for helsen 1 14
Hvorfor vinterturer ved sjøen er bra for deg
by Nick Davies og Sean J Gammon
Ideen om at det er en "blå mandag" et sted rundt midten av måneden hvor folk føler seg...
opprettholde et sunt kosthold2 1 19
Hvorfor plantebaserte dietter trenger riktig planlegging
by Hazel Flight
Vegetarisme ble praktisert så tidlig som på 5-tallet f.Kr. i India, og det er sterkt knyttet til...
Kina synkende befolkning 1 21
Kinas og verdens befolkning avviser nå
by Xiujian Peng
Kinas nasjonale statistikkbyrå har bekreftet hva forskere som meg har lenge ...
er fiskeglade 1 18
Er fiskene i akvariet ditt fornøyde? Her er hvordan du kan fortelle
by Matt Parker
Akvatiske arter ser ikke ut til å indusere den samme følelsesmessige responsen. Og denne ulikheten blir tåkete...
Ole Brumm og kaninen sitter foran en globus dekket med ordene Kjærlighet våkner i meg, osv.
Oppvåkning fra hukommelsestapet vårt: Fra lavere selv til høyere selv
by Luke Lafitte
Hades, i dette tilfellet, er bevisstheten om total separasjon av det lavere selvet til det høyere...
opprettholde et sunt kosthold 1 19
Passer du på vekten din? Du trenger kanskje bare å gjøre små endringer
by Henrietta Graham
Å gå ned i vekt er et av de mest populære nyttårsforsettene, men det er et som de fleste av oss...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.