"Mot er motstand mot frykt,
    Bevegelse av frykt - ikke fravær av frykt. " --  Mark Twain

Barn som opplever følelsesmessig smerte, klandrer seg selv. De er for unge til å forstå at når noen andre - spesielt en voksen - begår en urettferdig handling, er det den personens feil og ikke deres egen. Det nærmeste som barn kommer til å skylde på andre er når de peker fingeren på en bror, søster eller jevnaldrende. Barn peker sjelden, om noensinne, fingeren på mor, pappa eller andre voksne.

I stedet er barnet betinget av å tenke på denne måten: "Hvis pappa er dette betyr det for meg, må han være veldig sint. Jeg må være en veldig dårlig jente for å gjøre pappa så sint." Hvis en misbrukssituasjon fortsetter, utvikler barnets negative tenkning i enda større grad: "Hvis det er min feil at denne fryktelige tingen skjer, må jeg være en fryktelig person."

Som små barn er vi ikke ansvarlige for de dårlige tingene som skjer med oss. Vi er naturlig uansvarlige vesener som ikke vet noe bedre. Vi lærer ansvaret på tre måter: ved å lytte til leksjonene som er beskrevet av våre foreldre og andre myndighetsfigurer, ved å modellere den ansvarlige oppførselen vi ser hos våre foreldre og andre, og ved å lære den harde veien gjennom prøving og feiling. Alle disse metodene tar tid; Vi har egentlig ikke en fast forståelse av "reglene" før vi er eldre barn.

Men så snart vi begynner å skille mellom rett og galt, følger vi (hvis vi i utgangspunktet er veloppdragen barn) våre foreldres regler fordi det føles så godt å få deres godkjenning, og det føles så ille å pådra seg deres misbilligelse. Vi forstår fortsatt ikke helt begrunnelsen bak reglene; Vi forstår bare konsekvensene av ikke å følge dem.

Utbruddet av moden tenkning er evinced når det eldre barnet eller ungdommen begynner å "ta den andre rollen". Dette betyr at barnet kan se verden gjennom den andres øyne. Barnet kan forestille seg hvordan noen andre føler og tenker - det er hun empati. På dette stadiet begynner barnet å forstå at Mamma og pappa ikke er superhumaner - de er bare mennesker som opplever glede, smerte, forvirring og stress, akkurat som alle andre. På dette tidspunktet i barnets utvikling ser hun at foreldrene er i stand til å gjøre en feil eller opptre av dårlig vurdering.

Det er også på dette stadiet at mange overgrep overlevende begynner å bli lei seg for sine misbrukere. Det er spesielt tragisk fordi det er helt avgjørende for overgrepsmannen å erkjenne et svært viktig punkt når han helbreder seg fra misbruk: Den voksne var helt ansvarlig for den voldelige handlingen. Og sammen med den anerkjennelsen og forståelsen kommer den tilhørende sinne mot skyldneren, så vel som mot selve handlingen.

Fortrykt smerte, glemte minner

Når et misbrukt barn er seks eller syv, kan hun ha opplevd så mye følelsesmessig forsømmelse eller psykologisk, fysisk eller seksuelt batteri at hun ikke kjenner noen annen livsstil. Smerte er normalt for henne. Hun har kanskje selv undertrykt misbruket. Og mens en misbrukt voksen har tilgang til støttegrupper, lesemateriell og helsepersonell, har et barn i denne situasjonen få ressurser for å hjelpe henne med å håndtere traumer. Hun må stole på hennes wits, hennes fantasi og ren tarmstyrke for å tåle smerten. Mange overgrep overlevende jeg har jobbet med har faktisk lært å dele sin bevissthet i to under en voldelig hendelse.

Min klient Rebecca husker for eksempel å bli slått av foreldrene sine. Hun ville krølle seg opp i en fosterstilling og forsøke å forsvinne seg under slagene. Noen ganger tenkte hun at hun forlot kroppen sin, og at hennes sjel var oppe på taket og så på at hennes far pisket på kroppen hennes. Det var hennes måte å håndtere uforståelig smerte på.

Mange barn går inn i denne tilstanden for å splitte seg fra virkeligheten eller dissosiasjonen. Ordet betyr bokstavelig talt disassosierer deg selv fra situasjonen. For barn kan dissociating være deres eneste rømningsvei fra misbruk, og det utvikler seg ofte til en rutinemessig håndteringsmekanisme når barnet blir eldre.

Noen ganger blir smertefulle barndomsminner undertrykt så dypt at den voksne overlevende ærlig ikke husker noe av misbruket. I hvert fall husker hun ikke bevisst. Nå ville dette være en akseptabel situasjon hvis de underliggende symptomene på misbruk ikke var så forstyrrende. Hvis overlevende overgrep vokste opp med en sunn kropp og sjel, nyter fulle og tilfredsstillende mellommenneskelige forhold, så ville jeg være den første personen som sier at det er like bra at hun ikke husker grupen hun har gått gjennom. Hvorfor dvele på slik smerte med mindre det tjener noe nyttig formål?

Dessverre har de fleste overlevende - enten de har glemt misbruket eller ikke - en lava pit av sinne som bobler seg dypt inne i dem. Denne sinne manifesterer seg i kroniske helseproblemer som kreft, gynekologiske sykdommer, rygg eller nakke smerter, migrene, hemorroider, hjertebank, hudproblemer, søvnløshet, alkoholisme og fedme. Overgrep overlevende har vanligvis ikke et veldig lykkelig voksenliv. Hun har sannsynligvis problemer med å opprettholde relasjoner, og hun kan hate jobben sin.

Men verst av alt, kan hun hate seg selv. Som en utvekst av denne selvlidelsen, slutter hun å forsømme hennes fysiske helse. Hun overvinner og unngår trening fordi hun ikke tror at hun fortjener å ha en attraktiv kropp. Andre mennesker er verdige skjønnhet; andre mennesker fortjener gode. Ikke meg. Jeg er dårlig.

Det er derfor hun må huske overgrepet. Hun må huske så hun kan fortelle sitt indre barn - den lille jenta som bor i henne - at hun ikke skal skylde på de dårlige tingene som skjedde. Hun må klemme den lille jenta og forklare at gjerningsmannen var den som var ansvarlig for overgrepet.

Denne nyheten vil gjøre den lille jenta sint. Veldig, veldig sint. Tross alt er det en urettferdighet å skade et lite barn! Hvordan kunne noen ha våget å skade henne!

Det er da hun endelig har kommet til denne oppfatningen at vrede - og det meste av smerten - vil bli utgitt.

Denne artikkelen ble hentet fra

Å miste pounds av smerte: Koble sammen mellom misbruk, stress og overjevning
av Doreen Virtue, Ph.D.

Info / Bestillingsbok

Flere bøker av denne forfatteren.

Om forfatteren

Doreen Virtue, Ph.D. er en psykoterapeut som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser. Dr. Virtue har skrevet flere bøker, blant dem: Jeg bytter livet mitt hvis jeg hadde mer tid;  Å miste pounds av smerte, Og The Yo-Yo Diet Syndrome. Dr. Virtue er en hyppig gjest på slike prangshow som Oprah, Geraldo og Sally Jessy Raphael. Hennes artikler har dukket opp i dusinvis av populære magasiner, og hun er en medvirkende redaktør for Complete Woman. Hennes nettside er www.angeltherapy.com.

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon