Skrevet av Gabriel Kram. Fortalt av Marie T. Russell.
I 99.9 % av menneskets historie handlet måten vi levde på, om tilknytning. Det våre jeger-samlerforfedre prioriterte over alle ting, var vår forbindelse til oss selv, hverandre og den levende verden.
På et biologisk nivå er et koblingssystem bygget inn i hvert menneske. Dette biologiske systemet kobler sammen den nevrale reguleringen av ansiktet og stemmen med hjertet og pusten. Når vi føler oss trygge, bringer det oss inn i fysiologisk regulering og tilpassede forhold til andre. Dette koblingssystemet er, biologisk sett, roten til helse og velvære.
Kan du fornemme det? Når denne kretsen er online, føler du deg vel. Men hva om det er offline?
Å bringe dette systemet på nett pleide å være kulturens jobb...
Fortsett å lese denne artikkelen på InnerSelf.com (pluss lyd/mp3-versjon av artikkelen)
Musikk av Caffeine Creek Band, Pixabay
Copyright 2022. Med enerett.
Bok av denne forfatteren:
Restorative praksiser for velvære
Restorative praksiser for velvære
av Natureza Gabriel Kram.
I dette banebrytende bindet tar forbindelsesfenomenologen Gabriel Kram opp to grunnleggende praktiske spørsmål: hvordan adresserer vi traumet og frakoblingen som er endemisk for den moderne verden, og hvordan slår vi på forbindelsessystemet? Denne boken kombinerer banebrytende nevrofysiologi med bevissthetsteknologier fra et bredt spekter av tradisjoner og avstamninger, og kartlegger en ny tilnærming til å skape velvære informert av den mest banebrytende vitenskapen, og den eldste av bevissthetspraksis. Den lærer over 300 gjenopprettende praksiser for velvære for å få kontakt med seg selv, andre og den levende verden.
For alle som har møtt en vanskelig barndom, vokst opp med en følelse av at det mangler noe i den moderne verden, eller lengter etter dypere forbindelse med selvet, andre eller den levende verden, gir denne boken et kart til en (r)evolusjonær tilnærming til velvære så gammel at den ikke er oppfunnet ennå.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her.
om forfatteren
Natureza Gabriel Kram er koblingsfenomenolog. I løpet av de siste 25 årene har han gjennomført avanserte studier og forskning innen nevrofysiologi, anvendt oppmerksomhet, sosial rettferdighetspedagogikk, dyp naturforbindelse, kulturell lingvistikk og urfolks livsveier med støtte fra over 50 mentorer i 25 disipliner for velvære fra 20 kulturer. Han er innkaller til Restorative Practices Alliance, grunnlegger og administrerende direktør i Applied Mindfulness, Inc., og medgründer av Akademiet for anvendt sosialmedisin.
Han er forfatter av flere bøker, bl.a Restorative praksiser for velvære, et interaktivt kompendium med over 300 øvelser som gjenoppretter helhet og velvære. Lær mer på restorativepractices.com/books.
