Hvis du kan lære å være like fysisk, mental og åndelig, vil du glide inn i en ny form for enhetlig oppfatning der den usynlige blir synlig, vil den immaterielle føle seg ekte. Du får en fantastisk innsikt: Du vil forstå paradokset at du samtidig er en person og universell i din identitet, uten å ofre for det heller. Jeg er "meg", og jeg er "oss". "Jeg" er en del av "oss" og "vi" er en del av "meg".
Dette gjør at du faktisk kan tegne intuitiv veiledning fra brede, mystiske kilder: fra det kollektive sinnet til alle mennesker, fra selve planeten og fra fortiden og fremtiden.
Men hvordan føles denne tilstanden av balanse faktisk? Når kroppen din, sinnet og ånden blir en, vil du føle deg mer autentisk, mer jordet i din personlighet, og samtidig vil du bevege deg i harmoni med handlingsstrømmene og veiledningen generert av den kollektive bevisstheten. Du vil oppleve ditt sinn som til stede i og distribueres gjennom hele kroppen din, som kroppen din, og du vil oppdage at din ånd også er inne i kroppen din, og leder deg. Du har tilgang til deg selv i hvert øyeblikk. Ikke lenger vil du føle at du er delvis eller mangler noe.
Når kropp, sinn og ånd er forenet, når du retter oppmerksomheten utad, vil du oppleve livet som et enhetlig område med ubegrenset, fri flytende energi og kunnskap. Du vil føle din identitet som noe større enn før, en tilstedeværelse som er overalt, som er inne i alt i verden. "Du" vil ikke stoppe på huden din; kroppen din vil føle seg som kjernen til en celle hvis vegger du aldri kan nå. Insikt kommer fra overalt, fra alle sider av deg selv, alt på en gang. Livet vil føle seg kjent, familiær, ledsenlig, men likevel briljant spontan.
Hvor balansert er du akkurat nå? Bruker du ett aspekt til skade for de to andre? Eller glemmer du å bruke et av aspektene, noe som forårsaker en lopsidedness i din personlighet? Utvikle dine underutnyttede aspekter.
Å balansere kropp, sinn og ånd
1. Skriv om din mest komfortable uttryksform (kropp, sinn eller ånd). Beskriv hvordan du tar beslutninger, organisere livet ditt, engasjere seg i favorittaktivitetene dine.
Body: Er du instinktiv, "jordet", bevegelses- og stimuleringsorientert; liker du konkrete resultater?
Mind: Er du dyktig med muntlig uttrykk, god til å analysere, organisere, måle og konseptualisere?
Spirit: Er du inspirert, en visjonær, ofte "ikke av denne verden"?
2. Skriv om din minst komfortable (eller manglende) modus for uttrykk. Hva unngår du og hvorfor?
Body: Unngå du å fullføre ting? Er du redd for at forpliktelser eller eiendeler kan knytte deg ned? Misliker du detaljer?
Mind: Vil du heller ha hagen eller sykle enn lese og filosofere? Unngå du å planlegge ting? Føler du deg ubehagelig med folk som snakker for mye og "analyserer alt til døden"? Er du ikke bekymret for årsakene til dine handlinger?
Spirit: Unngå du å stoppe arbeidet ditt og aktivitetene og ha det vanskelig å slippe og bare være? Er du usikker på ditt formål? Føler du at originalitet og inspirasjon mangler i de tingene du gjør? Er skjemaet viktigere enn innhold?
3. Fra å se hvilke aspekter av deg selv er mest naturlige og mest unngås, hvilke aspekter trenger mer utvikling for å balansere naturen din?
(Hint: Hvis du er ubehagelig med kroppen din, kan du gjøre noe fysisk ved hjelp av en kjent modus. For eksempel gjør noe fysisk på en mental måte, for eksempel å trene og måle hjertefrekvensen, bygge noe eller gjøre yoga-stillinger, eller gjør noe fysisk på en åndelig måte, for eksempel fri form dans, tai chi eller hands-on healing. Bruk de aspektene du kjenner til å overføre deg til den underutnyttede en eller en. Skriv om hvordan du kan balansere deg selv.)
Sammenføyning av sinn og kropp
For å forene de tre aspektene av bevisstheten, må du først slå sammen tankene og kroppen din. Sinnet må komme inn i her og nå og være våken. Hvis du bringer ditt bevissthetspunkt i din fysiske kropp og gir total oppmerksomhet til kroppens virkelighet, vil sinnet og kroppen bli integrert, og du vil ikke kunne skille dem. Når sinn og kropp blir en, vil du oppleve et overraskende og magisk resultat: Ånd, det tredje aspektet av selv, avslører øyeblikkelig at han har vært tilstede hele tiden, gjennom hele sinnet og i hvert eneste atom og materiecelle. Så når du fusjonerer sinn og kropp, strømmer ånden gjennom begge.
En av de enkleste metodene for å oppnå kroppslig-ånd-forening er en tre-trinns meditasjon. I trinn ett bringer du din vandrende oppmerksomhet inne i kroppen din og plasserer den i sitt naturlige "hjem", det geometriske sentrum av hjernen din. Dette bringer ditt bevisste sinn inn i kroppen din. I det andre trinnet slipper du bevisstheten lenger ned i kroppen din og etablerer en bevisst link med jorden, og integrerer den grunnleggende livskraften som tilsvarer din fysiske eksistens. I det tredje trinnet aktiverer du ditt hjerte, som er det sanne setet til sjelen i kroppen. Når du utvider til verden med sjelens bevissthet, vil du oppleve alt fra den høye, men likevel nøytrale, frekvensen.
Jeg anbefaler at du bruker denne teknikken som forberedelse for noe intuitivt arbeid. Når du har fullført de tre trinnene i meditasjonen, kan du fortsette å meditere stille.
The Three Power Points Meditasjon
Sentrering: Sitt i en stol med føttene på gulvet og håndflatene dine hviler med forsiden ned på lårene dine. Dette skaper en lukket krets av energistrøm i kroppen din. Juster stillingen slik at hodet ditt er jevnt og slik at du føler deg jevnt balansert mellom venstre og høyre side av kroppen din. Lukk øynene, pust jevnt og ta oppmerksomheten i huden din. Tegn energien fra hodet ditt inn i det geometriske sentrum av hodet ditt, og forestill deg et punkt midt i hjernen mellom hypofysen og pinealkjertlene. På det imaginære stedet, la et pinprick av lys brytes gjennom. Gjennom det hvite hullet, la det rene diamantlyset av din sjel komme fram og danne en liten krystallkule. Gå inn i det stedet og bli der. Tenk det glatte lyset som stråler gjennom hjernen i alle retninger, og fjerner gamle tanker om frykt, tvil og forvirring.
Jording: Skift oppmerksomheten din nå til ryggraden, og tenk deg et sted rett foran halebenet ditt. På det imaginære stedet, la en ny pinprick av lys brytes gjennom. Gjennom det hvite hullet, la det rene diamantlyset av din sjel komme fram og danne en liten krystallkule. Føl vibrasjonen, eller prikken, som begynner i det rotte energisenteret. La vibrasjonen spres i alle retninger, og fyll bunnen av bekkenet med et basseng med klart lys. Tenk deg at væskelyset blir "tungt" og begynner å falle rett ned fra bunnen av ryggraden til jorden under deg. Se det smelter gjennom bakken, magnetiserer mot midten av jorden, og danner en tykk kolonne med glitrende klart lys. Når lyset fra bunnen av ryggraden fletter inn i det klare lyset i midten av jorden, kan du føle seg magnetisert nedover eller tungt i stolen, som om det ville være vanskelig å selv stå opp.
Så snart den nedadgående forbindelsen til jordens jord er opprettet, begynner en lik strøm av energi å stige opp kolonnen fra jordens kjerne inn i kroppen din. Når du visualiserer dette, slapp av på bunnen av føttene, se dem åpne, og følg energien som kommer inn i føttene og strømmer gjennom ankler, kalver, knær, lår og hofter. Når den stiger, kan du føle tinning eller varme. La jordens energi og kunnskap strømme inn i bassenget ved foten av ryggraden.
Ekspansjon: Ta nå oppmerksomheten i brystet, til hjertet. På det punktet, la en tredje pinprick av lys brytes gjennom. Gjennom det hvite hullet, la diamantlyset av din sjel komme fram og danne en liten krystallkule. Føl vibrasjonen som begynner i hjertet energisenter. La snurren spredes i alle retninger, ta klarheten og medfølelsen til sjelen din overalt i hele kroppen og utenfor kroppen din. Når det klare lyset stråler gjennom deg, la det oppløse noe mørke, spenning eller sammentrekninger som kan være i vev og celler.
Ettersom lyset utvides trinnvis utover huden din, inkluderer miljøet ditt inne i ballen av bevisstheten din. La ting rundt deg bli kjent og personlig. Du kan si til deg selv: "Stolen er i meg, jeg står i stolen, huset er i meg, jeg er i huset, treet er i meg, jeg er i treet, byen er i meg, jeg er i byen .... "Føl deg superbevisst Nærvær i alt og se etter lyset i all materie.
Vær intuitiv i dag!
Få inntrykk av fysiske steder og mellomrom. Hold journalen med deg slik at du kan skrive ned notater. La kroppen din føles avslappet og åpen når du går inn i nye miljøer i dag. Kanskje du skal ri i andres bil eller på buss eller tog. Kanskje du går inn i garasjen din eller ute på verandaen din, eller til markedet, bank, kollegaens kontor eller en ny restaurant til middag.
I hvert nytt miljø spør du deg selv: "Hva vet jeg om dette stedet? Hva slags tanker fyller dette rommet? Hvilken form for bevissthet gjør dette stedet naturlig? Hva skjedde her før jeg kom? Skal denne plassen bli renset ut energisk? Føler jeg meg trygg her? Og hvorfor? "
Publisert av Beyond Words Publishing, Inc.
© 1997. http://www.beyondword.com
Artikkel Kilde
Den intuitive måten: Den endelige veiledningen for å øke bevisstheten
av Penney Peirce.
Dette er den andre utgaven av Den intuitive måten, med tilsatt materiale. Når intuisjon er i full blomst, tar livet seg en magisk, uanstrengt kvalitet; din verden er plutselig full av synkroniteter, kreativ innsikt og rikelig kunnskap bare for å spørre. Den intuitive måten viser deg hvordan du går inn i den tilstanden av perceptual aliveness og integrerer den i det daglige livet for å oppnå større naturlig strøm gjennom et lettforståelig, ti-trinns kurs.
Info / Bestil denne boken (Utvidet utgave, mai 1, 2005). Også tilgjengelig i a Kindle utgave.
om forfatteren
Penny Peirce er en internasjonalt respektert klarsynt empat- og intuisjonsutvikler, kjent for sin sunn fornuftige tilnærming til å utvide menneskelig kapasitet, økt oppfatning og åndelighet. Hun har utdannet og veiledet forretnings- og regjeringsledere, forskere, psykologer og de som har en åndelig vei siden 1977. Hun er forfatter av Den intuitive måten: Den endelige veiledningen for å øke bevisstheten og Frekvens: Kraften til personlig vibrasjon. Besøk nettstedet hennes på http://www.intuitnow.com
Relaterte bøker
at InnerSelf Market og Amazon
