Mange av oss har holdt tilbake og lagret ufylte følelser. Hva er hensikten? Dessverre er årsaken bak undertrykte følelser selvutjevnende. Å holde tilbake fra å "føle dine følelser" er vanligvis hvordan vi prøver å beskytte oss mot å bli skadet. Derimot...
En ny undersøkelse utforsker hvorfor folk tar et "ikke-klikk" -valg, en beslutning om å ikke svare på noen innlegg på sosiale medier, selv når de bruker tid som "lurker" av innholdet.
Vår frustrasjon er velsmakende nå, i et hatfylt politisk miljø der feilinformasjon og direkte løgn har blitt normen. Hvem å stemme på, hva skal jeg gjøre? Ikke rart at ideer som å lagre ammunisjon virker rimelige for noen mennesker. Men det er et annet alternativ: stem for fred.
Noen av fryktene våre er så lette, eller dukker opp så sjelden at vi ignorerer dem for det meste. Likevel er all vår frykt konstant hos oss, uansett om vi anerkjenner deres nærvær eller ikke. De bor i underbevisstheten vår og skaper ødeleggelser i livet vårt. Enten frykten din er for døden eller for edderkopper, den frykten driver livet ditt.
Centers for Disease Control and Prevention reviderte nylig sin veiledning for å erkjenne at COVID-19 kan spres gjennom små luftbårne partikler, kjent som aerosoler.
- By Jean Walters
Du har fått beskjed om å bekymre deg og bekymre deg hele livet. Dette har skjedd på alle mulige måter - skole, venner, religiøs lære, litteratur, TV, filmer, historie og familie. Ideen om å bekymre seg for familien din har til og med blitt opphøyet som en form for kjærlighet. Det er ikke! Bekymring er en mental konstruksjon som hindrer flyt og naturlighet.
- By Jay Maddock
Pandemisk tretthet er ikke unikt for forholdsregler som å holde seg sosialt distansert, skjule og holde hendene vasket.
For de av oss som insisterer på å se glasset halvfullt, selv når den elendige brigaden påpeker at det også er halvtomt, gir COVID-19 spesielle utfordringer.
Som psykolog med spesialitet i behandling av menn, tror jeg at bak mange av truslene vi står overfor ligger den usynlige, farlige, dysfunksjonelle og vedvarende troen på at manndom handler om makt og kontroll. Disse troene på hva det vil si å være mann er det jeg omtaler som "begrenset maskulinitet."
- By Tim Lomas
Det er en ulykkelig sannhet at vi lever i turbulente og urolige tider. COVID-19-pandemien har opprettholdt liv og destabilisert samfunn over hele verden. Ved å gjøre det,
Kvinnelige politikere er mer lydhøre enn menn når folk kommer til dem som søker helsehjelp og økonomisk støtte, avslører vår nylig publiserte studie om kjønns- og myndighetsresponsivitet.
Vitenskapelig analyse av COVID-19 domineres av medisinske og farmasøytiske spørsmål om vaksiner og risikominimering.
Våre tanker er stadig i fortiden, og fokuserer på minnene våre; eller i fremtiden, med fokus på våre forventninger. Men begge disse sinnstilstandene er grobunn for frykt. Hvis vi kan trekke oppmerksomheten tilbake til det nåværende øyeblikket, avtar frykten. Slik skifter du til ...
- By Katy Shaw
I en episode av komedien Absolutely Fabulous med tittelen “menopause”, begynner Patsy å oppleve hetetokter og nattesvette.
Mange av oss tror at vi er mestere i egen skjebne, men ny forskning avslører i hvilken grad vår oppførsel påvirkes av genene våre.
- By Wanyun Shao
Da president Donald Trump kunngjorde at han forlot sykehuset etter å ha blitt behandlet for COVID-19, sendte han sine støttespillere en melding: "Ikke vær redd for COVID."
Å gi er bra for deg. I mange år har forskere funnet ut at folk som støtter veldedighetsorganisasjoner eller melder seg frivillig til formål, kan ha nytte av å være rause.
Lider av smerte får forbrukerne til å bruke mer penger enn de ellers ville gjort - kanskje 20% mer - ifølge ny forskning jeg har utført.
Alle blir sint. Noen mennesker viser det åpent og andre gjør det ikke. I forholdet kan sinne være sunn eller usunn. Hvordan du behandler det, er det som bestemmer om det blir et verktøy for vekst eller en kilde til smerte og ødeleggelse.
Fryktmønstre begynner tidlig i livet, påvirker hvert forhold vi har, og slipper mye energi. Våre indre drager av frykt kan få oss til å løpe fra kjærlighet og intimitet, gjemme seg fra de tingene vi sier vi vil mest, gjenta de samme feilene igjen og igjen, og se verden i svart og hvitt.
Året 2020 har ikke vært noe å huske positivt - faktisk, for mange mennesker har det vært et direkte mareritt. Pandemien, sammen med politisk uro og sosial uro, har ført til angst, hjertesorg, rettferdig sinne og uenighet for mange.
Den vanskeligste handlingen av tapperhet er ofte vennlighet. Det er hundre grunner til ikke å hjelpe en fremmed passert på en parkeringsplass. Det er potensielt farlig. Personen kan være "gal", ha en smittsom sykdom eller lukt. Situasjonen er ikke vårt problem, vi er opptatt og har ikke tid, og så videre.
- By Nick Haslam
Pandemien har utgjort enestående utfordringer. Mange av oss har mistet arbeidet, fått ansvar for pleieren og slitt med sosial isolasjon.