Behavior Modification

Hvordan pandemien har endret personlighetene våre

covid endret personlighet 9 28
 Personlighet endret seg mest for yngre mennesker. fizkes / Shutterstock

For mange av oss, noen personlighetstrekk forbli det samme gjennom hele livet mens andre endres bare gradvis. Bevis viser imidlertid det betydningsfulle hendelser i våre personlige liv som induserer alvorlig stress eller traumer kan være assosiert med raskere endringer i personligheten vår.

A ny studie, publisert i PLOS ONE, antyder at COVID-pandemien faktisk har utløst mye større personlighetsforandringer enn vi ville forvente å ha sett naturlig i løpet av denne perioden. Spesielt fant forskerne at folk var mindre ekstroverte, mindre åpne, mindre hyggelige og mindre pliktoppfyllende i 2021 og 2022 sammenlignet med før pandemien.

Dette studere inkluderte mer enn 7,000 deltakere fra USA, i alderen 18 til 109 år, som ble vurdert før pandemien (fra 2014 og utover), tidlig i pandemien i 2020, og deretter senere i pandemien i 2021 eller 2022.

På hvert tidspunkt fullførte deltakerne "Store fem inventar". Dette vurderingsverktøyet måler personlighet på en skala over fem dimensjoner: ekstroversjon versus introversjon, behagelighet versus antagonisme, samvittighetsfullhet versus mangel på retning, nevrotisisme versus emosjonell stabilitet, og åpenhet versus lukkethet for opplevelse.

Det var ikke mange endringer mellom pre-pandemi og 2020 personlighetstrekk. Forskerne fant imidlertid betydelige nedganger i utadvendthet, åpenhet, behagelighet og pliktoppfyllelse i 2021/2022 sammenlignet med før pandemien. Disse endringene var beslektet med et tiår med normal variasjon, noe som tyder på at traumet fra COVID-pandemien hadde fremskyndet den naturlige prosessen med personlighetsendring.

Interessant nok endret personligheten til yngre voksne seg mest i studien. De viste markerte nedganger i behagelighet og pliktoppfyllelse, og en betydelig økning i nevrotisisme i 2021/2022 sammenlignet med pre-pandemi. Dette kan delvis skyldes sosial angst når du kommer tilbake til samfunnet, etter å ha gått glipp av to år med normalitet.

Personlighet og velvære

Mange av oss ble mer helsebevisste under pandemien, for eksempel ved spise bedre og trener mer. Mange av oss søkte uansett sosiale forbindelser vi kunne finne virtuelt, og prøvde å rette oppmerksomheten mot psykologisk, emosjonell og intellektuell vekst – for eksempel ved å praktisere mindfulness eller finne nye hobbyer.

Ikke desto mindre mental helse og velvære redusert betydelig. Dette er fornuftig gitt de drastiske endringene vi gikk gjennom.

Spesielt personligheten betydelig påvirker vår velvære. For eksempel er det mer sannsynlig at personer som rapporterer høye nivåer av samvittighetsfullhet, behagelighet eller utadvendthet opplever det høyeste nivået av velvære.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Så personlighetsendringene som ble oppdaget i denne studien kan være en måte å forklare nedgang i velvære vi har sett under pandemien.

Hvis vi ser nærmere etter, ser det ut til at pandemien har påvirket følgende områder negativt:

  • vår evne til å uttrykke sympati og vennlighet mot andre (agreableness);

  • vår evne til å være åpne for nye konsepter og villige til å engasjere seg i nye situasjoner (åpenhet);

  • vår tendens til å oppsøke og nyte andres selskap (ekstraversjon);

  • vårt ønske om å strebe mot våre mål, gjøre oppgaver godt eller ta ansvar overfor andre på alvor (samvittighetsfullhet).

Alle disse egenskapene påvirker vår interaksjon med miljøet rundt oss, og kan som sådan ha spilt en rolle i vår velværeforringelse. For eksempel kan det å jobbe hjemmefra ha ført til at vi føler oss demotiverte og som om karrieren ikke går noen vei (lavere samvittighetsfullhet). Dette kan igjen ha påvirket vårt velvære ved å få oss til å føle oss mer irritable, deprimerte eller engstelige.

Hva nå?

Over tid endrer personlighetene våre seg vanligvis på en måte som hjelper oss med å tilpasse oss aldring og håndtere livshendelser mer effektivt. Med andre ord, vi lærer av våre livserfaringer, og dette påvirker deretter personligheten vår. Som vi eldes, ser vi generelt økning i selvtillit, selvkontroll og følelsesmessig stabilitet.

Imidlertid registrerte deltakere i denne studien endringer i motsatt retning av den vanlige banen for personlighetsendring. Dette er forståelig gitt at vi sto overfor en lengre periode med vanskeligheter, inkludert begrensninger på våre friheter, tapt inntekt og sykdom. Alle disse erfaringene har tydeligvis forandret oss – og personligheten vår.

Denne studien gir oss noen svært nyttige innsikter i virkningene av pandemien på vår psyke. Disse påvirkningene kan senere påvirke mange aspekter av livene våre, for eksempel velvære.

Kunnskap lar oss ta valg. Så du vil kanskje ta deg tid til å reflektere over opplevelsene dine de siste årene, og hvordan disse personlighetsendringene kan ha påvirket deg.

Eventuelle endringer kan godt ha beskyttet deg under høyden av pandemien. Det er imidlertid verdt å spørre deg selv hvor nyttige disse endringene er nå som den akutte fasen av pandemien er bak oss. Tjener de deg fortsatt godt, eller kan du prøve å revurdere perspektivet ditt?Den Conversation

Om forfatteren

Jolanta Burke, universitetslektor, Senter for positiv psykologi og helse, RCSI Universitetet for medisin og helsevitenskap

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

spre sykdom hjemme 11 26
Hvorfor hjemmene våre ble COVID-hotspots
by Becky Tunstall
Mens vi var hjemme beskyttet mange av oss fra å fange covid på jobb, på skolen, i butikkene eller...
juletradisjoner forklart 11 30
Hvordan julen ble en amerikansk høytidstradisjon
by Thomas Adam
Hver sesong har feiringen av julen religiøse ledere og konservative offentlig...
sørge for kjæledyr 11 26
Hvordan hjelpe til med å sørge over tapet av et elsket kjæledyr
by Melissa Starling
Det er tre uker siden min partner og jeg mistet vår elskede 14.5 år gamle hund, Kivi Tarro. Det er…
en mann og kvinne i kajakk
Å være i flyten av sjelens misjon og livsformål
by Kathryn Hudson
Når våre valg fjerner oss fra vår sjelemisjon, lider noe inni oss. Det er ingen logikk...
hvordan finne ut om noe er sant 11 30
3 spørsmål å spørre om noe er sant
by Bob Britten
Sannheten kan være vanskelig å fastslå. Hver melding du leser, ser eller hører kommer fra et sted og var...
gråhåret kvinne iført funky rosa solbriller synger og holder en mikrofon
Å ta på seg Ritz og forbedre velvære
by Julia Brook og Colleen Renihan
Digital programmering og virtuelle interaksjoner, i utgangspunktet ansett for å være stopp-tiltak under...
eterisk olje og blomster
Bruke essensielle oljer og optimalisere vår kropp-sinn-ånd
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Eteriske oljer har en rekke bruksområder, fra eteriske og kosmetiske til psyko-emosjonelle og...
to klatrere, hvor den ene gir den andre en hjelpende hånd
Hvorfor det er bra for deg å gjøre gode gjerninger
by Michael Glauser
Hva skjer med de som gjør gode gjerninger? Tallrike studier bekrefter at de som regelmessig engasjerer seg...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.