Før jeg møtte min kone var jeg alltid rushing; rushing for å komme til butikken, rushing for å nå mine mål, rushing gjennom livet håper å komme dit raskere.
Ord fungerer som lim, slik at vi kan gruppere ulike erfaringer under en etikett.
Hvis vi har lært noe, er det at vi lager mindre av det vi ikke belønner og mer av det vi belønner. Det bør derfor ikke komme som en overraskelse at de kreative utgangene og kapasiteten til våre to mest forsømte sentre - hjerte og ånd - blir marginalisert i samfunnet i dag.
Mens sunn mat, regelmessig fysisk trening, stressmestring og å få nok søvn utgjør råd som besteforeldrene våre kan ha gitt, trenger vi alle verktøyene for å gå fra å vite til gjør, fra tanke til tro til massiv handling.
- By Yvonne Tally
Den travle vanen er akkurat som noen andre vane - bryter det krever øvelse. Du kan være vant til å rushing fra sted til sted, sier ja når du virkelig trenger og vil si nei, eller å være den som går til personen hele tiden, og det er utmattende! Jeg er sikker på at du vet altfor godt hva det føles som ...
Når vi undertrykker vår originalitet, mister vi kontakten med kilden til vår vitalitet og initiativ. En av de uskrevne kodene jeg kom til å tro på var: "Hvis alle andre gjør det, ikke." Gjennom årene har jeg lært at når man bruker denne tilnærmingen har mange individer i alle samfunnslag ...
Hvor mye går suksessen til ferdighet eller bare en heldig pause?
Mange av våre valg har potensial til å endre hvordan vi tenker på verden. Ofte er valgene som er tatt for en form for forbedring: å lære oss noe, for å øke forståelsen eller forbedre måter å tenke på. Hva skjer, men når et valg ...
Å skrive om positive følelser kan bidra til å redusere stress og angst, ifølge vår nye studie, publisert i British Journal of Health Psychology.
- By Jane Foley
"Du vet, jente, etter åttiåtte år, trenger jeg å minne deg om det gamle ordtaket - Gud legger aldri mer på tallerkenen din enn du kan håndtere." Hun satt et lite øyeblikk, så så meg rett i øynene og sa: "Nå er jeg veldig klar om en ting: Jeg trenger en mindre tallerken!"
En følelse er noe vi knytter til en begivenhet, og det oppstår som et resultat av vår tolkning av arrangementet. Denne følelsen er ikke inneboende i hendelsen, men er alltid resultatet av vår mening eller tolkning av hva som skjer.
Sorg er en viktig følelse. Ikke en enkel en, men det er hvordan vi fordøyer opplevelsen av tap og forvandler den til noe som har dybde og mening. Folk som har eid og forvandlet sin sorg, er som tunge steinblokker som kan stå uberørte midt i orkaner, og gi ly og tilflukt til andre.
- By Nicki Wragg
Transporteksperter har advart om at økende befolkninger i byer og etterspørsel etter ny infrastruktur kan føre til flere kollisjoner, alvorlige skader og muligens dødsfall som involverer tunge kjøretøy, som lastebiler.
I vårsemesteret i skoleåret lærer jeg en klasse som heter 'Happiness'. Det er alltid fullpakket med studenter fordi de, som de fleste, vil lære hemmeligheten å føle seg oppfylt.
Forfatter Michael Hobbes sier at det er for mange stereotyper om tusenårene. Så det er tre ting som hvert tusenår skal vite. Den første er at det ikke er noen bevis for noen av stereotypene om oss.
Menneskene har i det vesentlige to moduser eller tankesett som vi opererer eller lever i, med selvfølgelig noen nyanser av grått i mellom. Vi har det du kan kalle en sunn modus, og en annen, som du kan tenke på som reaktiv. Når vi er i vår sunneste sinnstilstand danser vi med livet. Vi er ...
- By Paul Levy
De fleste av oss er avhengige av e-post. Noen estimater sier at vi bruker nesten fem og en halv time hver ukedag på å sjekke det.
For å forklare hva lykke er og hvordan du lager din egen, leter Nick Offerman på visdom av Tom Waits, Socrates, Tom Jefferson og Nick Offerman.
På et ganske tidlig punkt i våre liv styrker vi vårt perspektiv - måten vi ser på verden - inn i et filter som alle våre sanser passerer. Å slå verden din opp og ned, ved å lære å se den fra et annet synspunkt, omarrangerer vanlige mønstre.
Selv om helbredelsesprosessen virkelig kan skje i tre enkle trinn - finn din vilje til å se annerledes, gi din vilje til din indre terapeut, og stol på at det er gjort - jeg opplever at jeg ofte trenger flere måter å skille meg fra egoet fordi det henger så tett på. Eller kanskje fordi I holde fast i it så tett.
- By Angie Hunt
Ny forskning graver inn hvordan tilbakeslag påvirker jakten på våre mål, som vekttap.
Problemer kan overvinnes ved å bare tenke på dem annerledes. Ofte, sier Benjamin Hardy, tror folk at problemene kommer til å bli langt verre enn de egentlig er.