Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock.com
En stor lykke og positiv tenkning industri, anslått å være verdt US $ 11 milliarder per år, har bidratt til å skape fantasien at lykke er et realistisk mål. Chasing lykke drømmen er et veldig amerikansk konsept, eksportert til resten av verden gjennom populærkultur. Faktisk er "jakten på lykke" en av USAs "unalienable rights". Dessverre har dette bidratt til å skape en forventning om at virkeligheten nektet å avgjøre å levere.
Fordi selv når alle våre materielle og biologiske behov er oppfylt, vil en tilstand av vedvarende lykke fortsatt være et teoretisk og unnvikende mål, som Abd-al-Rahman III, Caliph of Córdoba i det tiende århundre oppdaget. Han var en av de mest magtfulle mennene i sin tid, som likte militære og kulturelle prestasjoner, samt de jordiske glederne til hans to haremer. Mot slutten av sitt liv bestemte han seg for å telle det eksakte antall dager han hadde følt seg glad i. De utgjorde nettopp 14.
Lykke, som den brasilianske poeten Vinicius de Moraes sier, er "som en fjær som flyr i luften. Det flyr lys, men ikke veldig lenge. "Lykke er en menneskelig konstruksjon, en abstrakt ide som ikke er ekvivalent i den faktiske menneskelige erfaringen. Positive og negative virkninger ligger i hjernen, men vedvarende lykke har ingen biologisk grunnlag. Og - kanskje overraskende - jeg tror dette er noe å være glad for.
Natur og evolusjon
Mennesker er ikke utformet for å være lykkelige eller til og med innhold. I stedet er vi designet for å overleve og reprodusere, som alle andre skapninger i den naturlige verden. En tilstand av tilfredshet er motløs av naturen fordi den ville redusere vår vakt mot mulige trusler mot vår overlevelse.
Det faktum at utviklingen har prioritert utviklingen av en stor frontal lobe i hjernen vår (som gir oss gode utøvende og analytiske evner) over en naturlig evne til å være lykkelig, forteller oss mye om naturens prioriteringer. Ulike geografiske plasseringer og kretser i hjernen er hver forbundet med visse nevrologiske og intellektuelle funksjoner, men lykke, som bare er en konstruksjon uten nevrologisk basis, kan ikke finnes i hjernevævet.
Faktisk hevder eksperter på dette området at naturens manglende evne til å utrydde depresjon i den evolusjonære prosessen (til tross for de åpenbare ulemper med hensyn til overlevelse og reproduksjon) skyldes nettopp det faktum at depresjon som en tilpasning spiller en nyttig rolle i tider med motgang, ved å hjelpe den deprimerte personen til å slippe unna risikable og håpløse situasjoner der han eller hun ikke kan vinne. Depressive drøvtygelser kan også ha a problemløsende funksjon under vanskelige tider.
Hvor ligger lykke? Gutenberg Encyclopedia, CC BY-SA
Moral
Den nåværende globale lykkeindustrien har noen av sine røtter i kristne moralkoder, hvorav mange vil fortelle oss at det er en moralsk grunn til enhver ulykke vi kan oppleve. Dette vil de ofte si, skyldes vår egen moralske mangler, egoisme og materialisme. De forkynner en tilstand av dydig psykologisk balanse gjennom oppsigelse, løsrivelse og å holde tilbake lyst.
Faktisk prøver disse strategiene bare å finne et middel for vår medfødte manglende evne til å nyte livet konsekvent, så vi bør trøste med at kunnskap om at ulykke ikke er vår feil. Det er feilen i vår naturlige design. Det er i vår blåkopi.
Foresatte av en moralsk korrekt vei til lykke, og heller ikke godkjenne å ta snarveier til nytelse ved hjelp av psykotrope stoffer. George Bernard Shaw sa: "Vi har ikke mer rett til å forbruke lykke uten å produsere det enn å konsumere rikdom uten å produsere det." Velvære må tilsynelatende bli opptjent, noe som viser at det ikke er en naturlig tilstand.
Innbyggerne i Aldous Huxleys Brave New World lever helt lykkelige liv ved hjelp av "soma", stoffet som holder dem fulle, men innhold. I sin roman betyr Huxley at et fritt menneske må uunngåelig plages av vanskelige følelser. Gitt valget mellom følelsesmessig plage og innholdsstillhet, antar jeg at mange foretrekker sistnevnte.
Men "soma" eksisterer ikke, så problemet er ikke at tilgang til pålitelig og konsekvent tilfredshet ved kjemiske midler er ulovlig; heller at det er umulig. Kjemikalier endrer sinnet (noe som kan være bra noen ganger), men siden lykke ikke er relatert til et bestemt funksjonelt hjernemønster, kan vi ikke gjenskape det kjemisk.
Glad og ulykkelig
Våre følelser er blandet og urent, rotete, sammenflettet og til tider motstridende, som alt annet i våre liv. Forskning har vist at positive og negative følelser og effekter kan sameksistere i hjernen relativt uavhengig av hverandre. Denne modellen viser at høyre halvkule behandler negative følelser fortrinnsvis, mens positive følelser behandles av venstre sidet hjerne.
Det er verdt å huske da, at vi ikke er designet for å være konsekvent glad. I stedet er vi designet for å overleve og reprodusere. Dette er vanskelige oppgaver, så vi er ment å kjempe og strebe, søke tilfredstillelse og sikkerhet, bekjempe trusler og unngå smerte. Modellen av konkurrerende følelser som tilbys av sameksisterende glede og smerte, passer til vår virkelighet mye bedre enn den uoppnåelige lykken som lykkeindustrien prøver å selge oss. Faktisk, å late som at noen grad av smerte er unormal eller patologisk vil bare fremme følelser av utilstrekkelighet og frustrasjon.
Postulere at det ikke finnes noe slikt som lykke, kan virke som en rent negativ melding, men sølvfôringen, trøstet, er kunnskapen om at misnøye ikke er et personlig fiasko. Hvis du er misfornøyd til tider, er dette ikke en mangel som krever presserende reparasjon, som lykkeguruer ville ha det. Langt ifra. Denne svingningen er faktisk det som gjør deg menneskelig.
om forfatteren
Rafael Euba, Konsulent og Seniorlærer i Old Age Psychiatry, King's College London
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
De fire avtalene: En praktisk guide til personlig frihet (A Toltec Wisdom Book)
av Don Miguel Ruiz
Denne boken tilbyr en guide til personlig frihet og lykke, og bygger på gammel Toltec-visdom og åndelige prinsipper.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
av Michael A. Singer
Denne boken tilbyr en guide til åndelig vekst og lykke, og trekker på oppmerksomhetspraksis og innsikt fra østlige og vestlige åndelige tradisjoner.
Klikk for mer info eller for å bestille
Ufullkommenhetens gaver: Gi slipp på den du tror du skal være og omfavn den du er
av Brené Brown
Denne boken tilbyr en guide til selvaksept og lykke, og trekker på personlige erfaringer, forskning og innsikt fra sosialpsykologi og spiritualitet.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den subtile kunsten om å ikke gi et knep: En counterintuitiv tilnærming til å leve et godt liv
av Mark Manson
Denne boken tilbyr en forfriskende og humoristisk tilnærming til lykke, og understreker viktigheten av å akseptere og omfavne livets uunngåelige utfordringer og usikkerheter.
Klikk for mer info eller for å bestille
Fordelen med lykke: Hvordan en positiv hjerne driver suksess i arbeid og liv
av Shawn Achor
Denne boken tilbyr en guide til lykke og suksess, og trekker på vitenskapelig forskning og praktiske strategier for å dyrke en positiv tankegang og atferd.
