Mens sunn mat, regelmessig fysisk trening, stressmestring og å få nok søvn utgjør råd som besteforeldrene våre kan ha gitt, trenger vi alle verktøyene for å gå fra å vite til gjør, fra tanke til tro til massiv handling.
- By Yvonne Tally
Den travle vanen er akkurat som noen andre vane - bryter det krever øvelse. Du kan være vant til å rushing fra sted til sted, sier ja når du virkelig trenger og vil si nei, eller å være den som går til personen hele tiden, og det er utmattende! Jeg er sikker på at du vet altfor godt hva det føles som ...
Mange av våre valg har potensial til å endre hvordan vi tenker på verden. Ofte er valgene som er tatt for en form for forbedring: å lære oss noe, for å øke forståelsen eller forbedre måter å tenke på. Hva skjer, men når et valg ...
- By Nicki Wragg
Transporteksperter har advart om at økende befolkninger i byer og etterspørsel etter ny infrastruktur kan føre til flere kollisjoner, alvorlige skader og muligens dødsfall som involverer tunge kjøretøy, som lastebiler.
Forfatter Michael Hobbes sier at det er for mange stereotyper om tusenårene. Så det er tre ting som hvert tusenår skal vite. Den første er at det ikke er noen bevis for noen av stereotypene om oss.
Menneskene har i det vesentlige to moduser eller tankesett som vi opererer eller lever i, med selvfølgelig noen nyanser av grått i mellom. Vi har det du kan kalle en sunn modus, og en annen, som du kan tenke på som reaktiv. Når vi er i vår sunneste sinnstilstand danser vi med livet. Vi er ...
- By Paul Levy
De fleste av oss er avhengige av e-post. Noen estimater sier at vi bruker nesten fem og en halv time hver ukedag på å sjekke det.
- By Selin Malkoc
Det kan virke som om det aldri er nok tid - ikke nok til å sove og ikke nok til lek, ikke nok til matlaging og ikke nok til trening.
Et nedbrutt, mumifisert lik av en mann ble nylig funnet av rettsmedisiner i en leilighet i Sydney. Leilighetens eier antas å ha led av hamstringsforstyrrelse, og politiet mener at det nedbrutte liket hadde vært der i mer enn ti år.
- By Dan Millman
Livet er en flott skole, og naturen er den ultimate læreren, men uten bevissthet eller fri oppmerksomhet, savner vi livets lære. Bevissthet forvandler livserfaring til visdom og forvirring til klarhet. Bevissthet er begynnelsen på all vekst.
Har vi rett til å tro på hva vi vil tro? Dette antas riktig er ofte hevdet som den siste utvei til den forsettlig uvitende, den personen som er hjørnet av bevis og å skape mening
Tidligere i år besøkte en av oss en fremtredende amerikansk medisinsk skole for å gi et foredrag om emnet for utbrenthet og hvordan leger kan finne mer oppfyllelse i medisinutøvelsen.
Øyeblikket kan vi spørre oss selv "Har denne tanken noe å gjøre med virkeligheten?" "Er dette tenkt sant?" Begynner vi å våkne opp. Denne forståelsen bryter slaveriet, som er vår totale identifikasjon med tanker, og gir oss mulighet til å våkne opp fra drømmestaten.
Hjernen din er et fascinerende stykke maskineri. Den har bemerkelsesverdig kapasitet for utvikling. Svært subtile endringer i hvordan hjernen utvikler seg, eller i hvordan den reagerer, kan føre til at vi opplever verden på langt forskjellige måter.
Er selvkontroll noe du kan skaffe seg, som et nytt språk eller en smak for opera? Eller er det en av de tingene du enten har eller ikke, som motefølelse eller et talent for å fortelle en god vits?
Å gi mennesker med sosial makt oppblåser den sosialt giftige delen av narcissismen, kalt utnyttelse og rettighet, ifølge ny forskning.
Historien om denne søken etter stillhet, som jeg har utforsket ved å grave gjennom arkiver, avslører noe av et paradoks: Jo mer tid og penger folk bruker på å prøve å holde uønsket lyd ute, jo mer følsomme for det blir de.
Problemer med vår evne til å styre eller opprettholde vår jakt etter glede ligger ofte på grunn av mange nevropsykiatriske forstyrrelser som avhengighet og depresjon.
Aksjer har vært på en humpete tur i det siste som gjelder over en handelskrigsinventerende investor å revurdere sin appetitt for risiko. Men hva ber folk om å ta risiko i utgangspunktet? Et ønske om rikdom? Frykt for å mislykkes? Personlighet? Kjønn? Alder? Utdanning? Løp?
Forskning fra kognitiv psykologi viser at folk er naturlig fattige fakturakontrollere, og det er svært vanskelig for oss å sammenligne ting vi leser eller hører til det vi allerede vet om et emne. I det som er blitt kalt en "falsk nyhet" epoke, har denne virkeligheten viktige implikasjoner for hvordan folk forbruker journalistikk, sosiale medier og annen offentlig informasjon.
Kvinner har lenge hatt den selvdestruktive vanen med å diskontere seg selv og deres naturlige evner. Dette er en vanlig gremlin, forutsatt at det som kommer lett til oss, ikke er verdifullt eller unikt. Det er en del av trening for å presse andre inn i rampelyset og være en støtteperson i stedet for ...
Tro det eller ei, tatoveringen din, og hva den representerer, blir fanget i bevisstheten din. Det er udødelig etset inn i mobilminnet ditt og vil enten forsterke eller senke vibrasjonen din, basert på intensjonen og følelsene som er gjennomsyret av skapelsen.