Sannonse men sant, vi vokser alle ut av smerten.Krisene som oppstår i våre liv er her for å tjene oss, for ikke å skade oss. Som motstridende som dette høres ut, er krise ikke noe annet enn din egen sjel som prøver å få oppmerksomheten din, for å vise deg veien din. Sjelen bruker smerte, krise og traumer for å vekke oss opp.

Vann er vått, ild er varmt, mangogropen er for stor, og barndommen din var designet for å introdusere deg for smerte, død, forlatelse, misbruk og hjertesorg helt i starten. Livet bryr seg ikke hvor vanskelig leksjonene dine er, eller om du kan takle dem. Livet vil bare at du skal lære og vokse, og holde hjertet åpent.

Du blir stalket gjennom dette livet for å lære leksjoner og å ta hensyn til livets lære om du vet det eller ikke, enten du liker det eller ikke, om du får det eller ikke. Hva slags karma bærer du? God karma, dårlig karma - synd, ingen vet hva det betyr.

Hard Truth: Fra fødselen fremover har du en usynlig koffert fylt med historielinjer og dramaserier pakket uten din bevisste minne. Du tar ditt første pust, så er du slått på bunnen, og du er midt på scenen - et medlem av menneskeheten. Rushing mot oppvåkning eller snorking rett gjennom det - det er et valg. Dette er livet. Et pust, noen karma, en kropp og en stor saftig historie. Periode. Full stopp. Du kommer og så kommer såret.

Terapeuter gjør millioner av dollar delving inn i historien din detaljer. De hjelper deg med å oppdage hvorfor du lider, og de lytter nøye, leter etter hvem som skal skylde, og hvordan du kom til å tro på din versjon av fortellingen. De hjelper deg med å finne løsninger for at du skal føle deg bedre, så foreslår de lykkelig at du kommer tilbake neste uke for å håndtere neste runde.

Ikke ta feil, det er viktig å fortelle våre historier og beskrive såret - men med hvilken intensjon?

Midtpunktet i min psykologiske praksis, og andre terapeuter som er verdt deres vekt, er: Hvordan kan jeg hjelpe deg å slå dine godt slitte historier til en gave og en leksjon?

"Kuren til smerte er i smerte. "
                                          -RUMI

Din historie er kraft

Jeg har sett på den yngre generasjonen - jeg føler med dem, denne generasjonen lider. Høgskoleutdannede forventes å gå ut i verden og være vellykkede, lojale, pålitelige, snille, kunnskapsrike, respektfulle, i tide, passform, vakker og rik. Vi forventer at du skal gifte deg, betale skatt, kjøpe et hus, gå i kirken, aldri ha en seksuell tanke på noen andre enn partneren din og oppdra perfekte barn. Lykke til med det.

Det de burde si til oss er: Vær forberedt. Du vil mislykkes, du vil bryte sammen på et tidspunkt og bli overvektig, avhengig og eldre. Barna dine skal gjøre narkotika og skade deg; noen tragedier kan ramme dem. Foreldrene dine vil kanskje aldri forstå deg eller til og med ønsker å forstå deg, og du vil tvile på deg selv hvert steg.

Dette er innsiktene jeg har samlet fra å se menneskets natur like nær og personlig i mer enn tre tiår. Jeg har studert deg, og jeg skal snakke med det åpenbare.

Identifisering av barndommens avtrykk

Vi begynte alle fast bestemt på å elske vår mor, far og søsken. Vi aksepterte barndomsoppdragelsen vår som ”normal”. Det spilte ingen rolle hva historien var - hvor gal eller rett det var - vi måtte alle spise, sove, gå på skole, se etter kjærlighet og håpe at noen brydde seg. Vi ble av omstendigheter tvunget til å akseptere foreldrenes virkelighet - til vi klarte å forlate hjemmene sine og begynne våre reiser som enkeltpersoner. Uansett hvor vi gikk, bar vi avtrykket av barndommen vår.

Uansett hvor mange åndelige bøker du leser, krystaller du holder, eller grønt proteinpulver du drikker, kan du ikke bli frigjort av historien din uten å identifisere din ødelagte plate og bli bevisst på hvordan det begrenser eller støtter deg. Du er den du er - det handler ikke om å forandre din egen natur, det handler om å omskrive historien og omfavne skyggen din med medfølelse, slik at du kan velsigne dette livet og leve i takknemlighet, som et snill, kjærlig vesen.

Smerte som døråpningen til visdom

Jeg kan trygt fortælle deg dette: hvor din største smerte lever - hvilken historie som følger deg rundt som en kjedelig venn som du ikke bare kan bli kvitt - der ligger rakettbrennstoffet for å få deg til din hensikt og visdom. Din smerte og din hensikt er en og den samme.

Personlig anser jeg at å tenke på smerte som døråpningen til visdom er en forferdelig ide fordi vi alle kommer til å motstå det. Ingen går villig til vanskelige leksjoner. De fleste av oss nekter, unngår og kjører så langt unna smerte som mulig. Men det spiller ingen rolle. Smerter er vårt primære tilgangspunkt for å lære viktige leksjoner. Periode.

Ta deg tid til å reflektere, og det er ikke vanskelig å se. Hver gang du har opplevd reell smerte, har du gått inn i en vekstfase. Lærte du leksjonen og endret måter, eller gjentar du historien din igjen og igjen?

En historie designet bare for deg

Ikke vær redd - din repetitive historie er perfekt designet bare for deg. Tenk på eksempelet på Dalai Lama. Hvis du ser på livet hans, vil du se hvordan han ble opprettet for å lære (og deretter å lære oss) om å slippe unna.

Han ble anerkjent som Dalai Lama i en alder av tre, og måtte forlate foreldrenes hjem. Dette er hva som skjer med Rinpocheer - de blir tatt bort fra familiene og trent som ledere. Den kongelige høyhet begynte sin livslange praksis med å "slippe taket" som småbarn.

Som voksen måtte han slippe igjen når kineserne bemyndigede at han og hans munker ikke lenger var velkommen i Tibet. De ble tvunget til å forlate sitt tempel, aldri å gå tilbake igjen.

"De fleste av våre problemer skyldes
til vårt lidenskapelige ønske om
og vedlegg til ting .... "
                             - DALAI LAMA

Lære leksjonen i vår historie

Hver av oss har et liv bygget på en serie leksjoner. Skulle vi lære leksjonene, blir vi healere og lærere. Hvis ikke, forblir vi ofre og studenter, bestemt til å gjenta vårt behov for å lære den samme leksjonen om og om igjen.

En klient av meg ble latterliggjort og slått opp i tredje klasse for å være lik. Han er nå en tredje klasse lærer som ser på tegn på mobbing, og lærer elevene hans det aller første som han lærte første hånd - den vennlighet og medfølelse er like viktig som matte og lesing. Å være forskjellig var krisen som til slutt gjorde det mulig for ham å bli en gledefylt, homofil mann og en utmerket lærer.

Det vi gjør med historien vår er nøkkelen til hva som skjer videre. Siden du leser disse ordene, betyr det at du leter etter en formel for å hjelpe deg selv gjennom smertene. Det tar tid og modenhet. Dalai Lama forlot familien sin i en alder av tre år. Vår venn læreren ble først satt opp for sin mobbetime i tredje klasse. Hvor gammel var du da avtrykket av traumet ditt skjedde?

Det er ingen tvil om at de fleste av oss vil glide over den godt slitte banen til «normalcy» og støte hardt inn i tragediens vegg, falle fra hverandre, og deretter stå opp igjen. Sjelen står alltid ved å prøve å få oppmerksomheten din.

Vi vil alle miste tålmodighet og gi opp. Det er "Ouch Factor", traumet, dramaet, den dumme historien, våknemålet. Noen av dere er i krise akkurat nå som involverer økonomi, heartbreak, depresjon, en helsefare eller forholdsproblemer. Har du troen på å fortsette? Har du tillit til at det er en undervisning i din historie, at det skjer av en grunn, og at du har rett tid?

"Mannen trenger vanskeligheter; de er nødvendige for helse. "
            - CARL JUNG, THE TRANSCENDENT Fsalvelse

Krise kommer til å besøke

Tenk på en tid i livet ditt da Krise kom på besøk. Hva var historien som slo deg på siden av hodet? Kanskje du fant ut at mannen din hadde en affære. Kanskje du ble diagnostisert med en sykdom. Egoet sier, “Herregud, dette er forferdelig! Jeg har blitt avvist, jeg er ikke kjærlig! Gud har forlatt meg. ”

"Egentlig?' sier observatøren, "kanskje dette er en mulighet til å utfordre din tro. Kanskje dette er bra og det er på tide å gå tilbake, revurdere livet ditt, søke råd. "

Det er viktig at historien - krisen - blir fortalt, men ikke slik at vi kan sementere det til virkelighet og ha det som et merke. Hva om vi hadde visdom til å undersøke hva som skjedde med oss ​​fra et ikke-fordømmende sted, og se hvordan smerten ga oss muligheten til å lære og å vokse?

Transmutere smerte i visdom

Våre historier bærer de perfekte næringsstoffene for høsting av visdom - jeg lover deg at dette er sant. Vår jobb som alkymister er å overføre smerte til visdom. De av oss som er interessert i vekst og evolusjon er her for å spise gift - måten påfuglen bruker svamp fra trær og så forvandler giftet til farger.

Vi har et valg; å forvandle vår smerte til skjønnhet. Noen av oss vil velge å sove, andre vil våkne opp i drømmen. Det er et valg. Du kan få livet til å klage og offer, eller et liv som oppfyller din sjel.

"Vi må hver leder en livsstil
med selvbevissthet og medfølelse,
å gjøre så mye som mulig. Deretter,
hva som skjer, vi har ingen angrer. "
                                               -Da Dali Lama

Hjertesorg, sykdom, økonomisk fortvilelse, død, forlatelse - du heter det. Din jobb i dette livet er å pusse og finpusse historiene dine - å male opp de vanskelige å svelge, klumpete bitene og gjøre dem om til fordøyelige næringsstoffer, ikke bare for din egen utvikling, men også for hele vår art. Derfor er vi her. Vi trenger å vokse til vår menneskelighet uten dom slik at vi kan leve og bidra og elske mer fullt ut.

Lære våre leksjoner og være utsatt

Ingenting er hva det ser ut til. Leksjonene du har, virker overveldende, men de er akkurat det du fikk tildelt av din sjel. Jeg vet at det høres ut åndelig og høyt, men jeg lover at det er sant. Når du først har fortalt historien din, vil du innse: ”For en historie jeg fortsetter å fortelle meg selv. Så å beseire og overbevise - er det sant? "

Den menneskelige banen inkluderer alltid smerte og mørke. Se hvordan vi blir født, gjennom smerte. Slik går det ned her.

Å være menneske betyr å være ydmykt - i verste fall inkluderer det ydmykelse. Hver av oss vil gå nedover gaten som kalles forlegenhet Avenue. Vi kan føle seg fortapt og uten ror. Men i de tider da vi er i det, på de dypeste nivåene, og vi er nærmest våre knær, ser vår myke mage fram, og øm. Og vi lærer endelig: Å være sårbar tar langt mer mot enn å la oss være sterke og over alt.

Vil du villig tillate deg å være menneske uten skjold og late? Det er greit å innrømme: Jeg er redd. Jeg elsker deg. Jeg er lei meg. Jeg er alene.

Våkner opp

Det vil ikke ha noe å si for jorden om mennesker våkner med en myk berøring eller ikke. Evolusjonen vil marsjere videre uten oss, som det gjorde med dinosaurene, likegyldig til vår smerte. Jeg liker å tro at vi er et gudeksperiment. De følger med på oss og lurer på hvilken vei vi vil gå. De ser på deg og lurer på om du ser opp og hører på guider, ånder, engler og visdom.

Spørsmålet er: Føler du nudges og lytter til våkneoppringingene? Eller trenger du drama for å få oppmerksomheten din?

© 2016 av Debra Silverman. Alle rettigheter reservert.
Utgiver: Findhorn Press. www.findhornpress.com
Teksting av InnerSelf

Artikkel Kilde

Det manglende elementet: Inspirerende medfølelse for den menneskelige tilstanden
av Debra Silverman.

In Det manglende elementet, forfatter Debra Silverman beskriver menneskets natur på en medfølende og kortfattet måte. Alle lengter etter å bli forstått og forfatteren tilbyr måter for oss å bli kjent med oss ​​selv med arktypes visdom.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Debra Silverman arbeider både individuelt og i workshops for å gi følelsesmessig visdom gjennom et forenklet språk som beskriver egenskapene til vann, luft, jord og brann. Hun fikk en MA i klinisk psykologi fra Antioch University. Hun trente på York University og studerte Dance Therapy på Harvard. Finn ut mer på DebraSilvermanAstrology.com.

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon