Nærhet vil fremme synkronisering av barnets døgnrytme med forelderens. (Shutterstock)

Å sove med babyen din er ikke livstruende, men det er heller ikke nødvendig. Snarere er det et familievalg du bør ta med partneren din.

Men for å ta den riktige avgjørelsen må du ha tilgang til pålitelig informasjon. Valget av soveordninger i begynnelsen av barnets liv avhenger av en rekke faktorer. Såkalt samsoving har blitt et polariserende tema. De viktige spørsmålene rundt praksisen overdøves ofte i en virvelvind av informasjon og meninger. Foreldre kan fort finne seg i å slite med det beste valget.

Som forskere ved Université du Québec à Trois-Rivières og eksperter i tidlig barndom og søvnen til barn og tenåringer, har vi undersøkt de vitenskapelige studiene om samsovning for å vise begge sider av mynten.

Hva mener vi med samsovning?

Til å begynne med er samsoving en soveordning. Det er ikke en metode som brukes for å sovne, selv om soveordninger påvirker dette sterkt.

Det finnes to typer samsoving:

1. Samsove på en delt overflate, som å dele samme seng; og

2. Samsove i samme rom, som innebærer å dele samme soveområde.

A siste kanadiske studie rapporterte at omtrent en tredjedel av mødrene sov sammen på samme overflate, mens 40 prosent sa at de aldri hadde sovet sammen i det hele tatt. EN Québec studie på slutten av 1990-tallet avslørte at en tredjedel av mødrene sov sammen i samme rom.

De Det opplyser Canadian Pediatric Society: "I de første 6 månedene er det tryggeste stedet for babyen din å sove på ryggen, i en barneseng, vugge eller en bassin som er på rommet ditt (romdeling)."

To tankeretninger

Etter at det kom for dagen på slutten av 2000-tallet at Canada hadde høy dødelighet blant spedbarn (en promille) vedtok samfunnet et ganske alarmistisk syn på samsoving.

Den første tankegangen fokuserer på de medisinske aspektene ved samsovning knyttet til risikoen ved å sove med en baby, for eksempel kvelning, knusing eller krybbedød.

Den andre skolen har som mål å legge til rette for praktisering av amming og inkludering av kulturelle og familiemessige verdier og mener at samsovning fremmer dem.

Disse to hovedretningene eksisterer samtidig, noe som forklarer hvorfor valg av soveordninger i de første månedene kan bli så utfordrende for foreldre.

Bedre for amming og kommunikasjon

Fremmer samsøvn amming om natten? Ja, ifølge vitenskapelige studier. Men det er vanskelig å si om det er amming som favoriserer denne praksisen eller om det er omvendt. Uansett er amming hovedårsaken hvorfor mødre velger samsoving på delt overflate.

Det ble imidlertid ikke funnet noen forskjell mellom amming om natten og de to typene samsoving. Å sove i samme rom er med andre ord like gunstig for amming som å sove på en delt overflate.

Det samme gjelder for å dekke barnets behov. Ifølge en vitenskapelig studie, fysisk kontakt og nærhet i samme rom fremmer synkroniseringen av barnets døgnrytme med forelderens. Dette hjelper babyen med å konsolidere søvnen. Dette vil gjøre foreldrene mer oppmerksomme på spedbarnets signaler i begge typer søvnordninger. Og det vil igjen hjelpe på kommunikasjonen og gjør det mulig å reagere enkelt og raskt på babyens behov.

Mindre stress

Mens samsovning er kjent for å redusere en babys stress, avhenger det av nivået.

En studie som spurte foreldre om dette emnet fant at barn som hadde opplevd en av to samsoveordninger hadde lavere angstnivå i førskolealder sammenlignet med de som hadde sovet sammen i mindre enn seks måneder.

En annen studie viste at barn som lå med en forelder hadde lavere stressrespons ved 12 måneders alder sammenlignet med de som ikke gjorde det. Men når man sammenligner en høyere stresssituasjon (f.eks. å få vaksinasjon) med en moderat stresssituasjon (f.eks. under badetid), var forskjellen mellom de to gruppene mindre. Det skal bemerkes at flere variabler fortsatt må testes for å forstå denne sammenhengen fullt ut, og at de to typene samsoveordninger ikke ble sammenlignet.

Mer forstyrret og ødelagt søvn

Babyer som sover sammen våkner oftere enn de som sover alene i begynnelsen av livet. Dette gjelder også for foreldre.

En studie måling av søvnmengde ved seks, 12 og 18 måneder viste at gruppen barn som sov sammen på en delt overflate eller i samme rom hadde flere nattlige opphisselser, målt etter aktigrafi på seks måneder. De hadde også flere opphisselser målt ved mødrenes søvndagbøker ved seks, 12 og 18 måneder, sammenlignet med gruppen barn som sov alene.

Ved 12 måneder hadde de enslige en lengre gjennomsnittlig søvntid. Disse resultatene ble oppnådd etter kontroll for type fôring (bryst eller flaske). Studien undersøkte imidlertid ikke om søvnkarakteristika var forskjellig mellom de to typene samsovning.

Mødre som sover sammen på en delt overflate rapporterer at babyene deres sovner lettere og raskere, men våkner oftere. De sier de velger denne ordningen å forbedre familiens søvn.

Mødre oppfatter generelt ingen søvnvansker hos babyene deres. Men når mødres søvn måles ved aktigrafi, er det det mer fragmentert og forstyrret de første 18 månedene sammenlignet med de som valgte en enslig soveordning.

Nok en objektiv studie avslører at samsovning på en delt overflate på lengre sikt (i de første to årene av barnets liv) er assosiert med kortere søvnvarighet om natten, større behov for lur på dagtid og en høyere andel fallvansker. sover.

Vedlegg: ingen klare svar

Er samsoving på felles overflate forbundet med sterkere tilknytning til barnet?

Dette emnet er kontroversielt.

Noen studier har rapportert et sterkere tilknytningsbånd hos babyer som sov sammen på en delt overflate sammenlignet med de som sov alene.

Andre rapporterer ingen sammenheng, verken positiv eller negativ, mellom foreldre-barn-tilknytning og søvnordning etter barnets første seks måneder av livet.

Foreldres valg

Disse vitenskapelige dataene vil hjelpe foreldre med å velge den soveordningen som er riktig for dem og deres familie. Avgjørelsen forblir foreldrenes valg.

Hvis du velger en samsoving-ordning, kan du finne sikkerhetstiltakene du bør sette i verk på nettstedet til Health Canada for å sikre at alle får en god natts søvn.

Gabrielle Fréchette-Boilard, Doctorante and psychoeducation, Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR) og Evelyne Touchette, adjungert professor, departement de psykoéducation, Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR)

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

Hele hjernebarnet: 12 revolusjonerende strategier for å pleie barnets utviklingssinn

av Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson

Denne boken gir praktiske strategier for foreldre for å hjelpe barna deres med å utvikle emosjonell intelligens, selvregulering og motstandskraft ved å bruke innsikt fra nevrovitenskap.

Klikk for mer info eller for å bestille

No-Drama Discipline: Hele hjernens måte å roe kaoset og pleie barnets utviklende sinn

av Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson

Forfatterne av The Whole-Brain Child tilbyr veiledning for foreldre til å disiplinere barna sine på en måte som fremmer følelsesmessig regulering, problemløsning og empati.

Klikk for mer info eller for å bestille

Hvordan snakke så barna vil lytte og lytte så barna vil snakke

av Adele Faber og Elaine Mazlish

Denne klassiske boken gir foreldre praktiske kommunikasjonsteknikker for å få kontakt med barna sine og fremme samarbeid og respekt.

Klikk for mer info eller for å bestille

Montessori-toddler: En foreldres guide til å oppdra et nysgjerrig og ansvarlig menneske

av Simone Davies

Denne veiledningen tilbyr innsikt og strategier for foreldre for å implementere Montessori-prinsipper hjemme og fremme småbarnets naturlige nysgjerrighet, uavhengighet og kjærlighet til å lære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Fredelige foreldre, glade barn: Hvordan slutte å rope og begynne å koble til

av Dr. Laura Markham

Denne boken gir praktisk veiledning for foreldre til å endre tankesett og kommunikasjonsstil for å fremme tilknytning, empati og samarbeid med barna sine.

Klikk for mer info eller for å bestille